九大消脂食物( A$ z3 O# x/ M7 H8 c1 a
! K5 D4 y) f, X% H Q4 U# Ytvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。$ ]/ B( f6 }; v, ~& d7 w
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1. 鸡蛋( v, D# w A( N$ I. V& O
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇! `; A0 U8 t, n6 d! R) v
$ Q5 @6 x" Z4 h) S9 Q0 N! E! c2. 花生酱公仔箱論壇7 ^6 D1 Z) T8 ?( }5 \6 p
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。) w C9 V* N# L5 A
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b3 q1 c9 [9 p9 d) Z+ x
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% O4 I9 a D6 c4 h9 n5 t
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4. 西冷牛扒汉堡包
- r) h& L8 P& Q5 h2 W3 y$ g由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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8 j" h8 k% E: b- ^1 c公仔箱論壇5. 芝士
- @4 x" v. T9 f- q6 s奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 D q. q9 p5 |, l% }4 P
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
- c1 E5 L Y( J7 u0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 R7 K1 U6 D' \* h. M; @
7. 绿茶
$ P3 c: `: Z* }$ q6 Z: O内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb" A( ~% o$ q3 E- N
( [, W, _: T$ J: X2 j3 Itvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a- ?, b; D# T
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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1 n4 L7 O; d8 C' etvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦5.39.217.764 W( q$ J* `$ ^3 f ^: d# b
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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