按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb8 E- r3 f7 {& D( K4 W- e( u
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇! H/ |" O" W) W5 ^8 E4 ]
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
6 w/ u( h3 D- {6 @3 U7 k) X: H公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- W9 ^1 O1 \9 A0 R- M' f3 Wtvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
7 s- F( [3 _3 f$ J m" r" [! b連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
- C! o& M( Q, ~, f* ]7 p5 A# X8 o" }5.39.217.76到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, E( s: I! a! P. k
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
' U+ `' n, Z0 l7 g經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
2 R) o7 g+ }' ~7 W p滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹， K4 S% l5 }1 b7 |& t, e$ F
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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: _7 R9 k1 L. ~$ g1 H2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _ ^% c4 X+ m& z+ Q% z
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 T* `; I l" p" Q
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
1 `( @' z5 Q1 A: ttvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
( E4 v x: z$ V. |# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h1 D, U2 e8 o0 s9 i9 o除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
5 ?/ \- U, E8 C- v3 P* d9 J另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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