九大消脂食物
j$ @' ~2 |) P h公仔箱論壇
% h; z" E* M0 f, Q% K* _4 D/ P7 ]! s- n公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
8 G9 ]6 v+ V# ^2 m9 u公仔箱論壇5.39.217.76( l5 b* z/ j! D' R
1. 鸡蛋
! N2 X) f5 m, ltvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
' B* G% x" D1 b+ m' xtvb now,tvbnow,bttvb
6 U+ { V& _, A( N" {7 Z' T. C. m0 ~. x2. 花生酱
! T# c) j" Y& R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇& i1 o7 m* p; Q. m& O
3 M- c6 I+ t! A公仔箱論壇3. 牛油果( v, j8 n8 v, J, a& K
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。% T+ F5 c+ Y) Y* b; L/ r& U
8 f! x% m7 ~6 _5.39.217.764. 西冷牛扒汉堡包
/ C, Z8 g/ e! U" ^tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
& |4 B+ V2 P* f) m; i8 i* {4 P6 }
' K) P+ A8 k( }% r; ]公仔箱論壇5. 芝士
5 Y; h( f% c2 q1 x# h7 ]奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
1 R3 X3 P" h j$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Q4 S! d" d+ r- w$ L$ k7 n
6. 青瓜
$ M0 m1 G$ F% _) v7 T9 c虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
3 h9 z( I1 p7 {$ l6 s3 k' u5.39.217.76& r$ G% @6 Y! @" V" G/ [
7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |- b( E8 d/ X+ P/ _: g/ H, N
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
( n3 r3 Y+ R' W% Y
7 W/ [6 j% H- }4 H: [- }. ~7 @- xtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
% G0 s: A+ ?/ Y5 O6 U, Y2 \普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
8 Z# i( d c$ {6 R/ ~2 T公仔箱論壇公仔箱論壇# `$ F: {. z9 f" N. E+ W
9. 藜麦
7 J, ~! s, E% k由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
( e1 r4 e( a2 u# k9 B6 B# H |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
