全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。公仔箱論壇/ }$ G' K& ^0 x
公仔箱論壇6 h' _& R5 ?* ]$ Z; E
高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- G2 ?7 L7 R4 ?4 G4 X
tvb now,tvbnow,bttvb% E- @ X, o- ?% ~! z/ r* t
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇" J" W0 i5 U$ }$ Q; h5 |; k
5.39.217.763 ~9 ^, c8 \# f0 v; G' K$ [! \
防治近視注意事項：
% P: m% Q* d& T" G7 M9 f公仔箱論壇
1 N& `" B5 Y$ | t! g( `1、每天戶外活動3小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ } e6 O) x h' g2 x1 e8 [% G
0 I3 j* G' y% K/ b5 t% B6 o3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
- P. d# u9 ?4 V2 [# F" g- K公仔箱論壇公仔箱論壇/ V1 X1 ~& o/ I, n+ @9 t( z
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。公仔箱論壇' L/ F: u. W1 [* h0 x# c% C: R
6 F: E1 N7 q5 s9 K; v4、每年定期視力檢查1~2次。5.39.217.765 h3 Q5 C' J& U, g7 o
tvb now,tvbnow,bttvb9 k* h) u! \, t6 X0 V, m
一般人要定期檢查眼睛
! p& G! R+ U; ]( V4 Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X2 |* ]( ? u6 a' s5.39.217.76眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。tvb now,tvbnow,bttvb. s) _9 v) Y5 l5 W5 a: p
公仔箱論壇4 s: \) ?! b6 o% d
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
" K9 d7 I* R [' M7 C公仔箱論壇5.39.217.76. s5 @ K: w7 h0 d' E
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
, o" I r1 g5 \: }. c+ g! E
: F% p! o+ L( J2 i0 @9 {; c公仔箱論壇最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。公仔箱論壇) ^( W7 h0 E1 Z
9 y, J9 E8 U. S8 {# A" _- M l實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。
, p: `4 Y3 {5 W0 g& `5.39.217.765 } P, I0 `/ J( E! g
台灣新生報# z+ B; X k7 t1 h
' B" O* L* o! p3 e/ S: W, d1 [3 q2 S) v+ y/ q2 ?4 ]
6 ]# ~; t6 ^3 y8 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C+ c, H% ~, o1 k7 b+ n8 H1 k
2 w7 Q. ^+ I( L! c7 Z2 `: ~
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
