1.忌著涼
# r3 y6 ?0 R. u F4 \& O5 p5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
4 }0 }/ j& T: g7 F5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇) n" U# n$ U# x
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" { q/ R. D8 Z
& e: Z: r' x6 L% h) _( t5.39.217.762.忌睡醒就起
5 y& h* v) R: u1 q) x7 Q, Z老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇5 I9 c' R9 T* M" M5 `* P( g8 X
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M5 M' f- |' j7 q1 V) n( R) R) |& g
5 y y+ a' M! Y& O3.忌外出過早5.39.217.762 t! `: W, I& g& l$ L
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: B. D% J4 M# h3 z. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇; {4 a+ u# |1 G4 m" o$ t5 M& u+ ^
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。; l; ? W& X& m; I& _" T4 f
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。! a5 H- K' _1 c, {. \3 G- I
' K. X9 ~; y2 d( Z0 C% p! t1 B [4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb( k+ b$ L3 m" ], B
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
1 Y( Y7 w G) M* A. U- s7 t8 \公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. E$ H |/ ]
從而引發心血管疾病爆發。
: M" G- r( q% y! w, w" o公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
. V7 r$ |8 W0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r) l P4 T: E4 U, e2 f5.忌活動過劇
2 j' l9 J) v% a: h2 F5.39.217.76冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，/ A l% s. K& n% }
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 o4 X' u' I8 `公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。. c% L/ d: s- [: R, P
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。# n2 }0 X6 r6 b4 ^
4 S$ y/ V; v8 g# a* {6 D6 \/ J6.忌蒙頭睡覺
6 i0 A! I( n8 z' w# K5.39.217.76冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，: S/ d _% I4 L) K6 R: ]! y! ~# L* V
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& o6 t" M9 w& _ X6 ^ F
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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