延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：0 O+ S1 g0 U9 }/ d* a! @/ A, {
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
4 [" r/ T" C! Q' P& K3 v# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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! Y8 s/ ^& u3 Ttvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb, P( {& Y6 R+ G5 w2 @) q2 V2 v
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
6 ~* I- ?* v* w, q* E, j. C& }5.39.217.76而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.76' Q, i+ ]7 X/ H8 c+ }* }) B; m
5 ^- u1 f# ?) S! w& `- K& G公仔箱論壇同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
1 e4 }+ ~1 f- q4 y刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
8 Z& U8 y( R G. F) [. vtvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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3 N' J2 \: J* G% n& Z5.39.217.76泡腳後按摩四大穴位有奇效
" a$ i3 a1 T1 ^. M5 I4 ?揉搓湧泉穴
- I1 N/ j8 K7 {5.39.217.76湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
# l O; o9 h( d8 g" M( _$ ftvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，( @: r( B" l5 r) T6 C5 K/ F
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 Z& i9 z3 R! o) P* S
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。3 C c$ L0 A- Y" i
- T0 i; \! z" D7 ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb揉搓勞宮穴
K. r/ c' v' y) w公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* S5 q/ d. w0 N一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! o2 i) k5 S" U7 M8 U) k! w
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb' V/ ?- G0 E. ~% J/ A+ s# D8 U
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按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- o6 t* T8 k1 @1 z$ A
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb \, p2 P6 U3 [
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
% Y3 W3 Z6 J M' j- b# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ W2 v6 [7 X3 q' z# w
輕拍腎俞穴
$ e) Y: }/ w9 N3 U- htvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) m8 k- k6 g' T* T, P
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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