人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，& S6 H! Y8 u* w i$ a' p8 Y
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，6 F: k. N3 Z' Y/ Z
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb% C/ l/ o/ j: O* L3 D4 N
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，4 J/ I# T1 E O/ T; m/ ~
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
5 X' e* l" ?5 |* ?, k/ _7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" }% C0 C6 F* I
體內瘀血阻滯
" w: x" }% I5 f5 l, j# v體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5 i8 v2 ]% Y( L0 U
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇' ~8 Z& |, ~$ P; W# q; k4 b9 F
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
y8 r3 @& G0 n9 O: atvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；4 k! g, m+ N) i- t. @
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* G0 H- Z, M/ D0 L$ _6 `
% C1 O* k9 b2 S) p9 }1 ^: btvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 J; g) t3 F( C# P, {
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
@) Z/ e! b% Q$ N! u4 d# btvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：( v9 b I4 _6 R4 d3 A# E
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇9 Z' L- I5 l$ {: L' {4 w7 g" i
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。4 X: |3 H* O7 N# x7 D
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
; m' @9 G4 M# I9 i; U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ P6 d" K5 [0 z$ Y# \# H
2.洋蔥：5.39.217.76& U' Z$ \% R+ R2 ?
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。1 K" K% k5 v$ y, |9 Z1 E( A% V
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
; ]7 W+ u$ f0 {( B# u" K5.39.217.76能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。# ~/ J: ~/ d: | F& E
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3.生薑：5.39.217.76# @7 g( A- M6 i! t% H
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.76$ m; d" \7 @! g8 I( ]- H/ c
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇2 U! L& I( G' V" y4 V2 d3 Z
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb. b* B' ?% c/ l2 T, g' y- J
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
1 {& u0 p; y* D3 D, ]) L8 y0 n9 k: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。1 L8 Z. C: q/ e3 P) w4 K, g# @
+ R) F0 Z9 t( Stvb now,tvbnow,bttvb5.魚：. y7 z6 P# ^: }8 s8 k
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 S- [4 y, g' b, B! g
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。' K% t( y! w9 h- T, \
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6.蕃茄：5.39.217.76( b, e# R; Z; H; \: h# ~( f- Y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
. |: ?" j o. @3 P# Q公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.76 o0 h- p0 ]7 z0 w4 W. [" E
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。4 V3 E F" T0 A9 V8 d ^. r
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7.山楂：
$ g ^/ q w. \+ V' o) J5 Ztvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.76. D w! ]0 U8 Z
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
; x8 H3 F! W8 @1 T M' a) l8 t所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
9 B$ Y& o/ g& b9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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+ J& j9 b6 ?7 n7 o: v# ~8 t/ G; X9 Y8.醋：
u k5 @1 s8 [5 btvb now,tvbnow,bttvb味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
& D. k" p1 y" V: ?. k8 }8 c《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用公仔箱論壇 J% @" x# A& Z
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% x1 Q, V$ C. R6 k5 `8 B
* b4 Z! y/ {# S9.黃酒：
) ?* h; }8 r8 s2 t4 l0 j6 Z' b甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇( s3 W3 _# h2 X) c4 N$ Z: H
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
5 I) w' ]: O: w) x# z5 D3 G3 M公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
- ]2 k+ e1 U+ S" v' z5 Z公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 Z* ~+ X% F# o9 f k0 z; _: Q
" u) T! l- f' K% ?$ L8 R: R公仔箱論壇10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb7 j% ?& d+ t2 O
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
1 i% Z7 l7 l. I6 O# x l& ]. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- j: t* ]6 O l! I
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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