全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
9 N/ s. d% _9 Q: h; ]* J0 P& ^9 N& A: S: t/ k1 P
高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
9 h% _- q: K/ O! P5.39.217.76公仔箱論壇+ a7 a+ g5 `. E. c$ u5 r
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
" M" {4 u/ k* C2 e$ C: D4 ~
9 L1 ?! i) I& [/ {! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治近視注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb" J$ o! s7 u3 |- o8 J/ W
# w$ ]+ j2 _/ v
1、每天戶外活動3小時。+ p) h" T/ ^. |! k+ b0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I8 S! f) ?$ |8 k8 f, B
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
7 V, z# Q3 c2 `' D6 L- A) _5.39.217.768 M" J5 ^3 H* K' j
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
" Z6 d% d( _ r, i! E, I* @公仔箱論壇公仔箱論壇1 s8 a% r2 f+ `5 W, u
4、每年定期視力檢查1~2次。
+ R# q) L9 a6 k itvb now,tvbnow,bttvb* R0 |7 Z* Y6 a L- A( [
一般人要定期檢查眼睛
* l5 d: Z3 |2 |; J! n* |公仔箱論壇
: x( X* f, L- b/ V8 F$ dtvb now,tvbnow,bttvb眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
* P$ N3 I' x. \tvb now,tvbnow,bttvb
" @& ~. r1 b, G+ \" d但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% d! h" j$ u) u# s7 v
! k a# O4 w+ W6 j# V' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
; ?+ h `/ w+ d; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L: [9 f) N' t/ U( N S最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。tvb now,tvbnow,bttvb. ?- |! I7 T$ e) s9 c$ @6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 K: l! z4 b% m6 E' n" C: _2 t
實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 5.39.217.762 ^8 F7 J1 \5 D, @
tvb now,tvbnow,bttvb5 b( F. D7 o7 r, w ]' h
台灣新生報
0 @9 x, H0 [( ]- B4 e9 k" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) T9 O+ i2 m3 a& c% S2 A. q
8 W* j4 ]9 s8 z公仔箱論壇
^- I/ |, d6 I- Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 ^9 x$ C% q1 i. C4 I8 V, |) Y
# ~7 y# N# y, i$ i5 f |
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
