香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 G4 g. _: c9 j- S( c* X! _/ l8 V
) K( R0 z, L3 I7 ~5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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l, x3 E6 H- q2 |5 Z5 {* W. j公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇) F( r$ u* ^6 T$ Y& g4 j6 [: c
; J& A6 u: l* ^公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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9 W3 r$ M! ]! ~ o2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3 ]8 C$ S: U7 P* h4 k3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。1 O: I* }( `6 }
- f: ^, d& |7 m n$ z0 Btvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb1 P ?! @4 b2 @. S1 E
2 [; Q/ R" n, w W% F公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。' Y! D( T6 _0 j" a; {
清炒西蘭花8 |4 [$ c- p% m% ]' N# z
5 z5 l9 v( h" O2 \* \) S. ~1 M* Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2 W7 {4 D; h& p$ Y& h$ Y( w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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! h3 g" a+ F7 B2 ~, W' B 功效：防皺，抗衰老。
2 I# k* {6 U% A0 A- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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