人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
6 o4 @ h2 d) ~6 z; [/ }1 p: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.76. i9 k7 F) T4 E. m; E
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
9 `& K3 @% o V& f公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
1 Y7 A m# i8 d- b; o7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb6 r R: J1 Z5 F3 \/ m/ I( d
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb; y! l7 {. g1 {" S o3 j. R
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；) ~6 z/ \. t6 r/ @) S. a% i
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
6 j& {8 Y/ x+ e! q# e/ ~% F5.39.217.76在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _6 b: C- T) P! q3 e& U- D
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5.39.217.76; U5 Q$ |, |' R$ _: g5 ?
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、0 f; k% }" x o W2 \2 O
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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( ]3 s1 b8 J1 R7 ~2 Xtvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb% t8 _ ~9 a, }, u
1.黑木耳：
8 Q' q3 I3 s9 |; d& P* J4 ?公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
Y) Z7 m$ n$ g2 ?% @- k, l5.39.217.76從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
) _) S: x5 Y5 w f4 L, j& z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇( W- r- y% n' e) V4 s2 i
5 U$ o$ M7 b$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥： S$ R" w/ R4 s9 k
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
+ I8 z: f8 C5 Y: U) J/ j5.39.217.76洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( x6 r% ?9 c
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb' U! h& M/ O6 i; b0 ^. f2 h
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，公仔箱論壇. {. h% t$ u* q1 H/ o! y( v
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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! g3 t3 ^3 Q1 d" E0 d5 \3 r) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：公仔箱論壇) ]. v7 c6 M6 L# W% m$ L, i7 L' \1 d
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb4 U \3 Y+ I3 C/ ^
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
+ C6 S' V% A- \/ p/ c5 w4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
; w _& U- s5 A4 `DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
1 t2 s M) }; ^5 \4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，1 s2 x4 T4 e" X3 _( N0 c
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
/ u8 J ]; }) u維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
8 g- W+ _' [0 N6 D2 t8 q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x6 O" |9 F; W. Q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：
/ b5 S6 u. c5 |2 c+ c5.39.217.76酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
# }: k0 ^/ h$ L1 Y' I: D6 T3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，8 {* M% C. ]6 j+ ]
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
$ Q' N$ o* Q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。# P5 M6 P' a- P. W
' X/ \& y# q, S6 |2 _8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y1 P) F, a9 X1 {' v
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
( e' I3 {0 B3 d9 a公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用公仔箱論壇+ o0 G @' S! V: i% {8 }
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
" k( H8 F/ Z' H* D8 j3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* L( r" {* U% R A, o8 s- `
9.黃酒：
6 D! h9 w! I7 Y* L5.39.217.76甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。4 P9 W. F$ a+ |, A9 H3 Y
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
/ I( T; s% E9 n. `8 ^公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
( a# Z6 v/ \5 \! v! \3 z; y( d" Ytvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。5.39.217.767 _) e J/ o* A r
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10.玉米油：
" I4 d, O' u$ y9 |9 J. H" d9 P& x* k5.39.217.76玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、5.39.217.762 n; G; @: p' ]* [8 K- l
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' k* a% v4 ]" ~; R
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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