十大伤胃的食品
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. S3 Q$ Z: C/ r4 e7 i7 S8 W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
1 S4 h9 Y/ p' ^4 |+ _9 T5.39.217.76咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
& g! m. R. J5 x1 O& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 V4 |0 u3 s: O7 o' q% D
2、 汽水和果汁
+ D6 E. B; E" u1 n9 Q2 e- I3 w4 b公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb. i7 |7 L* F: U) F5 v
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3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r1 o! p: O R; d( ~% n4 t, Y
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. G- R7 Z7 O0 ~$ b3 X3 f8 A
( |# O+ ]* B) g) R' ]. t s5.39.217.764、 巧克力
$ m2 R2 G3 b. j" M公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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+ M6 o2 {6 e# L9 m5、 乳制品
5 K! d9 B5 H+ ^5.39.217.76有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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; O! j9 j" B, `7 S- Q$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类
, D, l6 [" ~" O6 t& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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. Q+ A4 ^; w3 m# C7、 番茄
( n2 D! b' k" _2 L! I( v, l. s番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。' W$ ~6 ?. \8 V. L
6 ^+ i& p: i. m, r' |; x8、 西兰花
# [" Z: q5 `0 E" T: W+ ^5.39.217.76西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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6 {9 G- _, K$ _: G' R+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
6 D& X# i# ]& ^5 g. A8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5.39.217.76 E7 D) H0 N/ M
# a& ]. v* L5 D7 `$ V2 h3 x: `tvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物
6 O0 v# q y( J% P% N; }' o& N k& a5.39.217.76含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。/ ^% e4 g. z5 D* V% r
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。3 ^% |8 r0 L' D! H$ o2 [; h+ q
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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