肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇2 p& u2 ]+ l9 w2 h* Z- I2 ^
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) `/ |3 V/ L; j/ f/ q
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1、經常熬夜。
! t* B0 g5 L' n' _* J" `# H$ i0 o5.39.217.76隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb. X' |# k& m/ B& d+ j Z) U
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
" u+ V! C* J/ i" ? g8 r公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
P$ Y" f' ?2 ~3 W: C( D4 Q有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
: B9 C. }# P. L; e/ j公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb3 | H5 L: T/ ]5 p" r y8 s
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.762 S: D) o1 h% U( ^1 z; s8 I
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。8 e, l+ a1 H5 u# {6 u4 m4 l
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3、經常發火。公仔箱論壇+ k0 p3 m) ~, P6 \
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
# g6 d4 t* X% `( d5 c ztvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇# G3 M3 a# `9 _# H
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
7 R9 t; p# b2 I4 A* u2 t公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ p4 `$ H) J6 t: J
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ f2 Z- I8 ?1 w* C1 I4 l
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
3 ]7 F1 m K5 _% Ttvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( f8 t( i( }2 u+ x9 C( ~: W
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb, ^- g" h4 q; G5 W6 h$ q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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, {; }, L8 F" i, x5、吃藥太多。
) S1 {- E( {/ Z! a, Ztvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，* H# }/ l8 x% k9 Y8 t1 r
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ L) j0 I0 u* j3 P$ }" s0 y
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
& X2 Q7 [0 ?- M% S8 E* S& e8 s+ E這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇1 W4 w/ [" [. D3 ]
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.76# ?# {& [! l, w8 Q
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6、加工食物攝入過多。
8 P6 n: Y; p0 R. l; g9 \公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
% S7 X6 p( F7 V5 \4 ~人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.76+ ]" k g% A R% K8 ~
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb" z7 {9 z& r: y% O' M+ C0 X. l; U
: E0 j" L+ X! [ {4 F* s7、吃半生不熟或燒焦食物。2 t: V3 D4 S% K* R3 z' E
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。$ l# @( d: a: z
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
$ \% [1 f- v/ O( r公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 z. _. K5 y. u* d
* `$ \5 L$ B+ p$ X: q- B8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb& Q" ~5 { @' |8 q$ E; ~
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
" ?- |! t: o0 Q' s! A" M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇/ V* w, H4 N( ^9 J) }0 a
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
; s7 v; ], n. A相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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% X0 U, ^1 N, m/ i6 R4 r: a9、過量飲酒。
2 t2 ^. y5 a% a9 R5.39.217.76以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
- }3 y) v9 P7 Q3 B導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇" k$ R' A" U5 l6 n' u
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。' P; C s, ?7 i" L
; j9 s8 m) {$ i2 B* {8 |1 K5.39.217.7610、暴飲暴食。5.39.217.76% k' a1 \; M: g; u, \6 H* k7 b1 F
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇" S( m$ x! O+ k
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇9 z7 D9 Q4 R; _. L* E- \! Q& s
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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