香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& Y! U3 W3 l# @' D9 \8 n8 @# ~
. @# a v& O9 O5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。1 r2 ^ @: Z( X7 G0 @
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇( u8 W4 v S9 E5 {! i0 n! Y
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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/ W* ]; a9 T/ E) e) Q公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.76" s/ y4 c1 [* k, A' h$ W; W
: s' B) Y* @1 d6 @& c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇8 k. t* ?4 E/ F
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功效：消除面部水腫。5.39.217.76$ b Z0 Z% p9 p H2 ]$ j
清炒西蘭花) f. g6 s/ |2 S: ~& Y
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇7 J( Q# q; F% r) q
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做法：$ A" n7 a) _) A+ N
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇% E2 ]- ~6 L. J* ?! a" f- ]
' @% ~4 e6 [* x2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。0 L# D$ u4 Q1 [; L& ]: D* j
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功效：防皺，抗衰老。
# |3 C+ u! {+ B! atvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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