炒豆腐皮的做法
! q3 X3 \6 M( ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L `' V+ U% D% t' y
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[3 e) O. a% c# B$ M3 W W" \3 W+ ?菜系及功效：5.39.217.76( _; l1 k! U; k0 e9 j: o$ S
高脂血症公仔箱論壇0 J* t/ x- }5 f. J+ K# K9 |
冠心病
8 y& i; x$ \1 V* r5.39.217.76骨质疏松
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9 S0 B* Z& k' l9 V% t7 C炒豆腐皮的制作材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 ~/ v& p) K: T
主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, j" @. h: k
油豆腐皮200克
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) o% W; H2 D4 I辅料：
7 A7 U- ` G; X/ I( H% n7 z香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克* J$ a/ ~( J4 c8 `
5.39.217.76# d% ~5 g# Y& q- _
调料：tvb now,tvbnow,bttvb h8 A' X0 a1 z, [
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克5.39.217.76. i% T7 K% b% I4 K& m
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炒豆腐皮的做法：$ c/ {1 Z5 `4 H. n4 m8 M
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
4 G! p! \" Q) Z5.39.217.762.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出./ ]4 |( S6 ^" C' p0 j$ L
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
0 P. @$ O- r4 d: ntvb now,tvbnow,bttvb4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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. W0 t% c( \$ ]! c0 H2 \! g1 y2 `- L炒豆腐皮的特色：
5 ]: `) l* `9 Q+ r6 b% J公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香
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, t% e3 i5 n) X$ B& d5 K5 A% j5.39.217.76健康提示
4 b% ?* B' o6 p! F9 d; h0 Y* `每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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