有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇3 v5 z# @3 l n5 q
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) X1 k% e) Z3 b- Y
- u! W' _& l' ~3 V2 }8 |1.深呼吸3 G( u6 ]' {% {7 W2 D, {
; W/ k& \) T- H# O4 w5 X0 L5.39.217.76當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.76/ Z0 F4 h1 L& z) A5 H5 i
) a! o, @4 U, g/ ?' O$ U( @公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.765 l- @6 H# y/ {* f P7 r" ^
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3.笑一笑
1 h. C2 @4 {$ Y- F$ }公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.767 h- j7 c. W* ?, ]. z O+ G
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \+ u |; U ?
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4.動一動$ ^* R- Q4 `! H# h
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.768 h+ n% a& A5 o/ |( |8 y
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都* o5 N& y) ^( x
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb% z% ^0 @0 M% b. l% I2 [: n
, F1 |! }5 ?4 R! x1 i6 E* ctvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
% T, I2 {4 \! k' b2 ~: F# gtvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
+ X. E- k( o# `4 C. Y+ V9 `* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
9 }# Y' @2 I3 \2 C7 P9 ]/ Z2 p# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a) P4 ~8 _3 s# Y7 a: @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
! S- Z8 W* C4 m: G/ O1 b' H; R! ^讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
* n8 K/ J2 L! y( ~/ q5 Qtvb now,tvbnow,bttvb讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.764 Z- L% @1 F0 }" P
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
1 B9 Z# ?- x3 J$ `: J* s" d' Y公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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