1.忌著涼
" G0 N, i2 `3 M6 j: Z- Q4 d5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇9 h3 M( ^! w# _( ]5 B# ~+ s: L# Y$ v
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
# N& F9 \7 z# d( ~. L$ w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb/ \' o6 I1 O2 N$ `/ d
) s- \! n) E0 Y, l9 n& p8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起
) L0 W% R( \* n! U2 g0 _3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
- y. y; r* `! Y& h% Gtvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
& }1 e$ V ?7 s4 D7 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 T+ |# p R5 @) P
3.忌外出過早
. R* s8 g6 C2 }' K ]% u' W冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
) ]0 q! A; [8 s4 Q5.39.217.76易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
8 e9 A4 u5 E, L+ @6 g5 P: r% ttvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
( f* i1 z/ Z4 Y0 V對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長5.39.217.76; t+ B. _; B0 w4 n
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
" p. H o9 _0 X這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
& U6 }1 N2 H/ f6 S. I# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
. g1 v$ B: n0 I. `' ?8 v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb: o1 h7 l2 Q; w" V; ~
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5.忌活動過劇
6 O3 @6 p) N& B5.39.217.76冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，1 k) o8 c) d1 k7 P
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。5.39.217.761 O8 q0 E1 h! l( C/ D
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: k M# D) [3 H: W4 {
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
8 U0 _" T+ w* c5 e y$ g冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L R2 W' j- o) u0 M6 T2 z3 E
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇( y5 A# }$ O2 a
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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