冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
$ j; }# Y7 b4 d% P7 F6 _; x那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y7 ]0 V0 o" L0 n; [4 O" H0 }
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。' W& \; H3 o- P7 [) m
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熱水泡腳
$ L/ P% V/ v) Q0 |9 @4 L公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
7 C0 k! t8 E+ Z$ r% b- [( ~2 w' [要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。) h( E) y! \$ K+ \$ l; T+ i
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鹽水漱口5.39.217.76$ D: j' e* Z. d
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
" D& t, ?5 k- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。7 j, [' c9 U( I, a
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可樂煮薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- [$ W& F& w# B
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，tvb now,tvbnow,bttvb% x" {. ]: o- [- j, s
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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, r% |, @7 H7 b. @9 P7 ~' X- Ktvb now,tvbnow,bttvb呼吸蒸汽
; D) U; I6 o9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，. v6 |! Z! Z. k5 `
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' _; W; Z' v: ]2 p( |0 D) [. q
8 Y9 O8 F z) }' x$ U/ i* btvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水
7 o0 ?1 ]# W1 @& \" K" q. b. Z6 T先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。公仔箱論壇7 C, l; d2 O( C- }' H) Q
3 w% z2 t, R7 itvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”5.39.217.76: ]* v% }$ v! x% d' a/ m j. G
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb; X; g% D7 D$ g
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ C$ {5 S1 ~- c
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醋薰蒸
& s, B. ^! @) s' Gtvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水
: S: l, T3 f% ^4 v9 ^0 p% M' o4 {氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
0 V& B0 S8 e& X) V: a- H感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。" b! I9 }+ N x. G" C) V# Q8 l/ P9 y
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冷水浴鼻孔
7 t6 A. f8 k6 d3 X S6 a% w每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水5.39.217.76& `7 }8 _! t' h
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
' C7 G( ~3 }/ |7 M* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f+ p- t7 p% `% J+ F公仔箱論壇按摩鼻溝
7 n0 K" _( j4 M0 C# Etvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
# v9 {& u) A( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥公仔箱論壇# g# h% ?9 s5 M* e1 Z
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，5.39.217.76$ ], G/ \3 U1 V2 v# h/ D! t
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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