男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”7 ^% {5 a& Z9 U# E5 }* q2 {3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ C5 I5 j! L& G4 F. | _
1、定期锻炼
* w1 a u4 O% _+ Y+ Btvb now,tvbnow,bttvb 大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
+ W! ^% O8 o, e0 g( V% ~9 C9 m/ }8 ^0 k tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 P1 h' W2 j8 y
2、保持健康体重
! S, I y0 U R6 z% j3 xtvb now,tvbnow,bttvb 超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
7 _; k1 n, w% v6 e5.39.217.76
) A" g% J4 ]( t! R5 Q+ k8 K0 m/ }; l 3、注意饮食 公仔箱論壇: Q1 j2 r9 H% r4 h
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。5.39.217.76- f& Q+ [/ j# C7 D
, M6 Y& o. ~3 Y) q+ \. d1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防止高血压高胆固醇
2 }/ L( Q4 M Z; L2 n2 n5.39.217.76 高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。% M* I2 h3 o9 R1 P- {, n
/ e5 I" V' \, r" ~# B( i( s1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 5、适度喝酒或干脆不喝
: j, b! W) L/ d$ X! d# q! Btvb now,tvbnow,bttvb 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
+ R' F4 [8 R* f2 z1 s2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N- R0 E+ t: F
6、不要依靠凯格尔健肌法
- l! I% Q4 i" v# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f& n6 |) q$ Q8 W0 L
5.39.217.76% R: M0 [: g* Y0 l- i
7、密切注意睾丸素
7 A5 `# G) U5 `) w' W. ntvb now,tvbnow,bttvb 即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。
3 ^$ k5 t& ^. m# gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ]& c5 o: w2 G# v r+ r
8、控制压力
2 s3 O; `" b7 _. M3 n. h* [5.39.217.76 心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
7 b/ n) H# ~4 f1 Q0 D: L2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j* v2 R9 ?9 v' I 9、避免合成类固醇
, J# ^1 C+ P1 N5 A. \ k$ B 运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
3 G R! X# L, s+ y( Z- s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, ~, R0 a. W% A2 H# g k2 \- N% l
10、戒烟
: v; ^6 ?; s4 a8 @" a9 U 吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; D8 X0 u& o" b
公仔箱論壇; v6 F S0 {( ^6 z# `- x
11、减少冒险性性行为 * a* ~% C" [1 v( F0 B
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
9 {; U! A& ~5 `1 m+ i5.39.217.76 |
發表於 2012-5-27 03:59 PM
| 
