科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W1 @6 g+ }' Q$ M/ B+ K* U
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇1 q1 S* Y0 j4 |% H: E* B4 p
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
5 E7 w7 S! g, X7 J2 Z! I公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇& m0 ^$ p, z: j6 s( ]8 g% s# w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% K; |8 ~5 c3 x- {% O$ B2 o超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.76" l; I X$ T8 p0 j, R
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
: I3 g" T% g6 ~. p增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
% T( N2 W% |2 e9 W6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) Y7 w) l1 c) [
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' t: E; k- T) z) L% X' F: P, R公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76+ X5 O% `, h' m0 y4 T4 G
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.76( o4 V& g* o( x. d
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76. n; M- K% G7 N" k# S
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 k7 b+ j# R7 D9 c0 {1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
6 p' f9 ?. ~% Y) V6 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i# x, C6 X7 H! T: O: a( P5 i
不想買菜——5 X# p, |) a# @2 {! G4 j: t @
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，8 l0 E% g8 h9 B8 S
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
& G: ?9 w4 f9 }) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等# r5 t) Z% I3 k% K
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、* l0 ]& {; L5 D4 o8 v) i
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- D, i. H9 E* [7 ?! `3 o
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb2 x, [9 t" H2 d6 b; W
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
I8 _. @ B. Z* h1 r% j要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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. u( l F! r! S& e ]! }: ^, j公仔箱論壇不想體檢——
2 m6 J. `( `8 g4 \# o; r) M9 U乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- [# X- z( v
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb9 L" r6 C1 [5 F* _$ Y
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.767 @4 g% p9 p" s8 x6 u
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。. z1 K$ M& |" ~; {
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
7 w/ y% p% \9 G( P0 f" a3 I就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇# N. y. Y& }' l% d# s- c0 \
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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