科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
2 e2 ]# G3 N( i. m8 y7 k6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 s/ k6 T7 U0 V a/ d0 {. r
公仔箱論壇- n( I9 { G. E' U. B
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
7 ~9 |+ O# ]) s7 }3 F$ T3 t公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
7 R \* g2 T- c1 ~' U: }' {1 R體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.76; [3 |* x: K& \ G2 D0 B U
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，9 u6 K# u' F4 i- u! ] X9 h |
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- C- j- P- W- C增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.76+ y6 L/ E, g! @8 k$ d6 o5 \: C
2 ? e- B. ]. c/ {" E不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
, v1 F1 t5 R4 H2 n- G. t味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76. l/ i2 F/ [6 i
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
* J/ z9 _' y! J& k& }' _9 ntvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ M2 c- G6 k. m; `. ~6 B; K5.39.217.76女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
. P* x7 W0 ?8 u2 B h3 b PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( I$ ~3 q6 L% @0 Q. h8 m
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不想買菜——
4 y/ b: a& E7 |' ]! G3 k$ m" s食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
8 G% G4 d* B9 G( i6 x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb! R+ m- a- {; |. r
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
7 m9 G- P* w2 e: y$ o9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.767 X5 b" ^3 [' h, i: |7 V2 C, k
/ O0 U, L6 N0 o6 `) G不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( ?9 a6 d2 g- V1 O! q2 D U, `tvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，, Y1 z. P% @: w0 m1 `
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
1 ~( \0 p0 Y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb9 T/ m7 M, }8 N, i' J8 y s
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇8 A. c7 S/ ~; d q
9 i2 y& N/ q! t2 J' {) [+ qtvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——6 g& v6 o7 @/ o0 z4 }1 O/ ]
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
9 B: E G4 f, T* z# G健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
9 D3 a* B5 K9 ptvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. y! M" |4 J/ w1 I: J
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 m9 s3 V6 v7 O' V5 D# r公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
. \8 @$ y9 g" Y6 t3 B; m4 C; ~8 V2 p5.39.217.76就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
/ X9 X5 B0 c w. V6 btvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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