十大伤胃的食品公仔箱論壇: N0 M/ {" N {- V
0 p- g0 x1 L; x7 E4 Z4 `公仔箱論壇1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 G& g+ x7 [/ D
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。+ f J6 U7 Q4 ~; b
2 f+ T# k; u3 i1 I. H: ztvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
2 a# d& W0 o1 D6 `" a6 i这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
! p1 L( V7 t9 x1 \' w1 _tvb now,tvbnow,bttvb
5 v" ]+ o! i! L/ g$ {8 h" }! x公仔箱論壇3、 冷饮
' F! r9 b' O0 X. P3 i冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
6 Q0 E0 O3 o- e4 [% ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g" K: H1 f6 \5 E) O1 P$ l2 W0 T" I9 S
4、 巧克力公仔箱論壇: |+ T( P, X! E0 C4 c0 V6 i
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb' D1 ^+ W' \/ u% l. B8 ? G- F
+ J6 J( e) I& @8 J- n/ `# ?
5、 乳制品公仔箱論壇4 N: A9 g9 c2 \- `
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。5.39.217.769 B- q0 z# g% A0 @- M6 L
/ B9 S) \3 L( wtvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 d3 j) ^7 H0 l! \
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
G; i) V' [# o {+ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H ?2 d& u$ U5 V# W
7、 番茄
4 N( d) t) V" {# A( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
+ n/ @0 H) b9 n! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p: u, j! Q$ U9 k4 k, A" [5.39.217.768、 西兰花
1 ^" y6 J9 Y! q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5 r5 r$ y, g- S. p0 s8 s) |& x
! M- c) L9 _ D8 }/ B公仔箱論壇9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* N6 n; n* ?
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2 n& H& L! i- ]6 k2 E' J2 B3 w. M
5.39.217.767 f5 [3 Z; I1 B1 x
10、 油腻食物
- T8 {1 \4 }$ R( z6 B含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。tvb now,tvbnow,bttvb- l6 Z y% C9 M+ \3 k
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
9 i8 q8 F5 \7 n; W- L4 `tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
