科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb6 y' i; k( V0 f% M/ }
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
' }& A. T$ {" B, [2 o8 s8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ k+ ?0 ~5 B, Z. `
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、0 z8 O4 U! p( Z5 P6 q
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：3 l% p, J9 B: k1 {
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. V' s4 |4 J ^6 [; _公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.76! `6 |# r G3 e. b4 @2 V6 r
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
% Q3 O1 d, v5 P0 q9 G6 J/ s( p% d增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。: Y9 E; V- ? W+ r/ I0 t. M
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
5 }% h4 {% z1 Q/ x# R( {味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇0 E3 [/ ^6 _- Z
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，4 t- A9 a2 r% D
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76$ N! {8 {: E. {7 ~- y7 ?! H8 M5 A
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
+ e( j* h' e; f0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。 U2 Y4 \/ }5 [0 v# [8 K
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不想買菜——* N- k) W6 u5 }. ^
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，% u6 R) ]7 I8 J- |. Q
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。$ N$ g! u% b5 ^. \) m! ?+ O
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb/ h' d5 U/ S) N: C. ?! {9 U) i, M
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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1 P4 _$ J* M/ d Y5 y( l9 [不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
& R6 T0 g# q$ U& {! p/ g5 Y晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
4 W& c* K9 x1 R) h9 s. m2 i也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，. z# N% s+ @7 t5 C, ^% v
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76$ H' o( }5 D6 d
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 x9 q- ^/ y2 G6 i5 e
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不想體檢——
7 h+ d! V/ b$ |* [2 [0 U7 @乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.76( d6 S5 O9 J8 B9 F* _0 i
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 P; _" r4 n2 i( Q$ O
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.767 k( f' z( O6 E3 _0 _
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
, e9 c" p" p( K& j7 ^tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
4 S& O. f4 L5 G6 T! P5 l, V" E3 Rtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
3 J7 ^ V! Q$ B, o同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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