九大消脂食物公仔箱論壇) G) a# b& h1 J" y9 p) L4 y$ h
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
/ T: v, X2 r( p. a- N1 a蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。3 @& f* |2 \8 K1 x! |8 U4 S
: P$ v: z2 y! C+ \5.39.217.762. 花生酱
( Z+ J4 W1 q# g M; y+ W9 K! f公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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; Y5 P& T; w, I* a公仔箱論壇3. 牛油果
4 A$ B- G% v6 A+ ?: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76) Y8 I' Q. O) l9 `
$ m+ S4 j; k" j9 p- C! D' m! Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [! i& j. T, ^( z3 d
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 s; i- V/ v& X- W: \# ^
- G1 G% E; `$ T8 Y K3 u5.39.217.765. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 s# e& E+ B3 q0 W3 E
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇7 Q3 v) u6 c( l6 p" r, S& [! k& C; d
9 ?; O' u' u! b" y+ @3 z$ k( _6. 青瓜
) K7 ~, H2 X7 l7 B; Z7 ?. `2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
% @, Q k$ N: w# q5 D$ w) z内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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- O% Y7 g3 W! M5.39.217.768. 乳酪
I, h: o" ~* R/ P3 s普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.766 Q! \4 L2 p3 o$ N! H3 c
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9. 藜麦5.39.217.76/ n/ B5 Q/ q( d" j4 g. `" s
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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