有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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, G* e( d" \* ~/ ], i2 |0 C5.39.217.76老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ b; I4 {5 q$ C
+ u) ^3 p% B7 m- A+ a5.39.217.76原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!6 p% J5 K0 c) P% l
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* n* C" w: G' U8 C
3 [& B% }( L0 N3 K1 Y- z0 h: l5.39.217.76提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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. s5 D/ B# e2 o8 t' U: P不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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# M' l& c4 |9 }7 q0 h0 Y+ u當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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# s% y6 s9 C: H0 _; j7 x7 `tvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑公仔箱論壇) J$ x8 @0 y" H: r/ g5 [! t0 n
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 _2 v K6 C/ ^4 }& T" p- i3 a: U5.39.217.76看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb G8 [. Z4 y0 s7 ]/ P0 W4 U- E
* k# O; H( w( k. M4 G' qtvb now,tvbnow,bttvb4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! n- F! l, V. ` I
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有; B* V9 V. q9 Z: M0 ^5 Q
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇; d, L1 O3 H4 l
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb- P: Y0 b" y: `9 M; v
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時$ z/ D9 j7 `! l1 v$ A9 A3 \2 y
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
6 J" y( W, F( ^) I5 T讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb# S$ H5 i, r4 z5 y
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇& {% r- b, A% o
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
* m, Y" J" r+ M/ e' b* Ftvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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