九大消脂食物公仔箱論壇& G5 c1 h/ [% j% A, V
; b2 E- ]# @ c" r' r6 m5.39.217.76为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 T. Z' R5 x$ Q/ K8 E, l& o
' F; L, u `& t; ~ `8 i公仔箱論壇1. 鸡蛋: }4 S, }- y J) H ?' Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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# `% A! C: Y9 L& W- _% V& r2. 花生酱5.39.217.76: M% r0 ~3 D( e. `
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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( p& x4 S$ T" z, ~* k( M3. 牛油果公仔箱論壇/ d* W6 S( V2 W$ g5 Y
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包% o. l+ o* x/ y5 i
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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0 e( T ?, b% Q/ |$ w3 M' K5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb# s+ X' ]- m( ?) G/ z$ y/ b
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" F4 Y8 s8 D8 O
& s+ r8 C- D7 C& N- w: C) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
c8 g; G* z# J& C2 mtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。; I6 B, _' o- o7 w. Z
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7. 绿茶
% V, y; i, Q; Z/ M$ i. j内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。* B0 {* o" o& y( a0 t
5 o5 s, m! n' P; K! D9 ~tvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪5.39.217.769 s1 B8 c1 K( V, F, H( G$ y2 H
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
9 w- C2 a. Q5 _0 j( e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。% P0 {; Z/ O, d, y+ M
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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