九大消脂食物公仔箱論壇" g: J3 N, b2 \7 m! d3 N( w$ T
7 Z" g; u" u3 f8 Y) m0 Q为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; l! B/ n2 j0 V
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。' t8 z4 v9 F( T e
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2. 花生酱5.39.217.76: K, m, O* Y8 q/ ~. q1 n- w6 n
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇) Y" k5 n4 S; I
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 `& `, Z9 n6 J+ M; C
& Y& B. ?& [* w+ N& o! g% M公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
% y+ g) |. \% k/ }6 L+ V公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 u3 ?: ~7 C' R% ?; m( Y
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5. 芝士
7 ~* }. C4 n% A) T3 R6 mtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5 u# K8 b& Z, H! n$ C9 P! e- b. S# @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。$ h7 F9 M; y1 s3 v* `8 W: B( r* N
1 \/ V$ F! `/ }6 p% l9 w2 w5.39.217.767. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb ^* j: C- j! B1 s
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.767 S4 J. J5 k' f
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb0 d: ?& D9 m$ V c6 f2 E6 o
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。) r+ Q7 ^, g9 N s0 E: h' \! g) e, p
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9. 藜麦
# Z9 i9 q3 l% l; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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