科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.760 \8 L. W" ?3 I( _- ?, p. H+ \* }2 k7 b
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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% {/ {) H7 m+ Q3 j! t# m0 F! Y; l! Q1 y5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、1 u5 d. c- B/ h+ t
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76; b$ ?( k X+ h) _* {
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
5 l% g! M1 }9 w2 n+ R+ htvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法， ^ K! ]4 h, J" z
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 p% R4 |2 f( A t: H9 S5.39.217.76增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇# Q) ^( q" K$ e. v& e
2 A; F) l4 }; X( c* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
/ x& q" b6 k9 i$ I味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76, v6 ]' \ O6 y0 _3 U9 H; n
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
) H+ b+ `5 M4 K9 e/ `5 O* ~; S公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，- s1 o9 K' m) t/ O! L- ` c' W
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
. H: b7 Q; _. m7 r公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% o& m' Z# k" K3 S/ K3 {$ d
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不想買菜——
% c8 O: E! K6 z" n食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.76& r0 F& s: Z. G4 H" |
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. _# K$ F8 f0 \7 N: Q: E- P5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
! u% A |& d* u0 `; V; I% b+ w都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 a; C$ T( ]1 E0 {/ b, V
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
- T% k6 f2 Q1 a0 u+ Rtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇) \6 I2 m! t; g/ H
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 V0 L- y$ {3 Z
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76+ u1 X* V7 ]! d9 {) J8 h* l* Q" `
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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6 Z2 T# v9 d( \$ S1 }+ u1 b8 F" G) C& R5.39.217.76不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ i: R$ T5 B3 J3 x
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.764 O( v" }. H2 i" a
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
1 o$ K2 {9 d# S0 c防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
2 B) v# A3 Y. g% Y; w) x或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
* `' M6 k( _9 f: p7 Q. J5.39.217.76乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, V# {) {- E0 E
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
# s4 [- I! U% j( o; qtvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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