1.冬天做好保暖
y+ J8 d5 A& |, O8 A1 R4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
( T4 a# ^6 H- m' ]( _: w 2.不乱吃药7 L! S% O w) [3 t4 m4 \: C/ v
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
& h! S. I! \, N; G$ W2 Y, I4 e; D 3.不暴饮暴食5.39.217.76% r" i: j+ Z( s. I6 m
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
0 @! |& A' G1 y8 S% G8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜+ w2 W, [# ^ u% H% p
4.治疗感冒! S- r" I5 J: ^
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
3 s7 t& y9 p3 a9 ^, L8 Y 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
$ `9 ^. i9 R: K5.39.217.76 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 7 V- D9 S- o/ V6 Q8 k
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6.适量饮水不憋尿! O7 L0 x+ U# X1 J/ I; w" z
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
+ H3 l8 c9 e6 d- P. V公仔箱論壇 7.控制糖尿病和高血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 r6 _6 r! ?: l: h& {' u* E9 Z
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。5.39.217.764 w. o3 Q8 r; [. G! z6 v
8.不喝成分不明的井水和河水
% g) o5 x1 M/ d" _' \2 i$ Q 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
0 w) A- O. g& N0 z& N, `公仔箱論壇 9.泌尿道结石要处理; j P+ C7 W7 h/ ~0 {# U
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb" |6 y5 J: _, R5 P5 o7 R
10.定期检查
( m6 {1 F2 m+ q8 P# g公仔箱論壇 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
1 D# ?) `9 D3 E5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.要保持小便通畅
( Y) a) j# V* @7 d# R( ?公仔箱論壇 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。5.39.217.76+ f! f5 c' l* v: E* i' |. m- S
12.防止感染
* q$ a9 ?4 |6 r# C8 v5.39.217.76 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
9 r: r% |% ~6 U- S5.39.217.76 13.防止疾病损害肾脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i# ~+ w8 \( A1 [& B: v
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
+ o! o. g+ ~( M: Htvb now,tvbnow,bttvb 14.防止药物对肾脏损害
: }7 X2 K0 H' N* e$ l* }3 i GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。公仔箱論壇, |! u/ D: m- Z: k
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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