冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。5.39.217.76/ G% [7 }! U5 U. t* F
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
* ?; z# [+ ^$ p0 g" G. | P6 p2 k使您遠離感冒，遠離病毒入侵。: B8 x# ~9 A) M7 D8 {4 n- Y
. |! I( \' L% ~, s熱水泡腳
6 l/ u; h$ f" a9 O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，2 W$ T1 ]* u* } ]3 X3 r4 g2 D5 b$ T$ |, G
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口公仔箱論壇6 r* R/ \1 l+ p" X' y3 m6 }
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
: S2 F) |3 P. U. ~ L( x流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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% d0 q' h/ A$ R4 }) \0 X. T/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑
+ ~' B9 A ?3 C* M" m鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
: t4 N0 g) {& jtvb now,tvbnow,bttvb用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇9 c6 c' @ Q" U4 f6 c V
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呼吸蒸汽9 O$ m: {# d0 @ D0 t3 `! I9 \, U
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
$ j! R9 q. f' v, v: l5 Q& ^: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。2 K# A) ]6 x! v* ?
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薑糖+蘿蔔水5.39.217.76& e6 C' E, N; J$ ]- B* w
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。5.39.217.763 E9 }( U1 v q
, W' s& y, J& v& ?公仔箱論壇多吃“紅色食品”公仔箱論壇6 G5 R( C) W! o4 u2 n& x5 j
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、* W5 D% ]3 i9 \1 ]
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇: ]+ `) e. r7 H' h, b) G
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醋薰蒸
9 I1 I O( w& X) B每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.76$ o) Z9 g1 Z1 z* ?6 ]
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喝白開水
1 J* _( @# P9 @( O4 b公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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H6 K- R5 K3 _+ \; n" b, G9 ^熱風吹面5.39.217.76( \# @4 J. V* U0 j+ v
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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. e7 \4 m1 t9 n; y# f3 L0 k& O公仔箱論壇冷水浴鼻孔% Z+ W# i: Y4 H0 a+ _$ b
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水& R& C4 ]7 P" q: k: X& z" V
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。* i: ]4 C2 q1 H: g+ T( [9 I6 h% O. T" t( E
- _4 k5 D* x( z5 q e公仔箱論壇按摩鼻溝
$ u! w; y. D6 }) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，tvb now,tvbnow,bttvb$ U5 `0 x( e; d5 v( W4 q1 \& e
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O& ?% d( j& r9 ^* f1 p, ^
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生吃大蔥5.39.217.76. W+ G. {9 E) F) Z* [) P5 I
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
$ Q. T' T+ p4 a$ ^% G3 B2 }公仔箱論壇再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇# L( e$ E0 W& Z/ u+ e
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9 D3 p, p( b2 j# A公仔箱論壇5.39.217.76! T# s7 V) d3 }$ A l: u
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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