九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb# y* w) s5 B* U' X: \! c
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb/ w: z+ W& c' R9 R6 F4 ~' I
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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9 R& X6 X, R6 a+ N2 y* V% z% r5.39.217.762. 花生酱5.39.217.76' g9 M0 ~! s5 S/ I
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。/ s% b. C% k: d& s0 v( c6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- W$ v: G$ ~2 y: G& v
3. 牛油果
- \1 j8 W$ @2 o公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76( @& z8 ~ w+ I
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4. 西冷牛扒汉堡包
6 Q% l: F5 n0 ?0 k1 m* ?" n: W yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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: Z& I, t; Y2 }' o公仔箱論壇5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; |& T0 L; s0 W8 |4 [. P
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.769 Z W# W) H2 `; {8 S' Q# ~) U. ~
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6. 青瓜
7 a, p6 `* x9 U0 v* n' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; i5 R& j& Y9 N% s! a. a( j, l
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7. 绿茶5.39.217.76) |$ B x5 Y. F" j% i$ G
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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4 B0 U" F: q i; R( u公仔箱論壇8. 乳酪. }: q6 ?( y7 t* l7 _% |
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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7 {! |% U( Y& [' m& w# Y6 w4 z/ r5.39.217.769. 藜麦7 g- g& {5 M* V/ [5 M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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