炒豆腐皮的做法
% G9 _* t7 ?" j3 r, x' u. V7 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& W9 e. H5 [5 J( H
. |9 _- h" y8 i; Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Z7 J0 s2 A( t2 m2 }2 `' M8 s
菜系及功效：
1 A! T% I4 B- U, m9 _公仔箱論壇高脂血症
; v' J3 \8 v; J4 n- L/ W- E5.39.217.76冠心病
$ O0 K ?9 `0 k% \( l5.39.217.76骨质疏松; v- ~$ X9 u' q7 o, i& `$ A
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炒豆腐皮的制作材料：
7 [1 m: f7 J5 \" Y% \tvb now,tvbnow,bttvb主料：
9 R& r N" Y3 ^" Q" v1 d- W. w6 d油豆腐皮200克
p& n+ A9 ]6 V! [/ a% r5.39.217.76
4 m; J1 k6 i2 p* d9 F辅料：
! `; _# w" n: s7 `香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克5.39.217.76! s; u5 ?6 y: `- N
5.39.217.767 d4 j% g8 Q, X" n! u+ e( e1 @/ n
调料：tvb now,tvbnow,bttvb! F6 C% b' v4 \8 B Y
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克3 d- a! l) R" {8 K$ C
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炒豆腐皮的做法：
& U* I2 H- e* U% J! i7 C: P1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
' B4 G! y" Z3 `' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.tvb now,tvbnow,bttvb) o, d2 L! u9 y; V+ A* V
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.& r1 c0 T. U6 q, Q
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇3 V# u% [# C/ s/ U; Z9 C" I1 K& ]
! q$ m/ s: G5 Y" T8 N; ]' i3 }tvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
# R2 `0 m! h& x8 R. X' g/ B: D" P公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ z( y( h$ t4 o! c* w. |
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健康提示
( K' ` O1 y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.公仔箱論壇. c, H$ k7 J9 v0 M3 u$ h9 X
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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