延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) `" y3 r2 U' l9 w' X/ o# P
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb4 V" D; z3 H/ ?' r* s; N
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 ~7 z. ^$ C
$ V; j. |* r/ O1 {" A) F. ptvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥5.39.217.76# L+ [! t) m$ |2 b2 G
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.767 P% V. v/ u6 b
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.76# k; h2 p$ r( d p, @( F
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
; E V5 g$ o% r+ B6 N5 U5.39.217.76刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5 W: j; c2 Z* R- {( P' ?8 |; p
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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- _' a2 H5 Z# W, k; itvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb: p8 T+ b/ J! l
揉搓湧泉穴
0 S4 B" T- J# m9 @# o( h. m7 _tvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 P8 ]# J5 A( @
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p7 b3 f7 E8 V% i1 A" e
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 l# g4 j4 M1 V7 @& G: j, n, v; h0 l
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
8 p9 \' @" b9 }( c; v勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
+ X& k1 J" v/ ~, E5 W' {( z% @" g5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。* v, X6 E$ Y- |8 \& z; Q3 S
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇$ o- z5 B5 h" B- I$ O/ I+ J& G& h
* ?) R' g/ L- E# w3 o( U5.39.217.76按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 J8 Q) N$ ]9 V8 Z0 [! O
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。& H) r( R2 x8 a4 F9 s( X, `! e
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.76/ ?3 A# G6 D1 d4 \4 k7 }; Q( P
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輕拍腎俞穴
0 m. n' @5 C1 K S$ n腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
T9 M: x6 O! K% S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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