科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y( q: q# ?7 {+ _
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! D3 N. T! B; l
5.39.217.76 G, ^& G& t# s! B4 E
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
5 ]/ v! t: b0 Q$ \$ Utvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
+ D. j* l, @. i' `7 n% atvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
0 f# p9 [" q) a+ |+ o' Ntvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.76 G% [! c* H. ~4 t0 F8 a
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
I. J- q* ^, l( }: r$ e增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。& o9 ]% ^* x& t9 o# V* V4 \) m
8 }2 ~4 T+ ?% V3 y0 J8 e5.39.217.76不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇4 j: D' G$ O5 l$ t" A, o7 d4 M g7 ?
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。9 Q i& e0 x9 }+ j8 \ N
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇+ v5 d. r- Q+ _+ ^0 u+ I
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
0 W! ]. B- ?- ~" R% {: L+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.76! A, X' d8 S% L" |
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
( `6 n% u( ?3 h* u4 S% i8 }$ Rtvb now,tvbnow,bttvb% e5 T: f$ e! _( F/ s
不想買菜——公仔箱論壇 W% ^: Q4 E! c# c. \6 L
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb5 |, H( a7 A d! v' L# a
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
+ H6 {8 b0 w; a+ W) H5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
! Y! D( z2 r( J* E. Q9 \都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.768 U% d; L4 x7 \ v& w$ z
tvb now,tvbnow,bttvb' O6 W: G2 `& {: o2 B
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.76: s; H- X. s, `/ {$ U: C9 L$ {+ T' @6 k
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇$ D" L. L( u2 h
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.76& ~2 ?. _) w' T6 w4 M
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇( t4 H2 k m5 [8 `
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
7 F, A0 {* T/ n% i" D5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S# d( ~6 ?. X/ C$ z L9 g0 y不想體檢——5.39.217.762 ^; ~/ M S, X1 z$ ~5 P3 \7 o! I
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇: U, T- I7 y+ M' y# k' Z* @% I( }. e
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb- \$ u f) m( k" t
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( {9 h% Q8 ~- }* X或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇) l$ V/ x9 ?$ I% O" {
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~ Q5 b _7 T$ F) K
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，/ I, \/ d3 R- V* u5 j
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|