[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，公仔箱論壇" ~+ g* M/ U3 h, {2 E4 y
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。' l% j1 m9 O% L9 z
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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% D* M+ I- f  K5 [9 |5.39.217.76根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：公仔箱論壇8 K/ \: D: L' A) v& l: C
1. 起床後tvb now,tvbnow,bttvb1 K; D! [' t! z; x
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，4 G$ j, r  K3 }4 \
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前0 F  |4 L, U4 K* Q; n
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，公仔箱論壇4 j; Z! R1 S1 c9 S5 @8 V
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
9 c. ^& ]" b( [+ J6 Ttvb now,tvbnow,bttvb影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。