延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb& b' d9 i' d+ z! C. F* }6 s7 i
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
: r9 ?2 a* w3 `- b( D$ U. G冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
- y0 W+ \/ z. B/ b5.39.217.765.39.217.761 ^! R4 L* z9 k2 i9 L5 e7 W/ _
熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! a4 O* R( P; U
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb3 a* c# b7 @% S% A" L3 _* P! J
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.76$ C3 t! j* `! E7 a3 J
: c6 U6 x1 S; Y$ D, T7 o8 ptvb now,tvbnow,bttvb同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇1 ^/ k5 c4 p( v: W/ n* x& Y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
' D6 Q: ], H0 z; s5.39.217.76泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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8 w3 w" q. A. \5 h6 j. J公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇5 t- ]5 a/ ]( e- {0 `: j8 P" m7 I
揉搓湧泉穴公仔箱論壇3 q f3 z4 g; F0 _- V- q4 B- q' Y
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 a# X% I7 b% ?3 X* |* r3 G
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，# z8 g1 |- ?! _) c
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
: D& |. r. h/ l( _' i& d: e/ h- ^每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇$ f/ Z% ~# |* C6 @4 E. f
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揉搓勞宮穴
; U R1 q2 X m0 h, `公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
& ?9 A" j# f+ K7 Y% e5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.766 D1 n6 \4 J* h8 _
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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. w. [; \! O6 \2 ntvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴) \$ T8 e4 ?9 \. V3 O
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。5.39.217.76" h' z1 {$ P7 T
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# M" N8 w- P' |
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
) B5 w, e6 K& R& r! p! f4 M5.39.217.76堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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