九大消脂食物
4 n+ O, I: N" }8 g' N$ S5 c4 y5.39.217.76) b( L0 o* z+ |
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。2 s ^. s5 H3 ^
' } @$ [6 h7 L6 ]( T$ D8 E1. 鸡蛋5.39.217.761 c+ t$ y3 j, C/ i' T1 Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。& q; v" y. I1 \ N9 l$ Q: K& U! E
, H7 O; W, q3 {2 I) }7 \6 a- H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
& m) r" U. g' w7 C9 v3 Z公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
% t/ z- \" y7 ?- ^公仔箱論壇5.39.217.760 A5 ~5 f$ }8 F- b3 q
3. 牛油果
4 z+ k8 d2 [" @9 p1 q+ |" |3 d5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
0 T9 z- S0 k- g- C. s7 m5.39.217.769 {+ H5 k1 o0 b$ m
4. 西冷牛扒汉堡包( b2 v3 b: w* s
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
! H! P$ o- I) B' t$ @8 U5.39.217.76
6 i( Z: C0 R- { U0 P公仔箱論壇5. 芝士
( s Q0 ]. i0 t/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
d) U" a0 G! z9 p5.39.217.76
1 Y# R1 M! H# h3 m" |- Q公仔箱論壇6. 青瓜
# M; k/ I) Q3 f8 w0 a% z' K, q# mtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
5 v2 [5 u5 w# p' n公仔箱論壇
7 @* S8 x% R9 p0 X# ]$ _$ M7. 绿茶
7 v3 T" u; Q, C) ~4 h, P1 x+ ~: {$ }内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 A' J7 Z2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb; q; D, H3 d8 }7 ]2 @& d, |
8. 乳酪 \7 Y+ S. ]3 \/ O# s0 b$ H. i! Y4 A; [
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 |" D! E4 o/ ?
/ w) C& J( e# D# Y/ }' {4 {7 W
9. 藜麦
4 i- ^+ i3 O& U: S$ A+ Z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
@( _( `1 G: h5 `( Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
