1.忌著涼
+ q; Q1 l" l0 o* p6 p8 x$ ?tvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb( z, y. s( d- G" |2 ~8 | n: F; t( h
導致心肌缺血，加重心臟負荷。# {' i+ M2 y2 J9 j& d& A
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; }$ C8 u3 i5 y; r8 {
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' e2 z% n# ^3 {, f( }: \對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
: Z; _" s. v5 ?* H$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?: A2 s5 k% B' ^7 X# z
3.忌外出過早5.39.217.763 N3 T7 J$ A. A$ @
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
* X9 ] R* I% | {& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，% r! o0 @5 }: `0 P5 o
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
$ w/ u$ P6 j9 c, M3 }; M對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
" j1 N& S4 \. c- y2 S: ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. C* ]0 i, t) o' O2 Z# Z
4.忌洗澡時間過長
5 y8 @! }# m9 P2 ^# `公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 P6 T% M2 S( P2 ~0 i. F5 O( u$ }
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
* `6 H. {1 F) [8 S$ O/ P- [5.39.217.76從而引發心血管疾病爆發。1 r# ?2 x) ^8 J5 O6 k( O
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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8 V" J$ O$ }6 q9 [' t: _" p/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇
( L4 Q) g6 g$ ?4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，7 I$ J n$ s: G* h) j
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e; p5 o. U* T% f4 l! D) r2 O# R
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
6 v0 M* U. h- l對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# K5 P# C# s5 m
- ~& H ^9 R, V6 ]) Y, a+ q6.忌蒙頭睡覺5.39.217.76% L4 u- `, H& J/ D9 ?
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
% y4 V) t1 @8 I: w5 S二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
6 T% o/ B9 l9 r. @0 k; f8 a2 H' j. Z公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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