香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。/ j1 _& }6 E! z) R$ I( i) E
7 w8 M1 S9 C- ^* C3 vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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: I, `( _* R% r5 m* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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: w- d- H6 G9 F1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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8 \& Z3 `/ g& g2 d( b; b; w! x3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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& \1 s! W1 A. J' z! N* m8 u7 a7 |7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb" s2 w' e% p4 ?
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 b& D7 Q) n; p
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功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb: f. G$ _* G' e0 v+ @
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb0 c( A$ l' ~! k: V8 @
6 Q; S& e+ |8 H( F5.39.217.76材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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+ M0 s6 G$ [7 Q! p' _; M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) a, D1 ^6 C7 b% |
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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