肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。' k4 J* Y# Y" A& { {9 A; |
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# |, ^" B: H* e
4 ?% e( S' u2 r0 j7 F1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% m4 a) |% O$ p
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，+ `8 z6 l/ M+ R8 }- ?
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
3 |" L* M$ M S" }4 L4 vtvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，. z9 ]& h: U8 I8 p# I1 O
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
& Y; D; s+ g2 _3 l0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, w* C) _; S( J9 O
2、早上起床後不及時排尿。
/ t, d! L4 I y1 R5.39.217.76歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
/ e( N1 X3 C1 A7 \( itvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
3 G- ?0 q* q7 p6 d4 l, ^可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.761 r0 c0 m, U9 [; K: t& N# v4 J# K
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3、經常發火。
" |0 P( h2 V7 \愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
- h6 c" Y& s" | L# Y, G+ B! o5 F+ @0 n公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
& O2 `/ D; S( S0 E" R7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
& w) [; ?" y$ d: Y& a5.39.217.76在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.76) T5 w0 Q8 O7 d: H
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb- l! k, _3 H+ I+ o
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. U' y% F; I, j6 o
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。4 x3 L( V* e8 Q' f
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4、不吃早餐。
! f% [% Z8 S* }4 C8 y; L) M營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、7 q) `; s3 j, `) W4 A
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
3 k7 ^+ C y+ H i! R/ P7 D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _- i6 R! N( |# x$ T$ h5、吃藥太多。5 ^% @2 Y( p1 V5 X! S
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
. |& s* D, ]* h. V! o }tvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
5 o( ~$ L; K8 f/ ~* A5 P有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
% ?* I7 v$ i$ t$ X) T! T1 E' G( B1 F公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb& i* _3 z+ _- {7 C; Y* J
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。& A% ^) j. _& E. I6 z
' Y2 k$ N& t' e9 N2 \公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。5.39.217.763 n1 k E) B, P( s2 E {
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ s5 \& c% L
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
) P7 b" e, ]% W" {( p, Atvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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/ `$ M" B! {/ Z! b5 H& I' W( {9 K公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.768 {9 [& I1 K0 s) [7 F
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5 t: i6 I; M2 |; @7 j! B
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5 V' o* b) i5 P4 j6 P1 [
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
% ]( g; }) [) D) W公仔箱論壇& `( _7 t1 h$ p( o& B
8、偏愛油炸食品。5.39.217.765 l+ S' Q% ]& m- u# O ~) ^
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，; K! g7 I, z+ R
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
/ s1 y% U; ~- M$ V+ w5 z, A2 u( {公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
$ m3 Z* w5 }1 U: n/ atvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5 C7 _! V' j* l$ h) E& R! d3 `
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9、過量飲酒。% V# V/ j$ E, H& W0 }; @9 D" ?/ Q
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，$ b9 Z. ?6 y/ h: K
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 ?7 F$ V5 I6 D0 B* Z誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
+ o2 f3 z) @3 N! y, [) W3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇) I, a2 }2 t) Q/ p. K# Z
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `) c6 R& i3 \; [6 a
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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