延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
: r! _9 e8 }" ~" p3 w3 Z公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
7 \+ q: |6 ~ x7 ^4 D( [5 s7 ^% G9 _5.39.217.76冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
6 s8 m( S0 Y2 @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. U/ c) r2 N5 c' L' x
熱水泡腳勝吃補藥
9 m K- g3 R: t( X V7 m+ ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
g2 ^/ k" U/ o" y: U5.39.217.76而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.769 V h% B0 q+ Z+ l$ U8 k
tvb now,tvbnow,bttvb# }% A+ }& Z( r1 r
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
" k( U9 J/ V7 q' w, e5.39.217.76刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
4 y l: y$ G2 o" _: j0 m% M公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。: B( t) ~6 J' S" \ v6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 K3 c" \* `8 b
泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n, ^ F" Z8 E) b& o) }* V! @
揉搓湧泉穴
0 ~. H% F8 C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 j) z% m2 N; B$ [; J: k( N
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，* @( u6 X, A p, e* z
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，5.39.217.76' V( q6 k/ V8 n1 Y0 {5 u
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
8 `: |$ U9 F) j) v) N. |tvb now,tvbnow,bttvb- ^' M9 f. G8 N* n% q0 {/ q3 r7 e! Y
揉搓勞宮穴
( H% S7 b* W& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
% f$ C$ o0 ?9 J一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb0 V. S& S, A. m" X, k. }' Q
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。! [4 |, n/ L) a) e, S$ ?9 J
; R3 V) m5 c3 E) L) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴
/ _3 N( ^& F) y9 I7 \9 E' Q5.39.217.76氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。5.39.217.76: x) L& j3 o- p2 x- T: p
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
' A; }6 L* r. {, _. H8 P7 ~0 P* E8 t# }
輕拍腎俞穴
]0 Q! [6 L, o" h2 h! b nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
6 z4 x1 A( Q: ~; f) s" D: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
