科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇% b4 H! J0 b v' A
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.76: v% w D6 X( d/ h( k) o7 C
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：; h' _+ a$ z! F& c, c. W
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
1 M+ G }2 `9 Y% [: N) G超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
3 j$ v8 w) F2 m2 _7 I P$ q. ytvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
! v, D g/ V; w8 q: i- ytvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 r4 N0 b1 O
% }. x6 ?: c. {$ X1 k- Z, W& }5.39.217.76不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
! G0 e. C0 P) Q7 U- h8 ~: V, t5 C9 k味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
) d& @4 g9 |! x+ {' w$ r- q一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
; k' v# ?* |7 {9 b8 @是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ h9 Q- o5 ^9 I" L# F$ T7 G
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& i. J8 B8 s; ~. |9 X
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。! Q2 s1 J: l6 h! i! w. W
3 d; s4 n8 i1 V6 ~1 y6 i不想買菜——
( ^9 M, O. h: Y, J) k" p% B1 J食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.764 B6 p0 G, U" b4 @9 U2 c$ @
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.76$ G+ U% e0 k" X
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等3 f& {1 e8 }3 \$ W' Z- e
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。 X7 X% O8 U* y1 @/ {
7 n* W, s8 |" n- I' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( p; S1 y# o' h" {
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
I3 k5 A5 z) M也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb* ^) F: @" B# V
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* J7 r0 b9 t# \; D1 {2 N6 i" Q4 d
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
$ X4 L: Y6 _7 c7 W6 _) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t7 j: F! \# H( [" d3 r, ~$ \% \
不想體檢——
: I T7 n! T' S w% o$ ^# U公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇4 B: S/ n1 D& J; k3 }8 J
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇; B/ }: _; S! ?" v: z; @# J! k
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ Q, ^& ~+ [ w或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb; p0 I& ]" L c# [! u6 A3 V
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: a7 \( g9 J1 m6 D, l4 ?( \
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，# i% k+ J M7 y8 i
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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