1.忌著涼公仔箱論壇6 ~/ j* ^7 W E1 U, m; I& T8 n
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
& F$ a6 H$ w7 R2 A. K5 H5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。
4 ~* H+ u- Q" R2 r b1 u) `" ?4 l5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
" @8 P# O$ h2 q4 H( F+ O老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。0 h' \) a M) f* u# b$ k
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb7 c& `3 g3 a/ w2 F6 r4 `3 k
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3.忌外出過早公仔箱論壇$ s" G7 A) s2 P0 L6 k- K2 i" a3 v
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
. L" a+ X! m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.76, \, y- ?7 t, T; e7 K
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
) ~) w! U! Z5 a" e% F5 F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) _2 g) ]1 Y# z
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
# `" M9 \" j3 Q: s5 b: Dtvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
- h% X5 t* ?$ i- W從而引發心血管疾病爆發。5.39.217.76; A( ]: q5 m6 i7 U
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。5.39.217.763 U u2 ~& Y- u l
. L- Q8 b) b# O7 w. W2 h2 E6 i( G5.39.217.765.忌活動過劇公仔箱論壇, _: Q! l2 Z+ h7 Y
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
6 G2 S- m3 e- N' V$ ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
% P, c' J: ^& P7 D3 `* q& n公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。: N( ?5 [3 m6 `9 [! p' P: d
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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$ t/ h: p& b8 h" W; T( M; d6.忌蒙頭睡覺& b5 p: i! G/ `* x% {
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: t' z& ^4 f6 ~8 i" ^2 r( k, `0 l
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。( k5 X8 ?' V* i6 \
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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