人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
/ S# P4 R$ i( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# a$ A8 |& } f
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
1 _/ w O3 V4 U9 j3 U血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，$ _" ?0 y7 I0 ^ J
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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+ w" x- ~" U) a9 J+ ]" q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯
8 [) e9 H$ Z8 }2 a/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
9 N1 q5 w d ? Y. A$ [主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；3 b; U. i" k/ h y
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
* }4 y4 d: a) e1 p在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.766 y# p/ s! Y- r+ P7 u g
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5.39.217.76% q$ |1 I( x; F* o8 s5 C
) k+ T: w& q+ v! A2 j公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、3 K" T$ n- W) \4 n) v4 l9 k
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。( u! g- i( ?! M+ e& r; u0 w( }3 _ H% |
: u# O1 j3 a2 |1 C; O! itvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解公仔箱論壇& @ m% b& Q! P0 ~5 |& e( ]
1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb: f7 \ r* F) K+ j) W* f
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb! `' K9 j: M& k$ x: l, K' g) f
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 G: N4 {) I# }4 q' gtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
x- k( C# ]; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! Q3 u h6 P" W" L# D, ~
2.洋蔥：
# u# B2 P& x) [! ?. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。$ W1 s, ^2 `2 h P5 H* V' A- J
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb, A. q1 k+ \/ l0 v a' W; ~
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇' N2 o# x& ?+ ^
7 J! k: N: P1 L. C* {- R3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# n! ]/ m! [/ R
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
7 E* W3 B9 @6 f A5 a. E公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。$ F- J* V& X3 y5 h @; o
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4.大蒜：
* v% D2 t" H/ Z2 D) j: }《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”# W' y6 m$ s5 J' [# [5 N$ D
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ N. E; X1 A& }$ j
: _& q. E$ Q/ H7 ]" o' V5.魚：5.39.217.76+ J/ }: |" A0 B
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
* H6 e6 L8 o2 N" WDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
5 }' S' d% _3 Y( i1 k4 l0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^% S% X% r. j; a* J j9 c$ ]6.蕃茄：
) |) K4 s3 [/ }5 p! M( P3 o( }5.39.217.76蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
4 o. [. g% `; y5.39.217.76有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
% [# [3 N% n' I維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
9 p+ E$ p" Q, f2 ^7 j2 H& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _- U F1 v# [0 Z1 {
7.山楂：
4 \# F& U' r+ n酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，( Q, S# p% W4 l) P/ G, @
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，2 y ]% o& C0 O: x4 F+ k+ _% d# |- }
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvb now,tvbnow,bttvb [( U X1 E( ] v& M
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb! l0 d, Q7 F0 k9 c% p' p
& _) }! i& `) D3 [. i7 N% d, k% T8.醋：公仔箱論壇 z+ P! v j Z! M+ q6 k
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- \ G. h& b7 y' G; J
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb- U6 a$ p: ~8 M
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
1 K5 G7 u' U' _; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
# w/ k( `" p- R( W" e公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。3 X) H1 ]! j- h
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇! @2 x, A' Q- N; O6 M' i" @) ^7 q
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ T9 R8 ]) Y+ t" n! G
: B; C6 z- z8 g10.玉米油：
* J9 X, m7 ~, i公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
( n( y F5 L l x* x) O軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
6 Q5 g$ i; x4 Q' b0 S5.39.217.76對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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