1.冬天做好保暖
1 R5 V4 v5 n, a, M公仔箱論壇 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
* {' V) o Q/ E/ I! K 2.不乱吃药; j. o$ K" h* G6 T+ h6 \' w" Y K
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
* z0 ]5 ~- @( L/ [/ Z1 W7 Y公仔箱論壇 3.不暴饮暴食, @# C4 c7 s/ S( G8 _
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。公仔箱論壇' u/ ~$ |% E/ ^$ L" V5 p' m
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# Q: e8 o: T& m& J+ i, g
4.治疗感冒 i: r3 v+ L! O2 }: ?4 O: ^ J: `
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
7 {3 c$ V) o1 ?( @tvb now,tvbnow,bttvb 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
L( y1 z( J/ Y& a$ E) l6 ?公仔箱論壇 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 公仔箱論壇 O1 x4 l' y8 d
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6.适量饮水不憋尿+ L; q( _" s' m
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
, _; U; A h" \- e7 E O& }9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.控制糖尿病和高血压5.39.217.765 E1 a) N s5 _7 f' B% W5 N
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。5.39.217.768 A' _. H, f1 b# V `
8.不喝成分不明的井水和河水
' C7 L2 z/ Z M; L" C" Otvb now,tvbnow,bttvb 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
: P8 n. x" P* F4 G9 Btvb now,tvbnow,bttvb 9.泌尿道结石要处理- J4 p2 X( X/ I' ?4 o6 x
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
! }1 _9 }2 c: `! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.定期检查: \/ K% C* K: W2 }; g+ p: q
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。& `5 D( n0 d5 f" k8 l
11.要保持小便通畅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* F% u2 t& ~2 o) i1 N$ L3 k6 E
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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j+ P5 y' P4 D) l3 Q; Y常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
# j/ I! x9 B3 X8 j0 c% }( I5.39.217.76 12.防止感染
+ [ ?* u$ F6 @$ S# I1 |0 ? 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
+ i1 {% s/ C" H7 e1 v 13.防止疾病损害肾脏
0 Z5 c k# H) R# d/ G' b, Y. B$ C 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。8 E. q" J6 A9 c6 C
14.防止药物对肾脏损害
+ `( G% X# G9 }4 J. {" P" n 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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