人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
0 s5 h2 \( Z1 f* |公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，) O) _( H" O" E) E' g
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
+ F" `5 Y ?4 n7 B; {公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
H: C5 Z# P+ |0 S# p8 J5.39.217.76從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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% L! u% X; Q0 C* W! k, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 s3 G0 W) Y$ I
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5.39.217.767 I- }7 ^7 {2 r: d. w. }- }8 g+ m
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! N2 L9 C7 U$ j* Q# r
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
4 ]" J' x/ b; Q! L) \在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.76( y2 j1 i2 f( ]1 l! n3 K8 q7 @
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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1 R" P$ I0 q: M, p7 g( g9 _ ]對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
) U7 A. Q$ ?* `5 {高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。5.39.217.763 u9 C5 c' C8 y- O
% c n: j3 S4 Y2 b; r) X" T7 o10種食物可有效緩解' z+ d9 g& {1 ^- I3 R. ^+ m7 x9 R
1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C+ j4 R7 d" f
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
, I2 z8 @0 j9 ]0 `0 j8 |/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
0 c% J8 P4 z& J" Q" A! ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。5 i ?8 E5 f! Y! _; e
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2.洋蔥：
& A- b. n' e4 Q# A6 z2 ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb; P* ?; ~& v3 B; @ ]0 z
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
! k" ?# Z7 d3 H. N$ @" a$ _5.39.217.76能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
; X2 Y2 w5 f8 B! f M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ U5 E: ?, |4 P7 g1 ^; _ X4 n7 F! u
3.生薑：
! ]1 G& S4 {5 ?) [0 z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，) A. W! c9 ]" j0 ]
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。: V/ k& J. \# R" B b- y$ Z
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb" b' w7 m; }8 F5 p$ A' v8 Q9 K' W% ?* N
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
% I5 w% c$ R$ T% i) j公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
) Z' ~& U: U+ m4 `tvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
1 g( V/ M' h5 D0 G" s( C( s% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇 c8 r: D$ C% m
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6.蕃茄：5.39.217.76% c- i$ d3 _3 I2 N& j6 K
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
7 g) a# @9 ^/ Y ]. v有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- \2 L* U9 b
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇1 K3 L3 y" `. j
+ `* I0 Q. b2 c5.39.217.767.山楂：$ i% h: j: F# k( G/ {8 ?5 m' j9 T& d
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
( n5 r$ l/ f+ G2 m4 e7 R9 I: \2 j氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，" @# T& I7 _5 [2 W$ `( H4 o% x' H
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, x6 Y4 \7 J4 Y* o, F
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。3 M; h( E( i) n$ d$ V6 A/ X R
2 n' b' `" N* c7 l( H+ g0 e, p公仔箱論壇8.醋：
1 F) q' g* {: `. L9 y2 O& H3 K5.39.217.76味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。; Q, l' {; W5 z' G( F8 N% T
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用. p( Q" S0 j- d- U3 H: f
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
7 J2 s# B) u( t# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q8 l0 g: V: o) E0 d7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
+ H" R+ y) V8 `% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
1 z( j4 V% @- v% |* b《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。5.39.217.76% y# p4 W! ^5 J: _
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 |6 z- g+ |8 h* L4 X
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P$ P; L/ {$ _" Y
- F/ ?3 \. Q! B: w10.玉米油：# f4 y6 ~2 M; s8 ?9 N6 h
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、7 l- i) D; q# c9 D. _. B! e: J, ^
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇) q- n. b1 e" u& P+ t7 f6 H# o
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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