九大消脂食物0 x0 K# l/ b( N& x5 {4 }
5 n# g1 u/ X- O( u; {- J3 \tvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" a& H1 I7 i: u
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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+ T) p/ G4 I0 r- b8 q/ }) M2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb4 w: F% g8 ?' p G. I% C
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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7 K* S8 W. X) x* F7 L) Q: z公仔箱論壇3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb' `) ^; o$ L7 R7 B3 O
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
* ]7 y4 P( p- O. t- D& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 R9 R0 U) G d# s/ Y7 c
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.76 \# Y0 d& M) P2 g
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
9 r0 Y8 x8 g; \$ O, r% ?tvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.76' P( o' _0 P1 p& c. G( c' P
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6. 青瓜+ Q5 N+ _4 h) v/ s( U
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇9 X4 X/ g5 ^/ Y: j/ a
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7. 绿茶9 {' h4 @ T( E9 J5 e6 v; f
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb- C ^% |: _+ a1 Z& Q
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8. 乳酪% o* \$ m! G+ W$ y
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。# N h; a# E+ j0 Y. F+ G! h
+ R: O4 k# b0 J# [0 o# x- `9 r3 I. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦5.39.217.766 R( y7 @/ k4 `7 M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 U" o+ N1 n
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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