1.冬天做好保暖' S) M+ V- q) S1 H Q5 [& j
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
/ x& C6 a0 m& C/ x9 O3 r; [5 |8 i 2.不乱吃药
, ]* R0 O! ?! k) J/ y; A" f- v# \5.39.217.76 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。公仔箱論壇8 H7 P- c6 m* Y( h1 ~5 U/ T' ?$ _6 Q
3.不暴饮暴食
8 `( a n+ v; T; R; [. Ntvb now,tvbnow,bttvb 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。公仔箱論壇. A* `# o- _$ b c3 \
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
! D% ]+ E. n! F5 v# J5 gtvb now,tvbnow,bttvb 4.治疗感冒5.39.217.76: m K& p/ b4 g
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e; @1 Y0 p/ M
5.反复发作的扁桃腺炎要小心tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' O7 U* s/ M3 H7 s4 T
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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7 s) Y4 ~7 T r, S$ |5.39.217.76 6.适量饮水不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb% T; |* {: |/ S
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。5.39.217.769 |9 [; c+ L$ h# N4 z0 |/ w- G8 p9 r
7.控制糖尿病和高血压 }% E h/ x2 I$ f% ^7 g* l4 _
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
0 \9 G2 ?; F' G2 O1 S0 b; S5.39.217.76 8.不喝成分不明的井水和河水tvb now,tvbnow,bttvb t2 e+ t- O' x6 ]2 P
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。公仔箱論壇" B: x! _6 z& z) Z& |
9.泌尿道结石要处理
6 {+ _) n+ C, X6 V' { i 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
! b( f$ B/ t9 U& Z7 N. y公仔箱論壇 10.定期检查
2 _ ^# G, M u% p3 a3 ~ 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
4 E5 ]1 k' @( F" s3 h4 w$ S 11.要保持小便通畅; W9 x0 ^9 W) |( K7 M* [8 W' I% Z3 l
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
8 k# m- V9 s7 ~, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.防止感染
1 X1 I+ o2 `) t; B# T Z& ` 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。5.39.217.76% T/ p2 R2 P5 k0 A6 W; e) R, z
13.防止疾病损害肾脏
2 ?9 d* } p7 W% h3 C: btvb now,tvbnow,bttvb 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。5.39.217.764 f1 a! m$ F) V/ Y0 D: \
14.防止药物对肾脏损害
+ S8 N: D, @$ L" K& S/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。) _; M' q1 o" i
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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