歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
; N+ B9 S2 E% S& C: P不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
$ o- P1 o" I( ^1 x" }公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
, D7 y8 k& C# j$ r. `- H. Z$ `! [tvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
" U0 l* ?# G- R& C5 K D) ^% E5.39.217.76更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; D( S0 \1 x7 Y2 K4 G應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，0 u- n3 [0 B2 C9 T. c
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
1 S& z4 w7 L* r5 b3 e4 Z壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。5.39.217.76) E n O7 E" A8 V* n" G' S7 z
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5.39.217.76$ p" e& \+ R% s* A1 }
# p& h$ \2 i( o/ E) p睡覺不規律
7 {) V8 W& _' m' {5 ]4 z R5.39.217.76熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
# u8 @3 T: m. T. \6 C( P他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
1 ?& X+ Z. e" Q- z" Z+ b N/ H: _3 O1 C這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
6 P2 E. W" r2 H5 h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o4 V# m6 q3 T" W身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( ?9 A" ^" f1 m9 c" L6 i. a
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
/ h' u. t0 ?- H T% I6 H, x5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
; s, h \( n; y9 N4 i( B4 Wtvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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+ J' Z2 y! V V9 L" v' J. N' f喜歡煙酒
( M, B4 V3 d0 u煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.76- B4 d- u5 q/ W" w/ h; D
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇7 q* A7 ?! N7 K0 J0 I
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb9 I! b. a) C* u+ U, N) s
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
3 c+ T! j9 H, ]! e/ f& z使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。0 f: k0 P& }) X8 o/ ]
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb% _6 q/ Z' k9 q/ K& i
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，: m- c% B4 M# p% A, Q8 } m9 c
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 K; ]5 j1 c
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇) A, Z6 `8 b5 g; ?, B
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面部表情多
4 L# D! J' r% Z! \3 e; z人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，9 G' r$ g: n7 l$ V; P
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
8 b0 L) q: [& s7 B; f; {5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
6 @' b4 w7 @" R. l( {tvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb6 r, X7 n+ W+ l
( ?/ R1 m2 k& I公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* w2 m- D3 r' Y3 Z2 b2 T
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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