炒豆腐皮的做法
1 m2 f4 z+ Q+ s* ~3 s& p7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% x: \3 q9 @& j- G1 O. |
0 u8 ?5 F. S U, J4 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ l, M V- F, g/ u) a& d( k9 Y8 H
菜系及功效：
/ j0 K6 E+ ]4 K1 Q高脂血症tvb now,tvbnow,bttvb1 b, y' g3 }( r$ J8 J
冠心病. K8 h0 d5 t4 B1 @
骨质疏松
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7 Q* B% K$ j2 P6 @公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：5.39.217.764 B) p. W* w6 C9 Z. F# ^8 c3 O& ^
主料：% W0 e2 X% C( w: p; u' M9 u, e
油豆腐皮200克
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辅料：tvb now,tvbnow,bttvb; ?' E9 q; \9 h& u* I
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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5 Q5 T/ P+ J5 M. ~: A8 C& htvb now,tvbnow,bttvb调料：/ Q7 X/ [; v3 c9 n" N6 d* R( e
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克 x- r. x5 s! B
0 f/ z0 m: i5 J/ C# V1 Y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的做法：
- h+ i/ P, Q9 A8 v) F6 }# K1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.5.39.217.76 l# f. L8 _1 J- ^, y/ {# U
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
; F1 d q# ^$ C- t' Mtvb now,tvbnow,bttvb3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
; b% P. K# @( ]2 j6 }( W/ W4 m) P4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.. K3 {2 I4 o/ Z$ P2 p
3 J- o/ R; [2 W5 H5.39.217.76炒豆腐皮的特色：
$ F% K) Y/ f9 ]9 v7 `# \公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香5 c/ l+ e: w2 v! l
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健康提示
, q/ @; g3 c! u/ c' r* W3 etvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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