九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
* P1 H1 V9 X3 ~蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
0 _4 H% S2 u0 j0 o9 A4 b无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
8 K) }3 `' `" f) {+ |/ u) R* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- \) s8 p% i0 I/ l
3. 牛油果
; K2 `/ ]# A4 ^& }: Q公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇+ B7 r1 i6 g* G6 w8 O9 |" e
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb C/ d4 Y. c0 a5 r& A E) F
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。9 P$ J6 j+ ]; T. E
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5. 芝士
; [5 Y; {" J2 G+ qtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。, x! M, b& F. z! u6 ^
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb( U. t2 i% W# k7 ~! H1 N- V \
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
3 M4 Z5 U3 e4 H1 n. t; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 x8 |- h- b+ z( \
7. 绿茶
7 ~3 _' C/ |6 I6 c公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G/ D; Z/ W9 R* v# p$ z7 }
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8. 乳酪
2 w: a1 u) D5 q4 z8 X! t! w0 J5 Z8 X公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
# G1 c3 Q, F; u: v由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 }, g' U4 r/ X* ^0 f F
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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