九大消脂食物
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% c1 |# a4 y$ c7 @0 S7 Vtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。3 @" |! i, |/ J1 B% Q; ?6 |
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 `- x! m5 U7 X4 H9 X3 N6 N
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇# R, x0 J% e! Q* l3 D
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2. 花生酱
3 D# T$ u, _+ H; { R7 t无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果5.39.217.76# H/ W' {9 j4 @
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包8 Y1 s8 f. b x9 o
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
F' M5 K* V w: v; O, J- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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" [$ h( }; R8 R% o公仔箱論壇6. 青瓜" Q/ O' m3 R% ^ i6 B, Z' w. v$ p
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。" L' K8 i9 H% M
0 J ^) X2 o9 X2 Q# |% D$ Q9 i5.39.217.767. 绿茶5.39.217.760 r2 }1 M$ r, O& G, K
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。/ O. {" F7 _7 e; `$ C
% M0 }' w; q% n5 Y6 I2 K# {1 P8. 乳酪) V- x f( M4 K& t
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇+ X7 V, h4 j8 w+ y9 ~- C
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9. 藜麦
/ o* N; f+ {& r. J; P5 r* k+ ~由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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