科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb3 S( X1 D9 S0 {
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。* U6 K0 d6 U1 k) D6 {: }$ F
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.766 y/ H3 g; l% ]$ i$ B% r
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
0 W) P$ F* M! M5 V( ~4 c5.39.217.76體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 D* _7 E% k. R. z9 A" _
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
3 ^. |8 y2 f# u' j3 Gtvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
; e2 u5 d- b+ F' ^, W4 w增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` {5 A3 v' X2 }: b
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
2 M" I) G+ v1 Y- W9 M: z$ S0 T5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
6 _8 B# Z/ Y% q5 k8 ~" y公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，; O- O; i. H$ L
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 X# A5 Q. `4 d9 W/ N
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
! v( n4 O5 I" Z* U8 `減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇( ]: h/ t$ W0 O! O, e E5 x V. [
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不想買菜——公仔箱論壇3 X! h+ @2 z( V4 }# r
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇! k! l. ` j' Q, X( u. m8 o
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
R2 r5 I. H. u% A+ I X大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等) }, ~; H( s; L9 Y
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。; M" D1 `: c. I2 V1 e6 C
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、6 ? h8 V! t c3 o& F, Q
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
6 m6 k3 O; f0 O" |3 }* F公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
2 k; M5 X* Y- M* l! W$ r* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，: I% i$ \$ d+ r2 |6 S
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.76' \8 g8 J* | N) b- h, {" r8 P# q
2 U; t6 H. C4 U9 A( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——( o) n+ H1 ~+ v- J
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.761 A$ b! j) I3 p4 H# E- {' `
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
5 m c# c* }2 ]* m0 M0 U$ ]公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
9 @9 c$ [3 ^4 \5 G或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。* s; q9 |9 r5 Y4 t8 O
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
8 Z S3 U0 {" O6 f: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 x4 L, ]2 g' ?tvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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