人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& t1 H W/ y/ |. c7 o# t就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
( C. F5 S0 I- u" h$ J公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb0 i% N0 A7 ?6 ?# Q3 V& r' L5 |
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
$ G, K, \6 n/ g: D9 y4 g2 E8 F" i+ k5.39.217.76從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。, J" E" a) c8 v7 d
公仔箱論壇5 s' m3 P4 ^* c, `! y
體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb' U( ^! ?2 n% N/ ]
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。: o! M4 r4 t1 }
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
3 _% B: I( L# O* @+ \ m肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。% S( ^6 p+ \- K! J& e- w
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；" h5 U: }0 p/ `/ }1 a) Z) v' p
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
' ?8 p P# M* a5 J6 wtvb now,tvbnow,bttvb) c- R- I' x3 [- N
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: t) L/ |0 M4 D4 l/ K
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* a: @& e" T
# ~; }+ y7 r) x- Q1 c2 R8 ]
10種食物可有效緩解
4 M0 a5 y; M; ?$ J, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：公仔箱論壇: v) P1 W `6 U$ g7 y
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
/ Z% c; b9 I/ B2 Y公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
( B8 a$ q; g( S; q1 U; [* btvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
^. q- P8 v; _! W, R' X. y: I
* K, p5 k7 b1 k g7 J. Z. ]" z公仔箱論壇2.洋蔥：1 c1 t( w% T/ f
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
* d! R$ N: t. E. b7 o6 \$ W' l/ c洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.76: w" h* ]0 I! h% K3 V9 U1 w
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
/ b6 j3 S0 u0 G% R
4 {0 l4 p) m% n" I$ L2 K, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb2 s! l- r$ M5 p Y o) C( ^
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
0 Z( Z" A e+ o$ y+ G生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
, A$ F4 m, }3 S% @9 z' k3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e4 n2 Y, Z' S5.39.217.764.大蒜：
, Q# M, j8 O9 {9 w$ _《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
6 |+ }& x) C, `大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。! ?- e( n+ c v3 R! ?
w& S! X; X4 ctvb now,tvbnow,bttvb5.魚：
' n2 u1 m, X4 F0 G3 ~( ntvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb; j# n: Q$ Q4 \9 c/ X! X6 \; p
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
# \7 S v; x( t+ D: \- C1 l# X/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @. C" f- b( k0 r' `% S# l
6.蕃茄：
. D& V% ?! R$ T u5 z- K) O3 v T5.39.217.76蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，. s o# Q+ T a# C
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，tvb now,tvbnow,bttvb, X+ D% Z& t+ c9 t8 U4 O
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。5.39.217.768 X( x5 [$ o3 a
! ^( ]( K% ]- {; E: z" |! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：9 O3 T, A" V- p+ F0 K0 H% |
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; ?2 t/ G8 Z. l# |: x" H
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，* \; }1 a c, k2 f- U. q$ K
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，9 R, Y, g( R# I4 `4 l
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% O$ U. y4 [$ E! K
9 W8 z b# Y3 }9 \8.醋：
% N3 ?$ m8 E! A& T5 X" Y3 h公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。5.39.217.76! ~) V$ C2 m. d. y; \& |. R. O4 M" P
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用2 o% z9 ~/ B' Q0 O0 }" w# Y
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。, Y" e0 b# `. V- [6 U2 M. ]( C
7 s. O* Q0 k" |5 n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
( u+ }; Q: I7 E- C: c- B& S' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。& a+ V- i, b f! Z
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。公仔箱論壇# ]& }) C) N, E- G
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。% h$ N8 P; B( |3 N; e, C
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
6 T8 {" ^$ n2 X: s d/ x3 t q- B. ^
, u" o/ M$ D; U1 E+ Z9 d% Ltvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：* y" f1 c# p7 F1 y: n
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
, X: S" s5 r+ L/ i軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
7 k* i* P7 H6 N |0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
