肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
9 v7 [( o' d1 r% f. K' k! V5.39.217.76為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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7 P/ Q/ G2 V& {! ^! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。& p0 Q. L: L* E& a
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，4 B5 w, o, W+ T8 X
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.76# K! _8 F t' P# u' s
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% `% L+ W; D* E+ |9 x
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇* e4 J2 @ ]% x1 K* g
A6 X8 ]7 R- J; T l. S2、早上起床後不及時排尿。5.39.217.76/ J v! u, P1 O ?$ r9 E
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、! z! H( c$ t/ ^. Q
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 x6 V+ g }# n
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# A: E2 p8 f/ {' d+ n# \* b) d
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
8 b, U* O! _% f: K& u9 S2 t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
/ u, f6 a1 |3 _$ _1 V& ^* R# ~. L5.39.217.76也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
1 o0 ?3 H6 |" G6 i. y. ptvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
% w8 j2 a K6 F* S現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb9 @) z9 x5 g8 M* l! T$ z1 N3 M
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
+ p# t* n$ Y5 W( A a5.39.217.76肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 B% e5 L" ], ?: r* d: i& z
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、2 N1 o* m& O0 E8 w
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。$ w' @5 ]4 v& C! l; ]9 S
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5、吃藥太多。5 V/ a! Y; |0 J0 S, o1 ]0 L8 s
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
6 d1 T! f, k, U: C導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. i/ N- S/ |
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇0 y9 s# }- H( ?; B/ t) w' y6 N. ^! f
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb+ \3 c6 ~5 E/ R& f
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
7 U, I' S8 J5 N$ y5 |. `1 S: O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 t+ n, U4 H1 I. f Y" |
6、加工食物攝入過多。
! H) ~! y: Y- i( H! E. }1 l v6 ^tvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5 V" v$ O$ k- |$ g- z2 k8 f
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb, V4 K0 T, u9 O: R& b# ]) D
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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* K* r' K" K6 A4 p' _$ P/ e7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 p9 ^; x: ~3 p- g7 A
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。) e8 p8 ?( V$ \; y. E- G1 n. a! ^- h8 P
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
, `9 b7 T+ c5 l1 h: n一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb: X L6 p& u3 g2 K+ A5 K
5 m. A9 d! L' r8 Q8、偏愛油炸食品。7 |4 o7 J4 @* M" [' ]* [
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
S: t, h% L: v4 Ltvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# L% t. Z" k. F5 i) _3 K& d* o* `公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
, i5 T" H/ E5 n6 K. h+ L相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。; g3 w$ ~, \ R
# t7 B0 R. d8 z; D, S v( J5.39.217.769、過量飲酒。
7 |( v$ S: }( r公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
+ g- I% G1 E, z" y% Utvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 V3 w. ~1 k1 l. ttvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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6 G* [" o4 X5 N* Z }5.39.217.7610、暴飲暴食。公仔箱論壇8 ~: \! N+ I% h, L' }; ]9 N" n+ a
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，/ u/ g. D2 ~; g4 m5 L( B
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
$ B8 M, |3 _# u# m* c: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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