[健康資訊] 高血压食疗法

高血压食疗法公仔箱論壇# V3 V$ k4 a1 s
1. 山楂粥 5.39.217.768 V$ |: W2 d' G
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 ! ?0 \( N, |6 [9 ?4 f
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 tvb now,tvbnow,bttvb) r1 z- L0 i% `6 `3 h  O
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 & c- {& ~2 N; ?
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 . d! X! Q2 ?) o8 t8 l/ X  C
3. 胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 4 C1 O1 r' C% \
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 - q3 a2 l: z9 y, H
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 , n4 P$ {1 a3 I8 x5 s% O' M  H
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4 玉米糕 & T2 h0 |. L5 i- G! @
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ I; q2 }6 d: h: |
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。公仔箱論壇6 A' K! F4 K! z% h- W$ ^$ A2 P
【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。 7 G* l  C5 m# E% Y8 H+ X! I
5西米(猕猴桃)粥
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 ?$ H" o3 a" J/ j( A2 X: ^) w8 W
6藕藏花生
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。 7 q8 I, \! q# S; }
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。 5 R- n6 C' Z, x. i6 j# z& t
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

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