1.忌著涼
7 `0 C; m, V2 R% x8 F I冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
, l! n* d: d% G- S% O; ~7 l導致心肌缺血，加重心臟負荷。! R8 h6 e. B5 F
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。+ t. j- o% X0 ^2 ]
& x! U$ T+ ^ b9 Y' t' V公仔箱論壇2.忌睡醒就起
% }) E8 U- P) u' ?0 k公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
& {4 v5 [; k' `7 B5 O! H7 s. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb& ~% Y0 a; N" w
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.760 b ^% L) p- Y$ Y' Z& Y
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
+ _; B! ^0 M8 D- w! I- i, ?# Stvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。( t5 M; }( u0 j% ~$ P3 I
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ V9 H+ Q, C9 L5 m; ?2 I
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4.忌洗澡時間過長5.39.217.766 O P2 Z8 a7 i) N- V9 g
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇/ Z- x5 b( k7 _6 |) \$ |6 z
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
, }' X; H4 y0 x3 Vtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
! |- \5 p% G% vtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
2 X. K+ p. k: H2 {; vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. A( {, n1 H! ?( [
5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ [( X( t! F1 Q0 `" K
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' ?& f7 f% O
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
5 I5 S8 A3 c! j" |3 o公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 r" Z* L5 U, d& X+ Stvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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! m8 q! w' z, h/ T5.39.217.766.忌蒙頭睡覺
. _* F. M% e4 m) N公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
8 X% X/ E8 D w" z4 E* b( P5 m; ntvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( w* f* q: i4 O+ v3 v2 N* \3 _
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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