九大消脂食物
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" b4 q1 [* M( L! A" Wtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. O* g1 I- q- L3 `7 V( q
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇+ a1 D2 h. }7 E/ m# t6 B
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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9 Y1 V! J9 s$ l4 ? |0 N8 V公仔箱論壇3. 牛油果
/ P7 s1 @& f7 o8 c含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 V; {) Z1 M. E6 r* U& Q/ i
2 v# b! q9 u' a2 P: ]5.39.217.764. 西冷牛扒汉堡包
. c9 s; `. f$ D! r4 ~由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
' x( j8 h! R) E5.39.217.76公仔箱論壇8 o+ w2 W" m9 T+ p* D6 k( q
5. 芝士
0 ], C% V8 m! r1 C }奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb' ?) _1 o, C# t- m3 `
: C( q0 B I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
) m. V; u7 _/ U1 O) O+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \4 j+ |; H$ u- Y, w3 X
# ]' E6 h# ]7 w1 q0 A* m7. 绿茶
7 m, ?4 y! K& v7 B) P8 k5 V8 V4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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7 Z! ]2 H' V* {2 Z8. 乳酪
9 g5 q% L V' D( y) A普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
, t' a! |2 t' s1 W由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。; b0 {. _5 ^ G) T
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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