香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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( h8 z/ j: `' m, }8 K公仔箱論壇 做法：5.39.217.76, V! p+ B! U6 D8 _3 J) s: l- P* U
! k: D* ~. F9 b$ q4 O$ h1 K5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 P- @7 T6 P6 c J8 ltvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5.39.217.76/ p" l0 T, B- r: o
4 @( o7 V5 k8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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5 Q: {. j5 ?2 y$ h. g4 F5.39.217.766、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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* m# _: j% R# x3 c; a9 q; J" C公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。公仔箱論壇, N' j" O' B! m/ ?3 I7 @
清炒西蘭花
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0 `! x" C2 P! [5 I公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：公仔箱論壇 f" q- ?( h5 Q) o% n
/ [4 h0 Y% D! \- ^" X% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb: o+ l! r6 e# K Z9 _/ |7 [
) T/ L1 l, o0 o3 _9 f4 N; D: p" \) q公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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( s( C8 A- ^8 k! T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。
& |4 R, h' H) |7 l/ A* i I! Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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