十大伤胃的食品$ B/ Q P8 r; x' k0 {, i4 f
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1、 咖啡: W& m1 k* q5 h @
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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5 h3 p6 \! a6 y( Y3 |2、 汽水和果汁
* o/ {& Q6 O! o8 e* G/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb: x; c& A# u. H/ Q s) q
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3、 冷饮
+ ?4 ` N2 a# d7 F0 T) g! etvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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; }1 Q, Y) L% v& p) m% K! g. ?5.39.217.764、 巧克力3 ]0 q$ w# i. z% P0 d3 D: }! o
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。! A1 C8 U5 X5 f
' k: g8 \" Z$ Z/ p, Z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品3 i i* U( @/ n' K( ~% S6 ^
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ [" M' C6 g x, d1 V$ z0 X- u
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6、 豆类公仔箱論壇 {7 {* r0 n- p4 }; h4 h2 k
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇$ {) i0 } o' B5 Z
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7、 番茄
; e3 ?. O f- @7 i/ g番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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]; X6 D: Q7 ^$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
" t. t! P# q# U5 p. m" O M5.39.217.76西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
: z+ U- J7 s7 o0 n' V+ ?) h; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& |6 O% t6 a4 p6 c, `
9、 薄荷
8 |9 I' d m! X9 Y- o7 X4 m- Y* H5.39.217.76薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6 j% ]1 b! U1 M; e+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: I' p, f+ P1 y, s0 c& w% ?
10、 油腻食物
' A: d5 v, M' \4 v+ T含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.76/ Y2 T; d1 ?1 ~" [# M' ^
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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