按摩小腹可調氣血，排毒養生
* E& }$ u9 ^8 k在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 E& Z3 @; z0 W7 |& x9 l6 T, J/ [
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
) s- _. [% p B, f1 F, Q5.39.217.76青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
/ b0 d8 d1 [' x5 B+ a9 ^; y公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，, C( B9 A+ G# X8 X
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，! _4 ~3 R j D4 {
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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. F4 T, Z+ Y: f# I4 t公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb# F' e# S* x: @2 T7 y$ J. P
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，) [& B5 N2 Y$ ~( }% N! G
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，: }1 e/ M" k. n+ M* N9 |& J1 M
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。8 C% e6 g9 D4 a; z8 V
4 {8 y9 Q1 U. ?9 d4 _& [天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ H9 C, w: l/ ^) } P
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
- ` T9 _4 l1 H$ |5 B& @2 O* a5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，' [8 R4 X: r$ U0 l/ S" x
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.76: ~! _# U( s" _ T. Q
5.39.217.76. h6 Y M( Y5 D( N( j9 J
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* X w6 S8 b9 J
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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