十大伤胃的食品
4 C7 t$ L2 v- i. F8 A5.39.217.76( V2 n* z- R7 ?1 h- n0 d6 l
1、 咖啡, _0 h4 E2 Y! ~3 }5 [$ q+ T& }
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5.39.217.76- Z! u2 B4 F: X0 h
8 @% G! B+ H+ F: ^公仔箱論壇2、 汽水和果汁
& T+ R6 _* ]" n, y: C9 o* u公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J1 z" |. g; D
1 d! b& h' Q9 d, N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
/ c/ A) s' W- B, P9 d. g' j4 ttvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。; t. G( U* g9 E& s7 I
# j7 R" A6 I" t$ q5 `tvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 B9 K& [( I9 T* Z1 ~+ G
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4 V( F1 b$ Y- `( S' P公仔箱論壇
$ {1 w1 u2 U- ]1 B4 O, Y3 J公仔箱論壇5、 乳制品
0 g" g& b. t* u0 N, {' @5.39.217.76有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。5.39.217.768 ]9 m# U* E4 p1 M# [* K+ p! K
0 f/ Y y; ^- c: K9 F+ Q" a! m
6、 豆类
/ L) Y7 |" }5 K# i% K, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。; K6 w& D# Z5 Q. `/ k
# F; L4 c" U3 D6 V0 ~) t1 g5.39.217.767、 番茄tvb now,tvbnow,bttvb" c6 D: j; V& T$ {! Z
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
! O# w2 r% q4 D5 {6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ H* i3 l7 w
8、 西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 L7 }$ G H# j$ ^8 @. P- R7 m) N
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.76- M! p: a, c0 u9 E# M" W3 G* y) E
7 u9 w( r: s1 ?公仔箱論壇9、 薄荷% h2 B- B4 S% U+ n$ J
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
. \7 C8 h P# B. r; Gtvb now,tvbnow,bttvb% |2 j D' W5 o% I, d T
10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' P1 s4 U4 [9 `# `% I
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
, d: V/ X! e Htvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。5.39.217.76$ ?& R- K5 q; y" @
|
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
