炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 D! {, f' K Q5 X+ C$ V3 R+ j
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~4 i2 V, I, U4 l: ^0 y+ F" d, X8 v公仔箱論壇菜系及功效：
& T% G, p/ P! z& e0 t5 s d6 Ktvb now,tvbnow,bttvb高脂血症
* U* v. H( _* p5.39.217.76冠心病
/ z: a C5 k/ K: }* o5.39.217.76骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
: @: a9 C7 ^! Q$ j [( H公仔箱論壇主料：
2 c2 q' s: i, h2 i6 \3 y7 G: x油豆腐皮200克
/ ?. |; U& }; {2 j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?9 }& k9 H _2 F/ X公仔箱論壇辅料：
( G# x! p& N1 ]& U! h, x) y; e R香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：5.39.217.766 s. D2 v) P' V/ ]' Z9 `
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
# g4 w9 l0 D( ]# g1 u1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
. j: y. [" t1 t& p J% M( r+ c2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.$ k/ C* V0 w4 O# v% D' k* \
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
, L4 y% h, }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：
; S, m5 _- l& Q% O" g- m6 m+ C5 o色彩鲜艳,软嫩醇香
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/ b) O2 J3 Q; F0 J- C5.39.217.76健康提示tvb now,tvbnow,bttvb! ?* F4 R8 [. B2 v; j' R
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.2 `1 U+ N0 X& |" y7 x9 V- v( t
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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