炒豆腐皮的做法! `2 m( X) y0 ~5 {/ O8 I7 Q
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菜系及功效：
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骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
3 Q5 |5 S2 u' i, d, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% p% L) G) e0 Q/ H9 V. Z
辅料：! V* ] _$ i! s) J1 c
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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" c+ ^% P3 \ ~8 X: z5 |4 O1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
, [! u: a4 ^! S) K; W$ T4 Stvb now,tvbnow,bttvb淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
+ J+ z) @, P: b/ j1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
* N' Z5 r2 x) U* f( y" z% `% a2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.+ v6 |. A* v$ k( T. l
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
+ u2 E: _7 x- Q+ m/ E( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘." C" t& i) K7 Q: D7 {( t2 J4 }' J
i4 G4 g: \4 w# i/ z# n( l5.39.217.76炒豆腐皮的特色：
+ T4 x1 i- V! Etvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香
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- b! E% G$ U/ U7 k, Ztvb now,tvbnow,bttvb健康提示- p0 K- M. L' o
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
6 O6 h: B# r! u' N& }0 ~. T$ B0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-27 05:08 PM
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