歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
5 {9 t9 E+ ^8 X/ f不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，+ ^$ [" ]+ Q" j; c
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇" E0 i8 O; f1 s& [6 x% A/ S
5 v4 u+ n6 q5 ~3 ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
/ S9 z6 Q% r5 t5.39.217.76現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ r, S* [* P8 ]0 R' w
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，# O7 {+ S) Y R4 N
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇/ R8 @: i$ z6 R9 X1 W
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
2 @7 k% o9 z. l5 B% X& N4 ~tvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( z9 [' S0 ^
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。6 G2 p! @) U) Z# f! k8 @1 N
: w. [2 C; `& f$ z5.39.217.76睡覺不規律( b7 U/ |1 |# A w$ S2 B
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
* E9 {" j" }% r9 R他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，3 N/ w. x8 O3 U$ V v
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。/ |' L1 _8 \, {5 Y
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇4 m$ X! I* z3 \* t( o. a2 n
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
$ t$ t8 p' b3 ?! [& h3 C& ^還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
2 h0 {6 |+ q9 n7 X& Y1 F4 G' p5.39.217.76因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 D* I! U; @* R. M2 a& M y
5 m8 @. F& d GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒公仔箱論壇7 T7 c( E2 e1 R. ]
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.76$ v7 V. p |+ P H5 ^
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，3 i" Q& {# V3 E5 u; b
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，6 w( T8 Z, G$ _4 S
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }% p" s6 ]; g2 J3 }" p; `, p
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。$ B* b- z& c- s' ~4 v$ ]
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不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ N+ Y$ w! ~! k5 ?) D g( \
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
5 w8 n# @/ a6 ~. \5 \5.39.217.76皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
! x4 T& E' @% k6 p6 Y所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多+ j, r5 u3 a% F
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
/ }7 _9 M6 B! e- R2 F5 O但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
0 l3 N& j7 G* i, X, i8 S運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 c8 X* W) z- }/ a
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。7 H- t, q) }9 K
& P; [! |3 O; d0 \# ?* F- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
9 d' z- M2 y8 p- y% C3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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