科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ }* s# I1 Y. @ J2 r: N' s2 |& ]/ V6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。# }8 e# f# s2 k) L% b8 {# L
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q+ T) S: | q% P7 h/ Z
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
% H# ?: s) z% h$ K0 ^" m0 ?+ ^tvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" E/ v5 @ B! G+ l5.39.217.76超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
/ `7 b! p& G' a& ~5.39.217.76每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.763 H) {4 Y0 x% ~6 [+ G
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb5 v& V X+ ^* [/ a" G
6 _' {; u' T8 p2 O: i5 q( w不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.769 Y4 b1 J) f$ [* r" x9 U% h
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. W2 o+ {2 s M% o0 H
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
: p# s4 B' o3 [" k) n% p5 T4 \+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
5 ], |% q( {2 E女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇+ c) A, K; Y4 E' I1 Z1 Z
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。$ `5 _- S7 s. P3 W
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不想買菜——5.39.217.765 Z- F, ~) I! i3 e
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，; O1 O' b8 m% M3 e. o w
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
+ C2 t3 q% V, ]大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等1 K7 q' u4 h, A, |
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。) Q- e5 z, X5 D2 }
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇: J( [3 q5 ?( h D9 r, I. v
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
0 i# W, S$ X$ V% V# U0 _! F" Ctvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇* k0 t+ ^6 l4 R4 X5 R8 ]1 J
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
* `$ Z/ S& O) |3 \2 s3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 ~4 |/ D4 |
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不想體檢——
( B2 U9 r' z2 w) V" E, V乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
! M) r- d: v7 d9 {健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。6 O3 |, N# |; C2 k% L- W) j
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，$ k6 [+ T: \& }+ }: x0 }6 O
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
' X) L/ t# Y7 ytvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，6 u! N& H7 N2 K
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
+ {1 y% E9 Q' e7 R i# K- G0 {同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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