科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- w! l# S' X! R! G公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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3 }9 G) x# u, K+ q) t' Z公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
b8 p" l) W5 Z公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h p: @; h+ `1 k& @
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，7 {' k- g0 u* R
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
4 Z* }( u3 w( g- \( A# s5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，/ a8 f9 r: H0 L' z
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇4 {7 x' y5 y7 w; \7 Q& U
5 [% L& O2 p/ s6 V+ G! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb" d+ {1 x. u0 W' I0 A# V% L
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇0 Q, c: B3 M3 A, F% L, N
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
- S2 R0 h2 x, J% m% D$ y% ^% h5.39.217.76是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
( l2 X0 p# k( }* n4 r公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
8 S; ?% l* ^# L5.39.217.76減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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* W S9 [5 E% i不想買菜——5.39.217.76' ]" h8 z' b; r. `! Q6 O
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，/ u! S9 [+ R- ~8 ]
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb" |+ g6 W# Z3 V& V+ v
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇( h: Z# h3 X0 C$ O/ T, X2 N. t( B
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 [0 ]/ X8 I- @6 J0 H8 v, l
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb2 t k5 W: F! V* g- i
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
& o% O" N& ^- }4 j. A& H5.39.217.76第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T' q3 u3 j, O$ V. K; K! Q/ S
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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0 w, [- ]. F0 I. {5.39.217.76不想體檢——
3 Y' h; f, O- `tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇9 e& j1 \! F3 g; X8 [
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" d3 `4 D! b: T2 F
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇2 @! [/ E* {8 z# P" Z
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
: g4 W0 @9 N0 v' z( K% g3 {# R公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
6 n, ]+ q. [8 ?8 z/ f/ }5 F$ B: ?tvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，( a9 L6 q- n9 ?5 C7 s
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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