1.冬天做好保暖$ }% j" v: P& Y
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
# w, u) _+ }- W7 y' btvb now,tvbnow,bttvb 2.不乱吃药
% f# t4 C# U2 M' [: |$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。tvb now,tvbnow,bttvb+ P. X1 F9 M3 v" Z* U
3.不暴饮暴食% n2 j1 v, I* r" Y& a% a
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。5.39.217.765 S7 ?5 A! {! Z% F
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
$ i$ r }% O4 f9 E" N! E/ Y5.39.217.76 4.治疗感冒
. }: m/ `2 Y' N* b& L; d 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。tvb now,tvbnow,bttvb5 B4 r; \ y7 z) p
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
) ^! s& o) ~6 y) O 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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8 r4 i- u" ~, V- S公仔箱論壇 6.适量饮水不憋尿
$ l( K" F0 t$ p. Etvb now,tvbnow,bttvb 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
5 ^1 j5 M2 ~- t& E% p; O, Mtvb now,tvbnow,bttvb 7.控制糖尿病和高血压
% q0 S$ `& g3 S ]5.39.217.76 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
6 n/ n% Q- R/ U- I+ ] 8.不喝成分不明的井水和河水
$ n+ I6 B- g: Y) utvb now,tvbnow,bttvb 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
! U2 X8 ?+ N+ b8 \- ^公仔箱論壇 9.泌尿道结石要处理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. l8 C- |2 G9 d, m2 `4 I. B, n
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。9 R: @0 g9 y- b& d6 ~& F
10.定期检查
3 b, ^1 |) X. m9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
# W! {4 _- D8 p8 }; F0 b+ s9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.要保持小便通畅
% B* Z1 ~! j p' ltvb now,tvbnow,bttvb 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 公仔箱論壇1 F2 P& }5 w& q
$ j9 b, S. y& h Q# {* ?# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。4 c c2 d5 [% Z4 P4 `2 P
12.防止感染, q4 u' `# X5 ?; p/ o
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
0 x) k4 ~! ~$ B Q8 z2 q$ E 13.防止疾病损害肾脏公仔箱論壇7 e( e% T( h R6 M h v. Z
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, i; n. L. ^1 H, i" B
14.防止药物对肾脏损害" E% o5 m+ P! i! q% X: g, p& L
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。) X, D+ m4 E H* x4 o6 M
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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