九大消脂食物公仔箱論壇' W0 _# c9 X7 i- q$ a
( ?$ V2 o8 o- M% D" U$ E1 H为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。+ l" d) j& N e
. h- o* }* O- z( a d7 {5.39.217.761. 鸡蛋
# e! d4 O6 ?( ^$ ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。: d1 V8 R, ], R
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb, x- c3 Z' T' J' v( _& N6 K' d
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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8 ~# `( G& E; I, e" _3. 牛油果
; u+ S8 j6 q" w# T" q含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
# T' M: t( Y' a' R- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G5 k* \0 t$ Q% k& ^7 t5.39.217.764. 西冷牛扒汉堡包
" y: v, b; ] z' G8 o) G8 V: W& Q+ m) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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3 K% `, @+ p9 ~% S4 w# c! x5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb* _5 `3 I6 K. ^: p
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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/ [- |6 h! T* P5.39.217.766. 青瓜
1 B5 R4 m5 }: E$ C5 b; z/ }9 {- N5.39.217.76虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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* Q7 J8 O9 A3 D* }$ w" c: {公仔箱論壇7. 绿茶
) t+ x8 j/ f( G$ G0 h5 ]内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇6 R8 f0 t5 [# b; B9 v/ X# A0 p
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8. 乳酪公仔箱論壇+ e, H8 k2 r4 f: X
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇& J, O' z% z9 l$ p5 c( n+ N
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9. 藜麦
) _8 Z& Q& l6 K公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。1 K/ j3 o h; u1 d+ [/ @
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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