由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。( o2 k9 Y! Y, W2 S ~/ F" q3 J
8 \4 S- o% J" Y6 W! e) _含有豐富多酚類及白藜蘆醇
7 B9 ~7 w6 g$ X/ `tvb now,tvbnow,bttvb近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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3 L) p" t) T6 l3 b4 Y女性150CC男性300CC( P9 K v* t2 u6 s8 C: \6 K) ]2 F# A% c
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb& ~ W& z; |' c) |
0 V5 n! q+ Z; T3 U; J- E有脂肪肝就不適合喝酒
1 C5 Q; ]/ r% W公仔箱論壇不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇5 T& Q- A$ q4 I: O6 ~
0 `( }5 U. `* k5 b- j" N1 @tvb now,tvbnow,bttvb連皮帶籽葡萄汁也有益健康公仔箱論壇/ `3 X% }7 b" J& M% c1 B
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。5.39.217.768 x! ^& C, k, b" d% y
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5 ?# O* Y! m i- y# F* f) R! W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
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發表於 2016-3-1 08:31 PM
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