冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。) Q4 i1 \8 a. t/ Q
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，5.39.217.763 ~3 K+ W( `7 J" m! A( J! ?" h4 v* J3 K
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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. H6 d7 o' k+ r% Z公仔箱論壇熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb# m3 B, _; ^, t. P. p- T8 \+ y
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
. Q3 I8 }4 }, N5.39.217.76要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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& {4 v( o f, v; A+ n. T. w5.39.217.76鹽水漱口1 w6 I, X2 @. ^$ L
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
7 Z& N9 f% }5 j. \) I8 A; F流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
5 V: w* p3 e6 {鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇' J" s; t q5 h5 N/ s4 N% O$ j- l; c; \
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。5 f( E8 w# P. \2 B% @* a
5 r/ |, G# a7 D" i+ ]呼吸蒸汽
/ A% m) c8 |! f5 ptvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
) b7 A. r# s& J: k+ L- v& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
4 M" Z U, ~) }' k/ G- S. X先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
6 H/ i6 A6 w, ~4 G" k: ^ I- @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ c" D: t3 w' c8 L
多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb) Z9 _ ?) C. @5 p& x
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇& ~' G9 q2 w/ @1 e! S
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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4 ^7 Y U* S+ N! d, _: E0 x公仔箱論壇醋薰蒸
# q# L, g# S3 E6 [" l5.39.217.76每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水公仔箱論壇8 {5 Y' n5 o4 F# }
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
$ j& _& \1 I2 a3 S+ }公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
# l& ?* X9 ~3 y t. {% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i6 {. A* z8 I$ ]( \# j公仔箱論壇冷水浴鼻孔" L% I2 U! l; j' u
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水: r2 I6 N2 e9 S) U7 x
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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* f3 i" t! q4 [# U, `7 w* Z按摩鼻溝
2 M% ?; _8 D) v. c( A2 y- H5 {% Atvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，公仔箱論壇7 J/ r7 N! c& V$ C1 E$ o
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
$ H$ T/ g$ ^ ]; _6 ?生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
. Z$ R/ z9 G" [tvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb6 L% ?4 B2 D! B: w
1 S' ^% ?7 D5 l+ k2 v* s$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 J! U: s4 @/ M
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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