延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb( P: U+ T& a6 H6 W& i! x+ {: s5 }
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 _5 t. F! A1 v
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……( O" w2 P5 }+ t5 M. r! b, N
0 q) T' U, a" Q: s9 R; k8 j: Y" ptvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥
1 P) R! E* d# V& w中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb4 s0 i- Q n) ~0 j& r2 L2 s1 E
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& U" S8 D% P/ Y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5 U. h& Q* s% P) {0 f1 v( x- M9 x) S
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇' r5 ~1 V0 N2 t7 @
" [- [0 K* r, y2 ?7 c* a( z泡腳後按摩四大穴位有奇效
3 V* \ @1 ?% `* y8 Mtvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
0 k; K$ n6 Z" W; e0 k5.39.217.76湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。4 Z- c& y% t" K# c. _4 P
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.76) R4 ]4 v1 U5 R, @
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb6 P! {5 |" w9 O2 J0 H
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。5.39.217.76" _4 m7 l: |9 n0 \9 _- l3 [
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揉搓勞宮穴
: S# T9 V( k y5 u. f$ T# Y勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 V2 j; s) Q8 O
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
3 Y5 G0 y) R0 X長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V% s0 u6 H$ r! p* D, [8 h
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按揉氣沖穴公仔箱論壇) d, q) {. x& {, l# }% z7 g- x
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
/ p' O$ P: R3 C1 n) i1 H3 K1 d先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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2 |% y! Y1 k1 K$ G# j, N, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
% S; H1 q- c% K( M4 P) N公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
! ]7 r4 A! s7 X! W0 h0 E6 [堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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