肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
0 ?+ _* E9 V+ A9 j3 \( D1 k7 L5.39.217.76為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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. F, K8 ~& c0 J8 s& V# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
: E" {* {/ f5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
) B/ o/ e9 j% D; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb; w5 I. K2 x! R" g* K _
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
Z; J& Y! z/ z- E公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.76: ~: B$ A! T/ j3 _/ u
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2、早上起床後不及時排尿。
- V' \/ h3 T) y8 g( A# t$ r歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
& _' z6 r- P! |0 ?6 E9 k5.39.217.76排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇* L% c2 L* V( w6 z; M- h/ i
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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% u2 n8 ?5 m* V' \$ N$ z! o9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
- f1 ~- P: \4 J. Stvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
, d3 y4 C7 [; C$ {. M* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb; j3 Z3 P: g* Y: H$ Y
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，' Z( O8 e1 ^% T+ ]8 _
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇: y. K' k$ \. i! g
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
& w# y$ x9 _2 F9 \) W& |5.39.217.76肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇5 X- |. k$ ^8 n; \4 {# J
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。" B/ H5 O3 ~; c4 v' Z7 x/ D
) @2 g8 z% o$ `0 v4、不吃早餐。公仔箱論壇- H& C1 Y5 v, k+ @
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
* d$ T8 o; C* z& u0 q便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb. f2 U: G! n+ R* q
0 e, c, W# ^& `6 `6 ^* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb/ X g2 J' d7 O. s/ D
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- V, n, B9 N$ L- Dtvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，5.39.217.764 P$ ^3 K+ p7 _3 I+ [8 m& U
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇4 K# `. A* A. r3 d- j$ y; |
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
2 p0 \) j7 J$ O. h, _4 E鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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% R+ P/ K# E. y# Y5.39.217.766、加工食物攝入過多。
4 ?0 I! n& E" r9 J印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、9 t! y( F$ h+ y7 M- Z
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
% n9 z! V* h1 f) s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* v. G: v7 ?
9 K* S/ |6 G, ~- \4 y公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.766 u5 W+ ^- D; z7 o
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇8 |2 H# T% m& `
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，" y0 W) y8 i- }# d5 f' P
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
: O4 Z d3 u9 i7 H9 E0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D: j) q, S: L- a9 b, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。
8 X6 U' h& `7 E( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
4 |3 b( X* L0 ~+ q% w. N* M引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
* ]3 y: g( I' c7 Rtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。/ e; F2 Z% R- w% _: R* N- P
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。# \/ ^; J1 b; |, F% A8 }
- [/ u1 K+ ]- n公仔箱論壇9、過量飲酒。
4 ^" s) O! r/ @* i1 s' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，7 Q* _# H" X+ h; I
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
6 y* W; a) ] h6 O2 L: r8 Wtvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。* K- z0 w- {$ N( j; m4 Q) b
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb3 W( p/ U$ n" i2 ?: {3 Y6 s
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
6 }5 ^9 N) V! q$ a9 i公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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