九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb( e. b& q7 t7 T7 s a W
tvb now,tvbnow,bttvb( s4 O# |7 l: y, G! {+ K0 r
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 R7 X: j$ D1 Z( S6 [% q公仔箱論壇 L- r5 P( O$ X o9 j
1. 鸡蛋5.39.217.762 {* C. M: c: s( d. d
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。! i- H p9 \6 M% T' X$ Z3 E+ p$ \/ Z( e/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T: G* F0 }0 ~( ]! q/ F' ~
2. 花生酱8 S7 s) [& N+ {! G+ A
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
5 b! F( `9 Y) g5 X5.39.217.76& G5 ~( f0 d% E" u
3. 牛油果
6 g0 A2 h2 t* k8 a公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。$ _/ x4 l' H6 A' W
3 E* v6 i9 |1 h: i. W9 e
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.76( w/ C! L7 V+ X' Q! o9 r( M: ~. I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。; U* L9 b/ j, R J
- v- v) g5 u4 M( g1 Y/ s% P( L5.39.217.765. 芝士公仔箱論壇% T+ b0 N7 [' R
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
2 N& {) Y* v5 C2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 t0 g6 ~- y" W% ?
6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 Y7 o: W% f8 v* V$ ^7 `
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
# Q" e% A1 X; C" Z( ~+ H
4 X! ^& t/ ?! f" Rtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
7 h2 C8 w& v% V内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb. Z. o( D! {6 h$ e5 {: _, s
+ O' O: f/ N6 q8 s2 I8 k8. 乳酪
4 p7 s2 x% [+ {0 d& N公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。6 K* t0 O& \6 ^+ w" w
tvb now,tvbnow,bttvb3 s' h$ y' h- X
9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u* L1 |; P! i7 Z/ t; r
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76& E0 P$ i' D# i' ?
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
