科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 C- z, E& l u% f3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 x4 F: F1 t1 z
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、& V7 g7 o1 y* Q2 z2 G3 H( v) L6 `. m
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76: B8 T4 D+ f6 u% S5 Z0 u
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
, ~" O& y: v* i! y超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p! X' X5 e$ [! i
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
A* U: f2 M: Y增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。# @# K) r6 R2 s4 _
0 [% ^2 ]/ U. D+ K% {4 h. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
9 r1 v3 E3 J* }0 ]0 u7 Z( i8 ztvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇: f# z8 {# U; V' `) r
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，% `: V: x/ \- ^8 n, |' O
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb3 S' b" U; W6 r5 t Z+ [
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇. d8 f$ o6 ?, J% a% j% L
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
- I7 B3 l/ }3 T! |5 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 b5 k+ `8 r0 B# O F
不想買菜——
+ w" E5 S+ w( H8 x: _8 h& R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
5 R2 D7 o0 _5 K+ `: n6 [4 \公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( f; j% u$ Z5 v
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇: i6 D8 n! m3 F$ o0 B$ z a) p D
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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- t8 y- |2 J' f, K+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、4 o! g( \: s$ c$ q9 U
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ f+ E5 v' ]. F' y4 w, ?0 m4 e' }
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.76- }) m6 ]; ?6 W# W- s
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，0 l. s% l! J X4 Q2 P
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
9 Z3 G* `) b6 C M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 ^! i' I- Z# N1 u/ T* B
不想體檢——5.39.217.763 _+ L- |. M# ?/ o D
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B0 p/ T0 X ^, |
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.76! ]# O1 I2 a/ G4 z, @* ^$ A
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤， [2 T8 Y8 X8 |2 W
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
# `) `+ k! v/ f: X) B乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
# Z9 T* S( N1 k0 G* _. V3 V1 D公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb# n9 S6 ?: u! i! l5 t/ Z
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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