由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。+ [4 C; d2 h, f( x d; \6 Q9 F
$ l8 e7 m0 w% o$ L0 _5.39.217.76含有豐富多酚類及白藜蘆醇5.39.217.767 a$ z2 `& u+ G i5 G; ?' M) |8 [
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。) @1 O4 u& p* y6 ~. F9 w
) e) V7 @. {7 I# r/ i- K* U9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性150CC男性300CC; Y7 y. i4 e# b) _% T: Y: B& H! x
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。5.39.217.76! r3 T; f! b0 Q/ `
$ Y5 ?) E# o$ C. l1 |" |0 T1 R& L5.39.217.76有脂肪肝就不適合喝酒
. c* ?$ C2 g5 N% a, b$ k公仔箱論壇不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇 y& u0 [% f4 J' p5 W
: m5 v2 L" h) W( t% gtvb now,tvbnow,bttvb連皮帶籽葡萄汁也有益健康5.39.217.76" C5 I& i, n8 T% m8 F
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。( c& W* h. \$ I* ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 z; C( j+ f5 ~( ]7 I
% | N% A7 r# C& e& M( r
. H! W$ \1 A: b8 j. ]0 Z* |
) b- b. Q9 P+ b! G6 ~8 A7 U- I; S% S1 W; w8 k
- |2 R+ J: `/ f- [6 Q4 I+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
& B$ T. c* |: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
