延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
" Y1 Q" F9 A) @, B# K( U, ]“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5 \ E4 U2 T( p% G
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……+ q5 A2 X! K: C: d. a
" _- a+ N. o+ ~; l0 e3 gtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 v; ~) A( a- H% K! `
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。2 a9 E2 @# N. @0 u* G: M
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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% T8 r" o& r0 R5 H) L; ^. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.765 `1 m% b1 W m- q! N r
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。, D% x I# d: _$ N% R! b
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
" Z! \/ z# n5 J. p9 k$ ?+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴
3 s$ D" _ O: l2 r8 K `0 ^! s湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。公仔箱論壇 s2 O3 R9 \' K
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb- v# S7 Y/ I' J) n! G% ]
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
* p, i3 [% H- U, B& K* N公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, \8 s; J" ^
公仔箱論壇, e3 ]+ Z# S4 n5 R2 V' ?
揉搓勞宮穴5.39.217.76, e! f- p5 V6 `9 P3 ?" n, A+ G' l' b4 |
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5.39.217.76, J6 ~$ @0 l2 g7 m& Z+ L
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! W/ o4 Y% f
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
9 J W# r S: s/ _3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; D1 B" Z* J0 ~4 _
按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ w w: S* \. } V3 P/ @ U
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
3 E% R9 H/ X5 R o9 W4 T0 ytvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 m. W- X4 S0 E% e. K, p' v
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輕拍腎俞穴, S2 M9 @( @/ |1 \
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% s) q i7 |" a% o0 x
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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