人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& c* F1 l5 X8 l! o- A! h就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，3 M0 |: Q8 V4 n) @1 s! R
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
3 p! T7 e9 L, v! \( T) etvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇7 c( w+ R2 G1 D
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。# I: @8 L" D. }" x/ t6 m0 u
& M# E7 u5 C; }1 }" i公仔箱論壇體內瘀血阻滯
3 U* F' \/ J- L- _6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
K, k( f- D8 ^$ o* U+ ktvb now,tvbnow,bttvb主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
- v4 ^% t9 l2 k7 q, M' _公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇/ \9 x2 s% D$ M8 q
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
$ y( B' u& K- ] Q6 B; b% `皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
2 j$ h6 |: v+ p O6 a" o$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [! ^; J$ r/ C" `" I, }5.39.217.76對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
2 i5 s/ J3 R9 }# ~- N1 i' s) M+ K高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。; l9 p; L6 ^! @% L7 F
6 j0 f4 r# U8 I# z. J0 x/ v4 xtvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解
S3 t( |8 L; q# l1.黑木耳：
) p |0 [4 H/ o- P9 {% W) }tvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇# d4 k. h8 Y, a" d- o! Q: s% s
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。7 ~* _# [- e9 U, X& T1 s
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇" Q& \* E- i7 {# T
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2.洋蔥：
5 T5 G2 W' u0 W" V+ h( d3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
, `6 N* W" T; c0 N5.39.217.76洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇7 }/ U( @( p$ }! X# ]7 e x
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。# Y3 U9 Q2 s. r7 y
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb* |& K# I$ M( _/ @1 w+ f
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
_9 I0 D) ^5 R. {% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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' D( H. |; s) X, P4 o& \, z& ^5.39.217.764.大蒜：
, r& L* Y# y3 {& r& S0 \# c5.39.217.76《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# v; ?( h8 a# g# e
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 C( W4 l- o3 A
/ Q; O; q. ^0 t; ~! R+ E! K- N5.39.217.765.魚：, |1 w3 L$ m) r) A1 L1 G1 t
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
# C( t p9 Y: ?. }* Z公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 n( C& o% Z- I
0 t" Y. x( c. n0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
! q% b, Z N$ L7 ?+ u; I- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.76, \* Q, v+ O) @% C3 e& T1 r
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，' R3 s! w) W% ~1 B: T
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
! m3 M% G4 W% j# V) e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& d H7 w5 w6 e4 ]& g: {
7.山楂：
( f3 v$ O" B2 B1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvb now,tvbnow,bttvb$ j: L% k |/ R2 P
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，' p! q0 P; A- q/ P0 g' P, U# T
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 M" } _2 W j( H
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。- P7 X% t. c) |# z
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8.醋：6 _' _" Q- S- l# k+ S
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。- I0 b% Z: `& j+ T4 Y4 G/ V( c
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
( y) A7 m I5 p! g# a2 C2 M0 I於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 x# v3 G$ ~3 h8 M8 I! L- p
# D6 ?3 F3 G+ r9.黃酒：& Q6 d. i b0 \7 z
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇+ h8 r' z# h/ E3 T& \# z8 r. U b
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
/ K- v- [1 r8 Q8 y2 Q# I《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.76- [; I/ ~# Y# C+ M3 T! l
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p Z/ w* N: e' i4 L6 b
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10.玉米油：: H! f3 e1 q# F1 M- l) I3 j4 x
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
9 G% F! x8 h* @' }* a2 J3 e$ X ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，0 O7 h, j# J% ~" v, d
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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