許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。5 ] l4 ~, I, A8 W ~$ |, Y
, [% B# d) y+ r4 F0 s. V: U美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |- L) f. n8 i
tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 N5 m3 v; B% D, ?
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。! y( g4 b) M3 |4 h8 U) c
, V% v& l1 b# t" |6 d! S9 H5.39.217.76令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。tvb now,tvbnow,bttvb( l( W8 X7 Q8 }2 E1 A' O6 ^$ G
7 k ~/ g& V% l% N! y! U5 }/ m公仔箱論壇研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
3 H a6 h/ k$ B% T, h$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% w1 m# q) t' E* Y) _& K
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 b# m' q3 j' z( y1 v. m. {$ \
& J) R" m4 n8 h# ?( o- K" s! t
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。; p5 K# ?( @& E
6 r: ?: N* O T s- |2 E- k
0 f4 W$ |/ X4 r% S7 l& Z5.39.217.76
& G( l6 n; M: ~. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`! ~7 M, _3 jtvb now,tvbnow,bttvb5 l6 \' I9 y; _+ e5 i; V! N
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
