人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ f2 F' C7 v. Y" ^
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
6 p1 L5 B; o. ]4 S btvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
' F! a9 ^$ |6 H6 e1 u Y+ v5.39.217.76血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
1 {+ {3 Q% n# P( P- i- D5.39.217.76從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
2 l* y9 d! q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- N9 g" {. V: n, H* l' _5 ~* w
體內瘀血阻滯
0 A8 _' U4 j' L% o8 }: p+ n5.39.217.76體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。" O4 v i+ K3 z7 F8 e
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；5.39.217.76: A3 v8 w6 V! H2 U6 z
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
8 W4 b* A4 _$ E5 Y( y' u3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb# Z J8 g% p8 d) U
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! I: E9 V" u1 s6 p
& G7 _: T3 z6 a w對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
' c' B+ D& R% {( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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- ^: b" w# K- k9 Q10種食物可有效緩解
+ y% s% O( F) c( p+ ?# f% B9 |tvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
" H; @, ]$ z! L! G6 J: X0 S具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇8 M9 e/ M+ C1 n" z4 d8 r
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
1 t' T. K$ I8 K2 htvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
1 Y7 y# d" n7 H3 W1 o5 X9 x公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
: Z9 G e% c4 x, [: V+ Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb& H5 ~! ^: M& b) ]
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 |( H: Y; A) R4 D& }9 j# B& |' P4 i
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3.生薑：
- o1 V+ x& h8 h5 G2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb% d4 u0 |% i) E
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。' t' {; T8 N9 w3 k: E- E
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4.大蒜：
% U3 W1 f4 y. `3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb+ \ |3 M9 W+ L6 O3 E
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。5.39.217.767 y0 S. {: n6 L6 t: v
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5.魚：
B# e/ b* n, i公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q9 A/ y t/ o; I
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
( B& \. _5 L1 E2 W# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
2 d1 ]3 D+ K+ d7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j1 Q- k, j1 z b, x
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。8 H" p. E9 N7 n5 p& y- S4 J+ q+ @
+ n8 L+ K6 O: M7 ]* \. o7.山楂：
, \( P3 ^' {" a; Htvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.76) K; K; L& ~8 i5 }; f
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，- r. J T2 F H9 Z5 h# R# a
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，5.39.217.765 E$ b9 o2 g# Z; B0 g( s+ f
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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; B$ m4 R2 @6 \; ^/ E5 d# y8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb+ W$ i2 \9 ^1 X' q. k! q3 ]3 f! f
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇$ N' D0 S# j b+ P
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
7 _0 E- k% N+ q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。6 W) ]4 F: M. g L3 e3 }5 f
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9.黃酒：5.39.217.76+ z6 l1 d0 u) O' Z6 k1 n, \3 l+ w
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 o1 p4 l! p9 p' r; U
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。公仔箱論壇, J r4 W6 j ?- _2 e* x" N1 m
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
+ g! y7 |% k8 u- p- z( @& `. s/ L& {公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。/ R n! `/ `* C# A. K
% G/ ~! |0 P: D3 m5.39.217.7610.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb/ \; `% V9 n: |, V" P: h
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、5.39.217.76( |) e6 D: |* p1 o. @. H, a
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 R) ~ D. j
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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