九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。( T1 Y' b+ \) H+ U1 \
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蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。) @& j. H' c- S% w$ {9 j2 ^- l
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2. 花生酱5.39.217.763 h0 j: B# F4 {& Q$ }0 B! @" {
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
# B$ J4 E* x& ]' Btvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇7 E9 v9 s5 A6 O7 X7 d2 s- O- h
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4. 西冷牛扒汉堡包
: {" J$ w4 f' i& x' m公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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+ C$ g, l. @% V& u o! Y# D. H9 b5. 芝士; b( ?3 F2 e$ P9 A8 _
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇/ x7 q- s3 b4 {% s& z; u( @( J8 V
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 L3 A7 J8 d- l
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。1 r- R* \% o: u" G$ b2 q8 _( | f
# g/ }0 p# C4 Y- y" K1 `公仔箱論壇7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb6 F O- B9 _+ I) ^& x
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. z: M1 B" n0 Y' x( V
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& j! f% w* m/ s G# D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
# X X" Y9 |# D9 u3 v. [由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J) v$ P' M5 Q( X6 G
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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