科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.769 e1 E8 l6 v% W$ t/ [" L
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇: u% H- W, Q, ~% M
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
$ I5 D8 `% f4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇+ U; t4 y' @3 e& U6 k
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! a- q, `; P# k1 }. O$ I( l6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
& T2 y6 o( j. `tvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
/ ?; ?; ?* Q8 q! {$ S- {5.39.217.76增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。+ p* W8 p! Y; q) @0 H, G
) T4 Z- O: e, t# W: m: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，0 Y2 V6 D. }/ U
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
/ o+ k4 I; W2 H4 Q/ i% O! ?公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇6 y7 r" _, [ w! @# f+ T+ H0 a
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，# i2 q" I1 q% v1 f# T; C% D9 F: o
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇. [! Y$ ]) A8 E+ l9 u" {' T" ~
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇9 }6 ]! G' d. _! r% B
& t3 L& L& D$ k( K5 k7 e, u不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% }2 X' d2 |7 q
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.76 k; ]9 P5 `7 L3 u& f. N
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
9 _# I1 b& F: B; R% ?- _1 a公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 x& n2 a2 B5 v. q" J$ {$ W. k6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
3 x' N- H8 u3 F7 s0 ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 @0 ^0 ~! ~4 _4 q$ x5 o! b, n' M- {
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb; ~3 z }' q' g: I/ N5 ^! X5 s
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
0 q9 o' W: f; X4 R6 o+ Y也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
* w! a5 e" S+ ]" L" T: O3 _tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb9 ]; p: B+ _2 U; u! k9 h0 T
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇* s u r$ M3 ~# @6 _
X% ~8 U) _: z4 x2 h不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb# _$ v6 ?, \. Y3 N. v, \
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. v' R) y4 C: J3 A% z" K$ A5 ~健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ ` g# G, m" |; ], \2 ^/ Rtvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
; ]$ @* ^8 r5 T$ I公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.765 R& r: F. n5 s% r0 w$ J5 N
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ M. T& ^$ k8 |2 o6 X! @tvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，: F! b! `# p1 n& x, X4 N3 H
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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