九大消脂食物1 X. i" s. {5 P0 t/ a- d
# Q, c2 Q0 c+ l7 n2 G$ U3 v( {; @为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb1 }- k( ~7 t, }3 q8 I2 [" ?
, c) n0 y. F4 I' c" x1. 鸡蛋
7 P1 a$ H0 ?$ }2 w+ M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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& S5 s/ h- \, d) u! _tvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb8 [ g- `$ K0 L3 R: E# k
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb& X9 V3 B; B, t- k+ F% E' b: P
2 h. {* o8 F: A3. 牛油果
, u/ l6 E. e$ J$ G6 e+ G公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
, W7 B7 e) F5 l5 a; p3 `; U% H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# \+ {4 ^" s, K N6 t- T1 p
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.76, L: u0 t$ I0 m) X& V
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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4 t# T& b3 Z( B5 A5. 芝士
/ O' l5 C* j0 Z6 k奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.76% W s. C3 ^5 |9 }) E4 S6 A; A
- ^# `; i# e. O/ F+ H# w5 u公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇0 W4 s$ F$ G! [/ _
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
; J; V4 Y" b- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D/ ^" z8 S+ \& O5 X* d6 f, q
7. 绿茶
! h+ C, X4 g- _8 z# h公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。3 ]& }" [6 s b+ x' N/ a
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8. 乳酪* a$ H7 ?1 T! T2 ]3 d I: w
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb" P" J* x4 ?( V0 ?1 A
3 j8 F$ x) k w/ g$ X& w1 c: v9. 藜麦
6 i7 Y+ G; E- ], g由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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