1.忌著涼公仔箱論壇- c' m h1 @' h* Z0 v
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
1 T9 D1 _( x: G2 t9 H& x導致心肌缺血，加重心臟負荷。
) x0 l5 ^* c$ L9 V" k公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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! O6 B4 u6 E& ^" i1 ]公仔箱論壇2.忌睡醒就起
- `' p1 Z/ l* R. v c6 Vtvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇; \0 C/ M+ H3 p _, Q
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb t: ]" ~- Z3 y" f! w- Z: b# |) g
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3.忌外出過早
2 Q' P; V, {0 _2 l$ y% w6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，6 R+ o- L7 n# I9 ?
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
4 H& l3 c# x3 k0 i K0 T! Rtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
: U+ d) b5 v9 h5 m) D8 m* U對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
7 A& l/ e6 q, R- X: v: T3 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( q' N6 i% Q& n1 z
4.忌洗澡時間過長
! J: T% v* U5 r; M老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
0 ?6 W' r; o& G. [( y這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb, V H; Q% `$ p z
從而引發心血管疾病爆發。
" E6 E3 {) a& F9 @% @( u+ U1 r) i" U公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
! f5 @1 i0 ^$ e* |0 O, N* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {5 i. @- }8 ?5.忌活動過劇
7 ~/ e( V! B8 D& a7 W2 C! Ptvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb' Z! [( ~8 s- K, X. F$ f
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb4 h% L5 w2 J: q' u" L
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 x$ d L, w% ]4 U" {
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ Q. c( u9 w% m5 o
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇& u; A# w- J7 Q% N# g/ p" x7 \ o) r
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
$ M/ d" u9 {2 |4 C8 W7 \公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.768 X& a0 G$ N7 n n/ e
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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