十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M2 U) B7 z% j7 w- U
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1、 咖啡
3 j# R# b1 t; z) n8 B/ s, ~咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇: k" R; ]. B+ j: g/ L: n/ k
% N% X; G+ w: b+ T0 k! {tvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁公仔箱論壇: p( j0 m& A. d1 V. y- Z5 e
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb4 \7 {9 r7 X& C
6 `5 w- J& T* t2 v9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮公仔箱論壇1 ?4 I" s/ o, B. Z, S8 z
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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% X" }4 N, ]$ l6 C2 m1 b5.39.217.764、 巧克力
; b" F1 ~& _- Q. ytvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。3 ~, X4 _% _7 k+ D, Y
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5、 乳制品
) L0 }( g% l: S/ |5 n3 J% k有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。( \5 w9 g5 M( U- z5 R+ B/ @* X
/ g8 q) |: W8 d c+ t1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类 N. J. h2 [$ x2 X( L' G% v
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# Z4 t, V$ s0 ^# Y
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7、 番茄tvb now,tvbnow,bttvb; k3 ]# i/ O8 [/ c( C1 d) M
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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7 B" @, w" k; N7 I% ^) K5.39.217.768、 西兰花# R: g- _3 o3 N( m
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: x. ^; N3 T, w$ x! i
% @5 }- ^- e: z+ e- [: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
; C" ~7 u R. }6 Z1 W' m5.39.217.76薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇5 e! w0 F7 _ Q6 n
C( g3 x {2 g; n6 T/ @( O7 p1 N公仔箱論壇10、 油腻食物
& N: B3 e/ T. s! Y& i2 gtvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.76+ n6 h' I" F5 O2 V( A- k
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
7 s6 r8 b. E6 c& S+ a0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
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