科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb8 a, X4 J' ~8 ^
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 [9 M; ]! P# x# M
- y! G% i( a# Ctvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
3 z& `5 I! c- V7 y) U公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" i$ ^4 _) @0 m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，, G2 I& P4 O2 o- V
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，- H- D" {, g6 K; p
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
$ R5 n3 j6 w9 V8 C9 Z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.76( u9 V+ x, V& ^3 c' ^# N" t) I
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.76# W+ F% y& X; [6 E& J$ n7 x
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 k; N( T" R* s$ C- E3 e( S9 c一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
+ e9 U; T7 A5 W1 O. K( O5 P0 Q8 ]+ r+ ?是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& H" x; r! p+ B4 `1 |! v0 A& q# T, etvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，- x* L( Y( u' e4 `- N0 p
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 C" l q8 ~4 ^2 h
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
2 i2 r9 n5 z& O! i. w: s& c! E很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇( b, c( G7 d) `* a, ~# L
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.76+ S- a" z( {! h9 H T5 M! T. c
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇3 S( i* N! r0 I6 b( k0 B
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇* x' X/ g) V& }/ T) ^! N
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 U9 K0 t# L9 Y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 ?+ ]& q u1 S2 Q
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇+ C( F; m( r; s# r+ C9 O
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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) I% o+ p2 k( @# y% R不想體檢——
# V1 Y$ Y+ {% d' s6 ]6 Z8 {0 A乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 N3 _% J. |* G/ d, J9 c" b6 D健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇1 X! f1 D# ` J3 P* H7 s
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，; A% o. a* I0 \* [
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
: ^6 r/ W) I5 v9 g公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，7 J* i5 Y& l* c. x9 z7 [7 b
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，5.39.217.766 w ]" a5 x- o: I
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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