按摩小腹可調氣血，排毒養生
& n" e- @ d( [" f5.39.217.76在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.76" s0 }4 `3 I' p
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
9 F8 h2 N% D9 H- }( q- G! ?公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
/ d. ?. W4 B6 d3 l& n公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.762 n& ^4 E7 v6 p2 p8 ~
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，6 n2 ]1 H8 w4 f! u
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。- K$ V, K6 m" s+ X3 m0 Q) a, }# A
+ W/ \+ P% g0 j4 `tvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇1 N* i/ k. K2 J: Y& m
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇" u$ s# k" w4 ?+ U3 D# d
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇' } g- g! n) P4 g) s( K
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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3 r) w, B2 h6 U. j5 w5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇 N' H, w" q: H& l
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 o% m6 |- W( H3 q
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb, i5 Z Y. z4 @ |
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。& ]4 Y& i) R1 s0 o2 ^/ M
" W: N7 p% c0 S) Etvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
& R. q. Q0 ]7 X& X: t# D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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