香煎菠菜餅5.39.217.760 T P! V' N2 x2 r% m2 z, }7 w
6 G3 v5 u V6 Q- j' o: vtvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
( Q* P. R9 z1 z# ]9 T3 N, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H8 j" A {. a. U5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇* I8 e; @. x- d% b: Z! M$ w
- u: Z3 |! k) v+ K公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 A9 W; s- {1 E( G
: Q/ P1 Q& Z O, e8 v) b- a; x公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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' E/ h/ l. l/ ~5 ?# E6 v/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb# n, L3 ~8 f7 G: D' C6 U
- N* }0 q% f1 M/ \$ H公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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1 m) |7 L0 U, f6 C& o7 S6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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7 w4 y+ n, `* G5.39.217.76 功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e8 Z% ?2 I& w1 ?
清炒西蘭花
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4 b3 g9 N2 W: |0 ~2 ~公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5 o1 e. d; `. @2 F
2 |" _' s3 q. Jtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇$ C# k8 _2 b3 j; _4 i+ H. a* o2 b
8 k: `" m$ E2 J( [% u5 u# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb' n% k9 S6 C$ w) n
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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