由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
8 ~( N" L/ z$ f$ L! w6 v1 C5.39.217.764 B' h+ S# }: {& h
含有豐富多酚類及白藜蘆醇4 C0 Y. r& I& Q, m
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
. L& O1 C4 @/ n0 S% v- g( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! E: m6 O8 m$ x% [0 i
女性150CC男性300CC5.39.217.76" r' f3 M/ C9 D. p# \
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
, e+ R& r& U+ J d: J5 j
. n; e) C, b2 }- j$ r& N, c有脂肪肝就不適合喝酒tvb now,tvbnow,bttvb* }. ?' k V" }% v3 O2 J; |
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b* Y& I0 `7 x9 }+ Z: @
7 I9 A; c* a4 {% W* n3 {7 R: D
連皮帶籽葡萄汁也有益健康- u7 s" c/ u4 d6 H' p6 q% g8 [
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。
: r' d" i) X, d5 h5.39.217.76
% L7 \+ e- n/ Z# K8 a: s H8 o% D公仔箱論壇5.39.217.76 Q, z* c, U) G' L2 S
) h' n% D$ f1 n: M- [5.39.217.76
1 w+ T% p& N9 L5.39.217.765.39.217.76+ ]2 q" b& r; J& k$ A" ]
: K6 o/ P) C9 t0 c. \2 N
5 T6 L/ d( i K w8 }健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
