延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
3 o( ^6 H4 p3 A+ W公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
6 C: v, L* J5 \+ @0 m! m冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5.39.217.76" f4 m3 L5 D o
0 H/ Q4 H" ]: Z/ C熱水泡腳勝吃補藥" P) C' x2 |! n
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。2 h) T7 P/ l1 Q& S3 R* z
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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0 E) E+ V, l6 {8 }) |; c( J" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( O$ N, R4 M4 c3 ^- M5 p
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U: Z* z" C2 n: P5 X5 B, f3 ^
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。5.39.217.764 X6 i* ~2 X, ~$ p. E( k2 g
( e: [2 |$ A8 t$ A2 n& |tvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb L$ n( Y- `/ E9 {3 s: u+ ?
揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb j5 D8 l8 C; z' u0 F. }7 O- T: Y
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
/ t5 c% \+ B- T: [$ M6 L: Btvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，' L2 h0 f) `$ z B% x
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 Q0 Y" A0 f
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴5.39.217.767 g. ~' f# b" N4 C4 J
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。+ ^- ]6 Z5 c& W' l' E! _8 M
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
/ R. t2 F+ t* R! h, Z8 ]) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" H: J) O; C4 e" w+ y按揉氣沖穴
0 V* @" _# K3 \# M氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
" i, L4 e! |$ O' K2 m( ]/ F% Ntvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。& \9 x( _6 M' F4 G b
) R) ^1 M: d: ]$ [$ Z公仔箱論壇輕拍腎俞穴
2 Z7 \3 @0 b- C9 O5 D( N5.39.217.76腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
, ~7 Q% y; E: S' ^1 l公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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