歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
8 L/ l: F# {# u4 `- h- ]4 [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇% f# Y5 x0 x1 Y1 g- N3 s
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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' ]( C, I: C: @/ y! C% b5.39.217.76心理壓力過大5.39.217.76 d" X) }# _' ~. x! r
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
; w4 G3 ?* L9 z公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
4 O1 ]( B$ \: s7 W, z2 M; `! R公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
) d( Z" f# }: B6 D5 {9 h) \5 o8 Q" Z公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
?" f# u8 g8 l) n; C( v/ P7 t4 l壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇+ l. k* ~+ q8 k3 A8 I6 ~ g, B
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。, R6 A' A" U1 l. W" }; V/ R, N
7 @5 y! D- N& u睡覺不規律' j6 v5 Y) Y$ r! W5 t; w5 z
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
6 I' z3 o2 j- s8 @1 w; P9 T, }他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.762 } x, h; g9 x Q% r
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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/ z3 Y b/ z5 t: ltvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
- i/ W& z) o' ?! E9 e2 h7 C每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
: B( t2 R4 ^4 b: L; X+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x: z2 d& D+ j' M
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
6 i1 x( s! b T4 s煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇' A, ~# U6 q3 A) G8 ]: c. V$ v
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
0 z* S% ~, L3 \: W8 N所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
& O9 B9 a; W$ d: O K2 @年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇& ?* d, p% l" ?
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; t! P" E9 [% P5 D3 Z/ x
$ T% Z( k4 S* X2 r6 u9 T* O% ]# }公仔箱論壇不愛喝水4 Y9 _0 e/ N9 Y1 v6 T' u! @
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
3 Z# W V! E* s5 Q$ w) T, N皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇7 D' B8 Q4 P7 f3 z% c
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇 M" V5 R9 H9 E. x
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面部表情多5.39.217.76$ O3 W2 v; D9 V3 Z! g) t) w
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，6 w5 u) p z% r* i: p
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。2 `7 D: _/ I9 Q' p& A; o! y# J
- u; }! z8 A3 B2 \/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動
* i% x M4 B, }5.39.217.76運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
4 a$ `& G1 x) a* \8 a4 j在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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2 x( E' S/ M& ^, @/ b9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
: F- V9 {! O, a: u- _3 ~在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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