肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。: W4 g# t3 _$ P1 V
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
& i3 _$ u( o) g3 H7 R/ L9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" M) W5 T( Y" c/ E, x5 F: k; L
1、經常熬夜。公仔箱論壇& G2 S+ T; n0 n5 d
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，! R9 c _% ^& f! O I3 C
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇4 P' {- F( j% R" c$ u9 X
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
: C( Y( d! A+ u: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇, u2 s! ]8 p# I' x; x& Y" {9 i3 ~1 Z
, _* l# t6 _9 H& x1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。
% }) z/ Y0 M9 s# V5.39.217.76歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
4 d' ]% \! N. x* y% Y( s公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
) `, V1 e* \5 }( i0 V; O5.39.217.76可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~0 D U" o8 ?: }, w5 A
0 D O5 k3 r% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
0 j3 G, A3 \! ^5 H1 T+ q u' P4 m公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
% G# G! N: R: Z5 O- H$ n公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
. y+ i4 u4 u( t; q8 h* I9 Jtvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
& i* J b+ |" c1 S+ ctvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
6 ]0 J% F6 _) z$ Q( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。8 _; ]' ~9 r' _1 a3 x
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
! v+ _( i& k1 O' i- t" v9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]" S9 ?1 d6 v- [
$ [+ Y& C- W2 H' e8 q- }4、不吃早餐。
! q& s: m% q B5.39.217.76營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、$ @7 F) E9 { D# A$ {. q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。5.39.217.76! }8 X, H1 z. P _
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
/ a/ u) ?+ B; B; n c1 W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
8 f/ d2 n/ Z5 M4 Rtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T( b, N( A) W! ?1 \' [
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
: ^. ~; v- F0 s- G鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 j8 W$ a. u) R3 B7 `9 A
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' Q$ i- B) `% x# x) |7 ?
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，. Q2 U- B; y- W; Z$ I+ E
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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8 f' Q; d% |7 B7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇5 z3 S1 s, k/ D3 l& L- o
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb. u* W3 }& ~+ |& E
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，. u# o8 x- M* [. e
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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' u' P1 i. F7 }) g2 {9 u- S7 y8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇; v- Z( Y" F2 V
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ `( U" _2 _" m$ P: o0 _
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
- a1 p1 L0 P1 W' L, h7 R0 jtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.763 |8 d2 K) ?" E* a
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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2 L3 z4 z x4 P; ]$ H- o# Y8 m9、過量飲酒。公仔箱論壇- A8 T5 L W* J) y+ u/ s$ d. q
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. B4 ^% u' C1 {) i( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
6 v6 E3 N3 K8 t8 a/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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6 F4 _' _$ Y' O* s9 l/ Btvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb" z% }. `' X+ t) d: e; C. Y( {
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，5.39.217.766 d% V9 H7 `1 O. R
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb1 h& f% R; r! O
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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