香煎菠菜餅
& c9 ]) m$ U* X8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 j. r& r6 k: V% J. d
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。: x D* P9 g# D
. S1 _$ _0 {# _0 Y4 N- M0 K5.39.217.76 做法：% A: X4 `: ~1 @, `
9 k1 r7 [1 v1 H3 b+ }5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.76) ]2 r& R6 L3 g2 ~9 _4 Z; f
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。( O1 V; W& }* J6 o- Z0 R
. P, S2 D! H, W7 }" X; d: x3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 Z7 {8 G( K; |! J4 Y! g4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。! o; Q% d- m4 n i; Y# g
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ \7 ^/ N4 V2 R& M' d& f
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。3 n1 s( O. Z% P# h9 W
3 T8 E7 M* R, o* b- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。( D7 G/ q0 e/ o% c
清炒西蘭花公仔箱論壇; H% L* ~# F" F9 l4 ~) s: G
7 p- H- c/ }& m Z6 @材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
4 v+ S! n) a$ T/ |' S% q3 U! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U g+ k) k& g+ ztvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇( b9 Z) Z1 n$ G, H
2 Y9 n& L# v5 }8 C4 A2 @1 z& ?tvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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9 x6 E/ X% U' D' R1 ytvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
8 f: e% O' n" Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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