按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.769 F U- [% Q: o/ M+ R h% X8 T
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.76& ~2 y, t& C3 P' J% J
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.76" d; g2 r* M5 H5 h
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb7 P! R# p5 ?$ [2 v
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇1 Q8 o$ p4 `( A8 n' F) e, {
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
% g: J/ J$ V* o: |, [tvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
% b# U9 O! n9 R& A3 D2 {3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" u. p5 Y; g E- V7 _+ C, f
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
! K: @. Q, w8 X$ T+ P! z5 `' V8 U經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
6 |' p# i* \8 \6 M* S) g& \滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
+ o" p& z3 O- A$ |% m公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.76! T0 ]8 ~ C; {1 q5 N# G
% Y. D) q4 \# u' p- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
( ^$ ^4 t ?% T$ ^ W# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
' }3 h* B9 v! V) \/ y3 g公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，* R8 U0 K" u# d# S1 [1 l" b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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4 D! p/ n/ P/ S$ X+ Y. }+ [0 i除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
0 B& S6 D/ K( f另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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