九大消脂食物
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4 H" `. C* ?6 i1 [7 W, n9 B为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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6 }9 V) ~% [/ G9 M$ p' Q: }' A1. 鸡蛋
6 ~" L0 n( M" [/ z' {# S; K蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
/ y- a; a; K# w% J8 g3 Vtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
) s9 Q" S* x B3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 O. R8 W1 m( n! `
3. 牛油果5.39.217.76* v/ k/ d4 N% [" Y) K) ~4 b# X
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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. A+ v! G: P, [ P) f4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb3 a. c! s% m! `' T0 k/ Q
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 A9 i/ z' ~0 J, U7 a; l y, ^8 U
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5. 芝士
) B0 y6 ~$ t/ j9 p/ l) p+ i公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ @7 H: h9 B, P
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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/ c, n r+ P; h* |3 J( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
/ f! V3 P6 m3 l5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m2 V8 w# u9 q
# ]0 G9 e9 g% c/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
8 @- H. x& q( j7 T4 w. n f' ttvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \; Y N& W" P* E* a3 i ~1 K
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9. 藜麦
* m% S" n, }- P( r( | v( z公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。1 X, v* h" H/ A
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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