九大消脂食物5 ^2 ?3 f: I1 t0 ^7 |0 I
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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7 Q8 I4 d; g7 R! I# A+ F1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, \; Y" J @# }
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇& T* q% J& N9 p( e$ Y# z" B
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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, C! ^, I) i7 @* x9 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
- b* M( j- H: ^, _含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇' V) @3 e3 S7 l1 u" n
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ L( B2 g# M- m! t公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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& }5 `5 B1 Q* R" \2 h5 o' Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士" e' M& K, ?2 S! X$ p' O
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
4 P2 S U6 H! c. L0 ]3 ^公仔箱論壇+ Q/ S5 G. V6 H$ M9 b
6. 青瓜
! a3 }1 g7 [% u" q5.39.217.76虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。% U8 \9 q* S( Y9 N9 z
" L4 p% b- k5 X' d7. 绿茶
- R; f; ^% `; _& Y; ~- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
! Y2 f" L: w( z( L$ H公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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3 u* V3 _4 O/ O: g0 ]( K2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
+ }$ A$ D: j: c; D- W公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。1 ]' l- @/ l* f. E8 \. w
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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