人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.764 m0 t% f- K; t3 [9 u
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
6 n7 d( Z; p5 a; W* ^. e! d$ h如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 X% g% _+ b9 b7 z
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& z7 o5 _1 Q: C. U) i
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。5.39.217.76/ l |/ t1 h/ a! P# m" K1 t
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體內瘀血阻滯
( ~$ M0 X! N H1 y9 n( `' N- Xtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb; g Z1 `' m1 Z) E8 B" \, o" h
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
# {: E0 ^$ { t4 L; D' x7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5.39.217.76" ]- C( X/ L8 K0 X
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.76& o# L# M* D" W4 H$ Y
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
( }% S+ U( L0 h/ L' j# }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h- d' a3 d8 N5 {# c# a: h# C對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
9 t' C2 v) c: o0 w. l公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c# ]+ f9 S$ [& F$ X+ | J! Q
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10種食物可有效緩解
; g/ o5 e+ i9 w' n: L, t8 k% v+ X公仔箱論壇1.黑木耳：
1 ~! S7 K; P# X: c: P" k4 q/ } Y) L5.39.217.76具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
# h' a2 u: F. K$ y! a9 k' X" x0 _tvb now,tvbnow,bttvb從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
( P4 v- J' o6 e5 k黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb: f F8 ^1 y! a! X
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2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# f$ {! e: L: @* c
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h; F' P) m" l4 q$ y
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
~& a" n5 R, f2 v. }能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。5.39.217.761 r$ K2 o3 H% \
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3.生薑：
1 b" B* x' M7 @+ p, R" h+ Qtvb now,tvbnow,bttvb性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，/ D; }/ N0 k6 g m Y
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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" F! R- w- ?. [4 d$ Z% W# q5.39.217.764.大蒜：
+ N* T( X( e, z5 `5.39.217.76《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”6 ^' i! q, _9 p, n( @
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。% y% p" j! X( q5 N8 j" }
7 R& `+ T$ h9 \2 u Y) F: p& G公仔箱論壇5.魚：
- ?; p4 _, `% m0 l5.39.217.76無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
) V, [9 ?& k% T- S( u公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
) D* d7 V, i( C7 z z. y5 b! P$ Z公仔箱論壇' T V$ y/ \7 u
6.蕃茄：
+ ~+ d( s0 M; E: |8 m5 y4 f2 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g! `* _% ~$ c2 z2 a- F( {8 ]) H
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
; b; V, g) B1 R$ m維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 P: P( q( F' X t
2 L8 j/ @( |' w) U r! }) \6 Z& q7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 N, @7 l5 n
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，; ?' h, v( Y0 O; C* a
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I: b/ @$ X8 r+ ^6 y& ~2 W
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
: K7 G# n, r% H9 {並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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# }6 L. H( j4 m+ \+ }6 x2 Q9 Utvb now,tvbnow,bttvb8.醋：4 R% v7 I( l# |1 }6 b# o; {
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。& _% F" L& u1 g
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
" q2 [ o. p" U- ^( Z0 X: ^於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
?# Q& m( e; L9 q甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。; |3 h: G2 o* s4 }& b+ V
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。1 [7 i. u9 M3 E7 R% n
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
) w8 d* H8 e/ t1 w; Q# @, m不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。5.39.217.76$ u! L* N9 }" X% F! e
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10.玉米油：
/ d2 b! j z; X9 O) t2 U5.39.217.76玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
8 S, G& |! |1 d$ m4 R5 w L公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇9 O' r0 E3 E/ K! l
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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