十大伤胃的食品公仔箱論壇+ X* p' ?% t/ {7 s& z
+ h: ?. E! B1 n6 [$ f+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
, S6 W/ n8 z0 l0 }2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。1 X( [2 Q/ }9 S4 ]: N# W
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2、 汽水和果汁
9 ~: N7 t( f3 z% Rtvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。5 \) C. c' [! J+ M
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3、 冷饮
* n1 I w8 o6 w3 `9 J冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。9 [/ h7 k5 n* @ \9 f
2 I9 `, a# q- h/ I4 T4、 巧克力5.39.217.769 m0 G Z: Y- V4 e$ R
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
) C* a/ z w9 @; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j3 T" B5 ?4 n6 w3 z8 ^5、 乳制品
9 Q: |9 m, K! a0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
# c, P7 i7 X* V6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( n4 N6 q& z; K6 N3 Y( V8 w
6、 豆类5.39.217.766 v4 N5 O; A# |- [
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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2 |. i: e% r3 s7 C% ^公仔箱論壇7、 番茄
' z/ t: l9 D) m; p) b3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
. M7 x' k. k6 W9 q3 i7 {西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。, y( I3 F) L# |. ?/ {7 K% b
" c* D& r, u Wtvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷; I3 V: S$ e9 C
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D+ a( K) m5 x5 ~ T/ x
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
' [ N, k& A- Y! |0 _: l4 `公仔箱論壇因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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