科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.762 Z# l- U: }$ {3 v! {
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
* T+ J5 J' c6 s$ F3 H6 T6 T) I$ Y0 h5.39.217.76
7 i, `( w- m# R2 d5 q, a5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
u$ D( C# j; H6 z* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
5 ~ j! r! T# @. ?5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K6 ^6 O4 c6 d! A" B9 v
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，) h- e9 G- |8 ~( r8 I
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 N& m- W/ d
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。% {4 W* f. Y1 r. Y4 w
5.39.217.76# C1 s9 T/ j0 B4 Z, v
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
* m8 M- V. g& \# p( Z- ^$ z5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇7 d4 g- X" ?1 E( i0 m
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.764 A3 Y! ?8 Q) X/ U. \
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
" s3 C, l$ _; y# qtvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; F$ A& v0 v; M2 M m- k4 n
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇1 t Q. I* ~0 [ |/ x, ~; k
' E# h# D! J) u/ {& s9 W+ ]不想買菜——公仔箱論壇- r4 e( f6 ]8 H: l' ^' `; g6 e; z
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
8 Y' d) W3 ], R |7 B5 P1 Y' K' jtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb( T5 l( X3 T$ @3 ?" x7 N
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇( ], _3 j5 Y2 }; h! R
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb& {5 R. E/ @* M! \, P$ ^. J' O2 o# L
5.39.217.769 g, B$ `8 e' ~0 V8 _! I
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 T) E" o; Y9 D p d+ M
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，$ v4 g2 L3 G) _# f/ o+ h+ K
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，- p( d) |' v8 p/ d* H
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，/ d% ^, ?; ^6 D: @
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
. ?% o: k) S |0 `1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a/ j# e9 c9 a6 z Y& n不想體檢——- [7 W( x6 f% h( m. j% w1 I% s
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 g& u& X% T4 S公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。* _, z& j; R& K+ l9 J. T
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
% t% l; p: i% [6 X8 l公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。" e) W! n$ H( s1 z
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.76: d3 Q' Q( a6 F% `. j
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，5.39.217.763 w9 e2 J6 B7 y& u5 p) o% k _5 L- |
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|