科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，" ? H2 A1 T, z
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
3 @) Z9 P% z& i1 }0 k) r2 W0 O& L! V4 r" W1 A. p) W. K; X$ _
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
0 J4 Q) s+ {- K8 Z5 D脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# v! J3 g: ]: m( f( j
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. b% t1 m- Z, l4 r0 A超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，1 |" @' B( u" g- [) E% ]
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 }, k* D2 G5 v# e
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。3 R `3 [9 ]6 k7 `
+ q' G$ {( s X& m不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
9 q7 Q1 ]( S b" y* A+ g8 w6 ~" Ytvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
9 n: t2 o6 S2 S; K* d0 }tvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 H# f' [9 `
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.762 V: z' W, y1 p- R( u
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，* G' H+ p* x+ U4 R5 b+ B
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 K; E% i* ]' A2 X. W$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" v' F- k& m8 b, r
不想買菜——3 `* ^! Z9 |7 p4 Z5 D+ k. b6 n
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
+ Z; n: k% H3 |2 t* B( D很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
! r' Y( V. X$ ?! a/ n, r1 J' p* B# N大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
$ a- |; M9 d; S都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
4 Y5 Q$ e! }6 }3 S. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. g7 P, O. h+ _
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
4 T1 c" B1 q5 l; T% ~' e5.39.217.76晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
, W3 g, l) G( x G; G也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，" V; l, |% j5 v1 ]8 P: G2 R7 {( Z
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
. F+ N5 O2 W1 e* U1 Z要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
, ^1 O, T# ?- K0 ?+ P3 y% q* [公仔箱論壇5.39.217.76 x! o8 e% e( `3 F9 D+ {5 s% N
不想體檢——+ l. a2 E, V7 q0 |4 G" F
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 I$ N% z& D- P- H健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。& }' X' m4 ^+ h" [4 a8 a+ Y6 |
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
) N7 d1 M4 f6 m5 Otvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
6 E. [; ^( M0 E) x8 l# |乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇1 Q5 S7 K8 r) ^; y4 `% z# }
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
. C) k0 K5 l7 h% o" m" z% z# A5.39.217.76同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|