按摩小腹可調氣血，排毒養生
# \, _+ A. J H公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
) A6 N1 G( R' c8 c" B8 |公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.76( R/ `2 Z1 p5 L
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇: f' G) i J3 x; W1 N' u9 Z4 A
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
3 ?+ ^5 T" M: U) h+ Y+ ^: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，1 X# r9 O8 R) U e4 S/ f5 y- G
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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0 h2 _4 G4 _, {8 I, d* `小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇/ G( k; q2 p: s( ?. d2 \- B. ]3 R
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 E2 Q, E+ @. p
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# X! Z9 I! N$ m5 d% k* ?tvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。! V% N1 x. ]2 Y8 d
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.76, J, ^' g/ N3 {7 s" F
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，" ~( m/ H, }- `! m2 Y; h) i/ }
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
# }( Z5 m" b0 Q' a. `1 d敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- g- D/ j; {+ P6 x- i
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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