炒豆腐皮的做法公仔箱論壇" v' h! q$ Z4 f' J$ p$ J
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菜系及功效：
! F0 O/ u% g$ y3 G( Y( `高脂血症
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8 T2 E8 q9 P9 |公仔箱論壇5.39.217.76- y- ]# }* N9 N
炒豆腐皮的制作材料：3 Y0 B* N5 S. E* W! Q( Q( C
主料：
0 `' s) Q% u9 i8 D! m& p. ?油豆腐皮200克公仔箱論壇2 h8 M0 Y2 L6 v, {, ^5 j
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辅料：tvb now,tvbnow,bttvb8 u* C; Z7 g- ]: U6 T
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 a. [) L+ C. A
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调料：5.39.217.76% H' C; g5 f1 K* X# ]- A
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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* s1 i: S0 R9 b! z' F+ Y5 ^5.39.217.76炒豆腐皮的做法：5.39.217.765 q' X$ {4 j! I6 y5 ?/ b2 F
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇5 ]& E9 F( r& S+ n# _
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
2 u4 E9 [7 k9 i; _. Otvb now,tvbnow,bttvb3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
* ?5 { h1 ?' r& H% E5.39.217.764.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.5.39.217.767 O$ |9 t, M! f+ Z2 f, n* S1 d% J
5 \$ ]8 m( k1 K0 @' U3 A) S {tvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
$ J3 n/ O) m) x3 c& z; c公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香
N4 e! G+ a( ]5 B) h3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 k% z$ l) Q! d
健康提示
5 P+ K) m; ]: ]/ }0 _* Mtvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.! n# N+ K: N2 j* Q% ]' X+ {; U
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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