按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ X- `) e4 v; m4 @! H在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) ~" M; ]6 Q9 i; h* I! G6 w( W
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
6 G3 \+ p4 R* M: m' N1 I8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇( q3 P k4 b3 V7 \4 |
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇- P, ~3 m7 i5 W7 }* e% [
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. o, K+ _4 L3 E( |/ k9 X
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
- U- F4 }' z: S公仔箱論壇5.39.217.76& ^' E! v: f* e- N7 f+ ]/ L* W8 o
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.76- Z9 G, W9 |& @" L: s% d
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
' n- z5 f* N c* C: D滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
3 _2 u. d: Y! K) `; _1 ]4 |公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
! g7 Q$ `+ I. J6 c- Y/ I' U" v/ k. E% l# V. Z$ f. y% f
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
, n1 Y+ x4 ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
- o8 J p( ]0 A% f) A旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
: ^0 ~0 @# b0 {) m" x5 S1 w4 h! ^敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 f3 a' a" a% b# O# F
/ i' H: D( q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。; w+ W4 e: {& @
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
