香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 h! ?; d" S& Q/ g% K
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.76# `9 C8 b0 c* j' D& s* X
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。( \9 k( _7 W" g6 R. e1 ]
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 Q- a5 B! w, E% N) }4 @
! F# ]. ^9 w" g+ z4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。8 } e$ E% X- Y- j- t# {4 D/ X0 Z
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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0 f& S* q1 B Q" J: @2 v( S- l 功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 ?" u4 C% f8 W7 V
清炒西蘭花5.39.217.764 f4 o$ R9 \( \$ N+ {* H. ?
- K7 `, ^2 O0 z1 W6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 y6 Z9 c6 @/ @! j
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 N K& P6 Q5 L
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。5.39.217.76 e8 Y3 r% S/ k% J# E* R
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) E7 r2 a n1 p0 h
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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