九大消脂食物5.39.217.76! ?0 v* c9 L* i2 U, P) c9 n
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇' u8 t3 L6 y7 r: f% N! u
/ p2 u8 g2 z8 {8 C* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋" w+ U- |: v: H( ` x1 h! V
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2 ?/ @' o1 G1 P7 {( _" z2. 花生酱' @- \! I+ Z4 F5 l# u# b& w
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
7 }" @) q" {% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H' `6 `& O8 l+ E* R. \& o3 b! s
3. 牛油果
# I! v- _: v" H, I/ m6 x' x含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。 ^. A- F& {4 W
4 R. A% ~( Y' u1 [# e& X$ Q1 g公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
- q; [$ ]6 q2 {( s5 I8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
# I1 b8 l( q( s0 G: K奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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- P* K! [0 c* Y3 k+ S5.39.217.766. 青瓜, B# K6 p5 n2 O3 Z3 h. r
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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6 K& R; @* x/ }. ?7. 绿茶5 M" R9 O4 {. k5 J+ a2 I
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 J3 |- y! a" K& n+ c- T
9 v6 Y. X* P5 C6 L1 ?( G2 s6 W公仔箱論壇8. 乳酪& c1 f/ T. J% i* j. l2 u9 [
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
, p; S K+ ]7 V- l' O- \& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: y: N9 z& k) K4 D K4 h
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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