1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L5 d. h- r( u' Y2 v
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，( X2 K9 n- _, y
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb% B4 Y9 e( V. u- Q1 H
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
7 B# S6 ]' A) t+ ]* ]* x3 S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D/ U; X0 Z4 d m, h
2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h4 ] [+ W1 W/ x" p& H
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
# b9 i; w# S9 _/ |4 t" z* M) i& i對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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2 z7 Y$ M' R' Q- u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
3 y' R" S9 i% \% V, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇2 k- P1 S) ~- Q
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
( z! R4 G- }) t* v: R" ]5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇* i2 G' d k( l- N0 v* |
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
+ A( Y* q- I# _6 Q% w$ `tvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
3 d, ~1 v s4 S1 j" p2 N+ |公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 V6 }% j1 y7 c) M4 _) z- F
從而引發心血管疾病爆發。
7 y# l8 T( Z8 e) [, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。- ~" N8 v; G" {
+ ^4 O" N% ~4 j- P& X5.39.217.765.忌活動過劇3 m) z$ M: W5 N2 t
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.760 |1 k# g! j, B6 N
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 G! D6 K- `
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 b) Y9 ]! r! z1 t
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇& D. D& M; X. I, l! \
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6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. a/ {& t2 T) M
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，/ t) q4 @- ?2 ~$ r: A2 ~# M& k6 M, l
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇 ]7 B! d* p# x# ?# O2 ]0 A3 \
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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