九大消脂食物8 o& S/ d: P8 z
. r. C# x; O$ c公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 D3 ?! L1 W {/ h8 g: w
1 o: ?0 O! W" a$ C1. 鸡蛋
9 y# B7 P( H( y3 v. Q公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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. r9 X4 @; Q+ s5 M' o2. 花生酱) b) T, G* ?# P ^6 n( j
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。9 B: X+ V" \7 l( `! }& u5 f, o
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3. 牛油果
" d/ N1 L+ D, T& c公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb; H4 [+ C: J" c% X
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb5 W; W; e' N' w7 |
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb4 u* b& [9 u8 b3 Y/ O; L9 {
; ^# d- C3 U( y* w2 O5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: X4 p! B3 B& Y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
$ o. r& J* h& V1 K/ g虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。1 q) K/ c, v' f0 [
5.39.217.761 Y) g9 u, P/ A2 g+ I; |- |
7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb6 Z |$ O! H& F; k2 [) _+ ~
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇9 a b! a! @7 [
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8. 乳酪
: Q. T. J2 g" `# R3 E" x% K7 |普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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/ w8 G" F1 W& y9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb4 P; s6 D$ S2 S. Y7 U$ i2 e/ F2 o& W
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。6 ? G* H3 a5 c, c( u' m
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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