香煎菠菜餅公仔箱論壇 e. a% I: T1 ^2 r
- d# A- V. r7 i% h) i公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。. N# U' w3 k7 z. U! `, v# h5 P# M2 y
# M2 F: T6 c+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 ]- O' e% F% Y
( u. o! M8 v% H+ |1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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- ~" C" f a7 a7 Y9 } q6 H2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。. l9 {0 O8 t/ g" }" |3 K9 _
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇, u" `. }' X/ v' r
# i9 S- Q6 `$ h" X: l. Y4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m8 Z0 e9 c$ g8 A% {* s8 q
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# l1 R6 W( \4 C
清炒西蘭花公仔箱論壇5 I: w0 F* x3 `# z2 S0 z) C
5 P- s' X5 s/ m8 t材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& S: W! X9 n T
5 L3 ~! ^ R& u# l8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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V- l* [/ ]7 B O! `2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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7 I/ j( k: J; P* s" y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。7 y& F( Y# Q4 ~2 q8 ]
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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