1.冬天做好保暖
8 O4 ^; T+ y8 |公仔箱論壇 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
5 v4 f/ p; v! K* k+ } t' }5.39.217.76 2.不乱吃药9 N8 ~2 q6 {+ J
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
9 `+ U, P# l( J- [+ K. J$ @公仔箱論壇 3.不暴饮暴食
4 H1 C4 \7 O1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
8 R* q* d/ V o 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜5 _6 |1 o6 u# A; g" d+ ?9 m; j5 N
4.治疗感冒1 G @+ a" W$ S2 j7 r& H( F
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。公仔箱論壇: w/ R- Y; W. k1 ^" i# S
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
# C2 E- Z) P# Ntvb now,tvbnow,bttvb 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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6.适量饮水不憋尿
/ j6 u7 f" B. ^4 M0 _- E2 ~2 b3 Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
* J; r2 ^$ P. W; _! H5 O4 Itvb now,tvbnow,bttvb 7.控制糖尿病和高血压
( k5 G; A7 \$ D& ?$ S J3 @" q5.39.217.76 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
8 r: m; ~& R1 F/ @* O" G, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.不喝成分不明的井水和河水- t y2 ~& h8 e7 |$ b! V& n
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。: c7 j" }* s' J' h+ K. g
9.泌尿道结石要处理
/ X: v9 H+ s, v; u2 s5 wtvb now,tvbnow,bttvb 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。8 ?6 A. v- {" W" ], t
10.定期检查
* p' ^, }- O1 X2 l5 H7 p公仔箱論壇 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。: W$ H# \7 N3 ~" I1 Z4 [9 {, d
11.要保持小便通畅5.39.217.76' g6 }4 S' t, W" P3 z R' ^! U( g
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ P% |4 j, t0 N
12.防止感染
1 u9 s# L* |% I- m5 p8 | 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& s8 }# p% v2 N
13.防止疾病损害肾脏
% g! m g2 |1 r% { 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
! x; {' j3 [& f( j, x2 n* v公仔箱論壇 14.防止药物对肾脏损害
* {7 L' A1 j8 `. O 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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