肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
1 k2 V2 b% z. S1 s7 ~6 [+ M公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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- X6 P: r q( E; P! E F! `5.39.217.761、經常熬夜。
8 L( g# R! ~+ o$ O5 R公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.762 }, v) f: C8 H6 x6 Q0 ?+ }
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb7 U7 J/ S' A; M2 A$ L
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，5.39.217.763 N. }5 u5 O. u4 m1 M3 Z# ^
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2 Z- j2 l5 h; q1 l2 S* g7 Z+ M% I2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇4 y+ L' h# Q" r7 d$ V, H4 u
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、' e/ ^: U+ {: V
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
& t) m8 D2 }7 o# a公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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; X2 {& v% F7 }7 x2 W8 P9 W5.39.217.763、經常發火。
8 c$ o4 F$ Q) T2 u! I8 `% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
7 { d8 x% F9 u, S& `& x" G中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，9 j- v2 I% i. t- x! v$ {- }
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
2 R& O) f y# }+ O5.39.217.76在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.76& l8 U# \- y: z) Q9 q) p( c
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
* C/ ?4 t9 I" A4 E* b. P. Y/ g公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
: x/ e+ h7 V; j A M8 ?. q/ Gtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。5.39.217.769 ?" \! W9 E! L, h5 I
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.76. h0 ^" c Z$ L, f, ~% \7 W
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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7 B! c! B' c! a- P# f. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb% |5 ]! k" L8 D3 ~, S8 j5 p
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
5 A0 @3 \' f, J" m! ?' B: k# W5 f, ~; c公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
* @2 J% B$ x2 J公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
7 z/ i9 ?- f: X% Y5 O+ b: V5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
. o W. E" d3 c5 k; h/ ?+ x公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
. Y2 N7 @. H! v4 ]* `* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L) g }# B5 D3 _# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 i! l# c" }& I$ A. r
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇$ W- x& o/ l" x
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
7 P! u& c" y) ?* s5 M, F5.39.217.76進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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5 ?( J! B5 f3 B% i* }5 {9 A0 _5.39.217.767、吃半生不熟或燒焦食物。
( c2 l% O) e6 o: W7 e/ ^0 ~5.39.217.76海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。+ A# I7 F: P% J# y8 T; ]7 K8 H
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
6 Y; ~# W. v! a& Y+ A' w一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。公仔箱論壇8 L7 Q+ S1 P0 [4 F
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% ^, }% s0 P% e9 j1 A! k7 ?
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
' ?) D/ X; Z7 T# F2 q引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 S, D8 B1 F1 A1 u1 B
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
9 J& T+ }; i2 W* W) l公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。公仔箱論壇7 `1 d, {0 \4 w; c! n$ p
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9、過量飲酒。; c0 S$ {) R; i9 Y* C, E
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
$ A3 w1 o- m, G) z6 R3 J. ]導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- p$ ?! L P+ G6 g7 Z. V7 r
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
' x" f% t) _; W很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
4 R Q/ h# J, _- I/ `! w& t0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
: h5 j8 o' b4 {公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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