按摩小腹可調氣血，排毒養生
7 ?8 w. O1 k$ q, J) U在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb( Z7 C) z! ]7 k( t) `& T
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.76: Q2 k* V" Q1 N- ~
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，, V0 w/ c+ _6 M* x- H# j8 o
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，* {' F$ _4 @8 P# O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( u) M# @4 d% E' S! f
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
( O9 G! _8 w- D. R! i' F% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r K2 H3 ]! H# A. ~. [: X4 L公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb, r" X7 {" Y! J+ F/ p
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，4 J9 B& @' O5 a+ ?% V+ H) O
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" x! P: N1 O9 ?7 ~+ T- b5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ A! E1 k4 r2 u! Y
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
) w5 R: r' u" R/ M. F9 t. m: R5.39.217.76所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
p; e8 z- A: |, O* W6 U, |6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 O/ P: t8 O" U* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇* g1 m' K; e0 i0 {1 p9 x; G
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 Q q8 O: _& t. K
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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