肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇0 O$ M4 I3 z6 F$ q" F9 b/ b
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。公仔箱論壇8 n$ v: r; S9 \
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# q3 x# v! C. k+ O1 R
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
& R4 d+ m; b5 i- B5.39.217.76”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb0 f6 K9 J0 r5 G1 [3 d- j) M2 {
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb0 \) I: p Y5 G& i, [) C$ |
) R7 n8 c# n9 T' K- p8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。
. t/ s1 g/ u' m( G9 I& x; F/ i公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
9 W% }1 p/ i+ l+ R排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇8 ~* B Z) O ?) W# d
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。9 E \5 E1 ]: Q( k. z4 M, p
; E6 ]& w& [/ D, w4 U0 ^* N) D3、經常發火。
. m6 {( V4 f% Y1 ~# Utvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb( ]( M: C$ N$ l4 R, [
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 [9 y$ O2 }+ @$ N' A
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
( t5 F6 L$ @* u$ c) ~4 M, E8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇1 n& Q/ o- f% { m2 U6 ?
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
, Z/ ~$ x) W7 ?. t- v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
: O% T8 @9 `; O0 ^8 ]; ]; ]" N) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
4 L! \4 j; e$ n- V營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇1 D ]" l, }4 f
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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# D$ C7 v* f+ K5 g, I: m3 ntvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
6 t: _8 l% J- r8 `8 }8 Gtvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
; E# G( a/ G( C% U- ]" D( w K導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
2 n1 E& p( W+ [; t) V4 {tvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
) S) R M# `2 l7 w8 \3 B4 L; ktvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
- m5 X# L; Q, j/ ]0 r" G. |鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇3 ?+ E# P! W& f/ x
1 u: d* m4 N- ^6、加工食物攝入過多。
5 w# p* A7 Y# C: D& z/ y5.39.217.76印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
0 L) F; T: }$ j* v6 d- w- R4 Q) z5.39.217.76人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.76, e9 c3 S. @/ V' z5 b5 @
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
& x+ h$ a! v: u1 W' K" o( a( v. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 F4 `5 Y& a# v9 i& z$ {
7、吃半生不熟或燒焦食物。
6 U6 v$ J6 f! P$ a% B5.39.217.76海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇% c% V7 E: i6 [
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb5 j- C* w' C' M
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
+ P4 V+ l/ e h C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# H ^% ^0 l
8、偏愛油炸食品。
; t2 |. c+ B" _2 G/ |' ?5 ^/ V美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
! h. p1 _' \. P( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，; W+ K% P, a8 \/ x
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' ~" c, M! v0 h% r7 X7 A9 o% e
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ G! v) q2 Q7 Q5 x$ E
; Q2 H9 z _1 g! a& h/ Z" A% u9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! S/ w7 p" `9 J+ b7 Q" g
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
' d3 ?, O0 X9 |) r3 ^( ?. f$ p3 q9 Y導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
+ x5 E! _5 }. ~5 Q. f6 z誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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. l1 g' @3 u$ v" |10、暴飲暴食。
" @& b! t" O& T9 t8 M9 O$ Mtvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
( j6 z% c& [# |, D; {tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
8 a! }" U y7 ^( J& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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