歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。: N, u1 }# O/ ~7 _, Q2 v0 H
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 d9 p" ?) ?' x
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！! i9 j" V" B3 w4 m2 ~7 m5 k
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心理壓力過大
1 j1 \1 ]% F, j7 S, q2 d+ ]4 l5.39.217.76現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb) r8 Q8 E; T; ?! M6 w
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，, @4 m0 |' Q" M( a
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，* _8 e! A$ \- m. {; d. w' T6 {. {, W
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ ?8 w; M4 h# ~4 b
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ J/ x e: c X
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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5 @$ A( V1 F: b1 ^4 R7 v, }5.39.217.76睡覺不規律
' P- @- _: N2 P* \: P; j1 t熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% G* T5 x% _* P
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
' P; I, @+ p( J" t( s3 T1 v5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇# `! [# v& N+ d
+ _1 m6 y% I! _3 N& w' p5.39.217.76身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
9 M5 E1 j) @+ `; H; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
. ~, Z, L2 V' w9 V2 O5 R5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
( `& }6 _1 c) l8 m; |公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。& l5 {% j, o& z" r' h0 p6 K+ H
( t* S1 G$ i% F$ F7 D! {5.39.217.76喜歡煙酒, F7 d! z6 l0 m) A: \2 I
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
7 Q7 e8 ?, }# r9 Ytvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
2 v8 }* M, P, ~; x/ A& `所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 [4 O4 y& e& t4 F$ k/ p, u
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
' \ T% Y8 \4 u. ?& a使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
# Z. A; b4 _ R/ k n# m% B* r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N( j" _# }+ q f5.39.217.76不愛喝水
/ {1 t: ^0 v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，! ^1 {( d1 ~* q
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。! k& d V1 m& D- a
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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& T% a- V6 N( l面部表情多5.39.217.764 r. I. H6 Y# t& A1 \; m9 d
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ @& m& w3 D5 J' i' [
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。- H9 p1 s& x9 {% u6 f$ e. t
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不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb# R2 ]' B# O) n8 d
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，/ N8 T5 m2 ~% g1 ^
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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0 ~( [5 m. p0 e' o% y# I7 A! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，6 p, j8 x) k6 b. r2 I( v# w5 T9 K
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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