肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。6 i! N# b; X5 \3 W# A" Z9 w0 L
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。7 ~( |5 V0 i$ z. u0 p8 E9 {6 h
5 b( Y' G4 B# q( w/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
7 [& }% Y! A! z7 ltvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
! e7 N9 O/ ]' E公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
0 c2 u$ L) R$ S' R5.39.217.76”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加， O; o$ P/ U* f: _
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。9 L$ C9 @6 ?6 m4 } A# [' e t3 P! y
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* a8 U% h7 R2 S9 Q$ I
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 F# i. Q$ C! V' y6 I可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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& k- R7 H. r n! S" ~( _5.39.217.763、經常發火。
& g9 ?" |# e9 @/ ?% f* otvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb& }; N2 _ b+ p7 T8 e" J2 g R! g
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.76& }2 @8 y* V: f1 U8 |9 g& N; m4 v
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，6 t: p7 s! f k# N3 a4 w! O$ N
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.769 V) w% @6 C& ~( M
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ t( I2 w* G. k1 N; s
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。# i1 I4 ~/ |1 G: q, B
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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9 w( u ^, G! P |, }tvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。
3 A& a' V& v; e公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、$ h& B; B- T3 C% j& X6 V+ B
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
3 i, T* Y* U2 z" d. n( B5 K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t4 E2 M! y8 O/ U公仔箱論壇5、吃藥太多。
2 B6 Y" M, g9 h% T1 X7 B《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
6 b" W( E# U# h3 t導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，; m) Z: x$ ~4 |/ \& x; E
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
$ z) S, u' \& W( |. V" U這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、! L- a/ t7 ?* d0 {4 U* x; i* U
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。$ ~, j/ M. z8 a, C. {5 e3 A8 e$ u2 p
$ h9 n: Y8 ?7 W: T5.39.217.766、加工食物攝入過多。
( ]% ^7 J9 R3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb! R% s* a* p7 J7 Y6 P; Z
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# Y5 c2 |9 z. u/ m3 S J3 M
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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1 U4 j/ ~& i6 N7、吃半生不熟或燒焦食物。
0 l& S1 h2 k: Y+ a! ?: |8 K, Itvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" s' g! ]/ k @* J
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，0 v3 X$ \& J& v: P o; Y' u
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F: m$ z6 d6 S1 ? j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇( `, C) ]9 M5 P7 O0 s" U* I1 n
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
9 V2 a. b8 [. P/ H% e5.39.217.76油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
6 r' q6 C, p, A! J O5.39.217.76相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
- ]1 b% x2 u' R8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% |; n( `: [
9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 x) i* ]( t8 v, {9 `* g
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: [8 K! I3 d5 j- N
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% d. o* P5 T3 }: r
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% D- u+ P4 B( O& l: _
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
( d6 ?/ K) ] S3 w4 @4 ]% @8 g+ h0 t5.39.217.76暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 |) T# C* z: n2 }0 ~' T2 m9 W
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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