十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' r* F8 A' R; ?: [3 \
. ^! e( J! {# J r3 Y5.39.217.761、 咖啡5.39.217.763 o0 h7 t! i! ?/ V' M( \/ C, y) ]
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。: k, A% g8 w$ g& t4 \
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2、 汽水和果汁公仔箱論壇) g; D; l) _: `7 N7 E/ |
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮
: z, H2 w' |9 c冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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9 V+ p( ]5 @- ^& {( Q; W5.39.217.764、 巧克力
8 h3 K4 Q" U, H+ w- u. F! p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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" G+ M/ n7 p3 F( _5.39.217.765、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r1 b) O k1 B% ?( s
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。( L% b; n4 |" I5 ?+ i8 o1 a. r
: d; X# t8 H( a% f& \8 ftvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类6 Q1 S/ p3 N3 y# O) I0 K! c. H
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。5.39.217.76& _: n8 |8 E1 O+ e/ {6 o! o7 L+ I
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7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 ]6 E" i; E
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。公仔箱論壇+ e! Q, i3 c$ a2 p s9 p
8 H) _9 b: e' \ w8、 西兰花# g9 h- }0 {$ z6 a7 S
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷
9 f! A! ^# s( J1 w4 Q- e9 d薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb; |$ p# {2 T/ S" ~, g. B% @/ Z) h/ e
9 _* R+ \7 K. A/ b- p& J- Ptvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; n9 Q" S0 P3 Y% Y& T; O
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
- Y; F/ W, L/ c7 e0 p/ Z' {) C5.39.217.76因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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