九大消脂食物
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7 _- W' R- s3 S2 _$ N, P5 s5.39.217.76为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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9 G& p6 c0 r2 w: c; Htvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
y$ N7 X6 V/ ?) _& z2 L公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.76* q* s0 ^9 y' _9 Q$ z
. Q4 h3 [) G- P1 e) a9 G v& T2. 花生酱
- N8 Q4 T, `/ q e公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ E6 V! r2 @: g) B5 I% l. E
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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+ w" m5 G% }' [1 O) x$ Z. Y, H5.39.217.764. 西冷牛扒汉堡包
/ a$ p! }) ^: P# C9 G由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 l+ n5 `: J* n
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。7 I, J2 c% z+ s
5 H! g& j( O8 y9 ~: b( `5.39.217.766. 青瓜
+ P6 O* z* L2 W V* h E公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 D9 [$ J T- N5 P( q7 @1 D# o
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7. 绿茶
$ K6 }# [' N2 e6 n5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8 V% a' j5 Q' a: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
; D R/ P; b0 `/ s公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
$ @& `0 u" h. D# E公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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