按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 r2 K) \. z1 u$ m
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，+ L1 s8 `3 }3 }! C! j4 k' s( y
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、- d) v+ X/ g/ Z+ r% M
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76& l$ O; E) w4 E" @9 x
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. U! [ G k5 K* V/ D3 g
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 S4 L+ s* V+ h5 \2 A% y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。# u; t3 K6 N' I K" c# v9 i* u
2 g9 ]% J/ W/ ?; l- wtvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.76+ h1 z4 P0 g. N- z3 b" A
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇& L* b) \( s% ]' I9 N" _
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
; Z; n" H7 {- ~1 v4 t+ {( H$ ~公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。- d* R7 X1 }7 f1 k0 D& p8 q# R
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，& q) @/ s5 q7 a0 b+ s9 p
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
( |8 a; b" I7 y/ m x5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，0 ^+ a( J1 e4 e3 u" b( G( s
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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- Y& }+ D8 L y0 j( q除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。& J5 m/ I6 j! X5 X; E
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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