歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇$ F* l/ B3 c4 g1 H
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
& |0 n8 @4 T5 B公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.76) |, i/ L/ Y0 Q2 s1 _2 Y) ~. `
' z2 m. @5 X+ ?心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb' i( c; g+ F+ E5 G
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，) H/ }/ q2 s0 i- Q. @
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
& b0 R+ a) a8 S7 v! M9 h應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
/ j/ d' o- J. ~4 N! G! U/ g; ^心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，* ^# [+ y0 r$ [, X
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
! [& i; `7 C7 c* Z也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。3 m; \: ]5 N e# \
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 q" l* v. k
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb* y1 y' Y6 s+ }3 b: v4 T8 c
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
: E, i% ~" [6 i# v itvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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$ ]8 [: s3 a3 L! X" Z4 i, r身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
2 I2 J# b$ N) l, F; P3 R- Ytvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，+ z& w6 S$ @5 c7 [; \
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.76) l# Q, M- _5 ?. |: Y" r2 S
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇; l, B$ ? H8 w }
: X7 [: m1 _' u) p喜歡煙酒
, i- b1 c# M0 _" T煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb) ?7 N$ r$ F1 @9 s7 o
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
) O$ f1 b% U; s1 l8 g9 N9 D所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
9 |- N1 G+ w9 \* H- ~, E+ J* c d1 h5.39.217.76年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
! D0 u. U; o; w* htvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。2 j" U8 Y# G+ p2 s
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不愛喝水
|+ n% j. d& R4 b我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇7 y( B& x1 E* Q c3 _; m) _4 l
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R, }5 I% R) ]) N$ m- k
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.76/ W0 L9 M/ w1 N# j
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面部表情多1 k9 T+ s- r2 J: c" ?+ X/ X
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
* ~, ^1 ~/ d, f但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇) H: V7 b( s7 ~4 l8 }$ ]! O
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不愛運動
) j3 C* P" e# ^1 {- G; x8 z5 |tvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，8 i7 t- N! [$ S* d3 b
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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5 v' r5 k, k+ q$ |% g0 o2 `; s$ {tvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
* _( d; ]* C$ ]: t5.39.217.76在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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