高血压食疗法
) _& `% z8 o+ W( e8 { ~) J1. 山楂粥
8 I; k% E+ w6 ^【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
) D) j% _# q, x4 M【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 ; W8 g% R% z/ |' T' W! ~# r% G2 m
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 公仔箱論壇3 k! `3 r! x8 _% k2 U: }7 T$ a
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
6 ~8 t7 ~ k" a. O; t公仔箱論壇2. 桃仁粥
% |5 k- T0 Y5 s; N- L* \【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 + b& V6 o8 b2 \+ @( W" W
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
! h$ ]) |6 {* L; |% X* P" g! s1 G. Ctvb now,tvbnow,bttvb【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 公仔箱論壇7 t0 Q/ W% \0 I, c3 ?6 b* n4 ~% N: E
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 & W. c% E( |9 _$ l& }/ D
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
. s; V3 Q# Q: x; j1 T, Y公仔箱論壇3. 胡萝卜粥
- o1 c. x: [) X) I, s5.39.217.76【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
$ d: O, Z# G: @. @【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
j1 F X; b9 N5.39.217.76【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 % F% R' m Y$ e/ P6 Y' z
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 公仔箱論壇9 C* N) i) Y, I, J5 X
4 玉米糕 5.39.217.76# u+ g9 s* j. ]! h( A$ H/ l
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s% l' Y( |9 w$ m2 k5 f
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
/ l* y. {6 w E3 c公仔箱論壇【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。 tvb now,tvbnow,bttvb! o( ]+ m/ C) s1 K
5西米(猕猴桃)粥 公仔箱論壇5 `9 l( P( H* [0 Z0 l: `
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
. J& A3 J5 W- c H3 i【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
! ~ \+ Q- q+ _- b! d【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb- U, d8 j5 S- e
6藕藏花生
" y; W Z! K! u9 O5 \5.39.217.76【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。 2 O# V7 w' n7 M/ B. x
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。
' G" ?8 ]$ E8 w' `# D1 }1 Atvb now,tvbnow,bttvb【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 |
發表於 2007-4-19 03:47 AM
| 