炒豆腐皮的做法
: L0 }# c% `0 a6 y3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! V) i( {; D* z+ R$ ~4 M6 S L
; x9 c' G, R8 H; M5 \5.39.217.76/ I4 Y; E" Z) v! c O
菜系及功效：
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. A2 }+ Z8 q& o9 E# Y冠心病公仔箱論壇, v8 \8 V2 u6 P. i4 j( F J" Q9 _$ n$ c
骨质疏松公仔箱論壇9 _0 C7 p o4 e3 w) f+ E& Z
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炒豆腐皮的制作材料：
+ P/ y3 G: i$ q& H; @) O5.39.217.76主料：
9 i& @& @( b4 L; Y! t油豆腐皮200克
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0 f$ L) p/ ?+ p2 _- h1 R辅料：
6 `# a. R# `8 d" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
4 d" [9 o: F- t% W9 _! |/ c公仔箱論壇
f! T J# Q$ U$ W8 I* a% M$ s/ J调料：公仔箱論壇# L$ A/ B1 F6 g
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 S8 Z# ]1 B: `
) `- Q# g8 V4 [, V( P9 ~tvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：5.39.217.767 d- r/ W% Q/ p$ j
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇5 U' [* i4 |0 N/ v6 K; R
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.' L. m4 x' g8 d# p$ ~, r
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
0 @! A6 _' t3 Q6 I. p/ b1 T4 v% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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# f/ b8 c+ r% X& W* c" s- t炒豆腐皮的特色：5.39.217.76# C! {3 `) A# m5 s$ z2 o
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示5.39.217.76: E% A' B0 l8 |( N5 U5 p
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.公仔箱論壇2 V* X8 ~* G8 i1 o5 j( R- B
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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