1.忌著涼
5 F/ Z$ {, \) l, \- p5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.762 R5 H: J; O% R' ]6 W3 x
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
; K2 i: _3 p _( p1 \公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.768 y8 U( g5 e1 p" B" F! Q, t5 _
|$ y) c9 C0 [2 E/ |( L公仔箱論壇2.忌睡醒就起 k. [. X; v( o, W. [; ~0 N3 f8 F8 g
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
4 l e8 @% @( U- m6 n對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.76# ^) Y* V0 O9 p: b( ?7 g4 ]
7 B( j- K( F4 P: Jtvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
+ I+ l* O" S# Y* `! e) n8 S4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，2 ]* ~" `8 }; o7 C/ W, e# v5 |* j
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! N& a# }( [/ D) }+ Y: ]9 B6 x3 E
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇3 k, g! C7 G& Q0 a X3 e
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇+ p" l5 l. T3 }/ b
tvb now,tvbnow,bttvb) @6 a) R; U: b/ c: P) C
4.忌洗澡時間過長
* G! Z: g& U+ ~; c* L公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，! F" v8 d& h: A
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇8 q+ J! K& f/ C, O; q: q! _
從而引發心血管疾病爆發。
1 f5 _6 g5 m) A- O3 P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
8 c, L% n8 k0 G6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 D( ]. z+ }' x2 s% j
5.忌活動過劇+ G( W6 m' m: A* w# E/ n4 X
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
+ J* J: b0 {4 m) V5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。, j9 L/ n* ]0 E1 m4 F$ L
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
, y5 A, B( Z0 M7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
( l3 y/ h; b# ~3 l8 w5.39.217.76
; y9 R1 ]! Q3 ]1 z7 A1 ?% r公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺: D* H; {7 ^3 w7 M* t+ g
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
/ k& _7 v- J! Z* L# x, I6 U公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb. R @; o& b6 G3 m! j
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
