1.忌著涼
P, K. `+ {! Q( B: q冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
/ w2 w# x& Y* G導致心肌缺血，加重心臟負荷。
2 v7 U1 B( [- T7 l; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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: s0 k4 n9 }0 Z) |公仔箱論壇2.忌睡醒就起
0 d/ z1 P- l! h/ w公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。& U9 @+ ]4 k5 |/ F0 _) i, X
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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% ~( ]- |( V* c" g公仔箱論壇3.忌外出過早* Q: j6 W, H8 Q; D# W0 J* r$ q
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇/ c8 P" r3 V, M( _
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇( ^% E4 e# x- M' x3 t1 u# n1 J9 |
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
, S: t! i* [" R, `7 R8 X+ T5 b0 _對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。+ ], \; D: d% R$ r5 f. X9 o
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4.忌洗澡時間過長
+ c9 v6 Y% T- f! [1 A1 I* p老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.76& t7 r$ I- S; J8 W- ]
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇6 z3 N# C- B8 E" y! E( k L: \
從而引發心血管疾病爆發。
$ H- j$ s; X! g5 @+ v4 C5.39.217.76對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb: j8 t3 @- r) p: o; {- ], ?; C2 z
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5.忌活動過劇
2 r1 w4 Q# }3 K$ ^tvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
: F: @% W. |2 C$ N, J# @( f' S就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
# U' G4 j4 O: B3 S T+ u對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
! i4 d* B) p4 `4 l1 o- A4 O: m' E2 Z公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.762 Y" E% u8 x5 m
# x7 |$ P' | E( [1 {# Q" ~公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
8 j& k+ x, P9 w6 w9 m# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，% h: @$ X( h" H, `2 C
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
3 |2 H) T4 n, |對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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