科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5 `+ u: N; N* \, y因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。0 A+ E; l6 `# q8 I+ T0 y; S9 u
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、1 }, z2 X: F2 Z2 B' R' x
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：/ f/ b# s6 y$ a; a" I" ~8 [0 U
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.76: Y- S& S3 |& r$ j
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J; |# t: z3 R( O+ m# t- l O7 \/ c
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
; r" |& r7 A% w" _5 a: n( Q- p! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
- n# |3 c+ K, [% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J, }1 c$ A3 ?$ t) Ztvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
1 e( Y) D z# x' ~% u9 Q味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 t& T9 g o, ^9 J7 X( q( M) ` Z一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
1 |: F" d2 f) e8 g4 c1 T3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇, g$ f+ F. Q E
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
! C/ y! T& T: ?# Ftvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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" M0 v6 N' G6 l% m1 q! b6 @tvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb+ x: M) F- ]: |; j0 `, D
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
% S+ q0 ]1 L* i' p' F ]很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.761 ]4 ]$ M+ Y0 w# W1 _9 C
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇+ P" N* e5 C& G+ F0 c
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5 l) w* J% Q: T1 k$ K7 s
! z: }/ W' Z/ x2 S v1 u7 r$ l- [不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
+ o: r2 j5 d$ x% a( Y5.39.217.76晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.766 n& g3 w! u$ `0 B' t& b. E
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，! F! @; j2 W0 B6 s; R7 N
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb6 \- T7 s& }, R
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
# F$ \3 ?! e" A( T0 W- ]5.39.217.76乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
8 T+ G) T+ b2 K+ V! ]( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。# e. h8 s9 k6 q1 o) D
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.76) X9 c( h! T- \; e3 b8 q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。% b. M x5 m6 w. V
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.76: X3 Q7 |5 I k
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇! u! j; N' L- T% ~
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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