九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。& X# X/ p5 C' R% Z/ h5 L# y3 s/ v
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1. 鸡蛋公仔箱論壇0 Y" R/ ~0 ~, Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
: R6 h Z s' @9 j6 t. X/ s$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y, o& C2 W4 ]/ j7 G
2. 花生酱
) V0 _: t! \% Q/ s, f! D, F公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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) i) y/ S, G8 X: a1 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
% O" q6 P' J/ K1 ^6 e: d含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- |9 H: |# o0 k
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4. 西冷牛扒汉堡包
8 ?/ l$ p0 W0 j! h. I由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
5 L3 l1 Z J1 {' p5.39.217.76奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜7 N* P* o- D. c& U* l
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.763 s1 l: k0 ~ i% C3 B
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7. 绿茶
7 v! C% ], y) R" }8 ~- |( A ftvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
3 Y9 }. ?7 v. H4 E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* d2 G4 m# U- ^- G
8. 乳酪
( I6 Q/ Y' u' G- ]% c$ I( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: V! C. _" P6 G, S5 ` u3 {9. 藜麦公仔箱論壇" f3 b/ Y" `3 I* B
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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