有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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" C2 W2 x# k7 |8 J# L _0 F: c年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.76& e' R; Q3 a3 I9 K. y9 Q
2 u: o. g# T' f" q: `) Htvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇" C5 O" p: i* _4 a( e( |0 h, G
5 n7 l% e" q9 h) a0 t6 K原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.76" Q4 A1 W! \6 ?; [, O) i9 v3 Z* k
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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* @/ N/ p; a, M提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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+ K' S8 Q2 k! y- [9 G PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！' W# ?$ K4 A1 ?. b& y1 W
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：* v2 C" p, n1 J& n/ [6 v" j1 s7 X7 @
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1.深呼吸1 f! ~4 _5 W3 o U. @6 @) V
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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( X7 U4 x; J9 y( x- f qtvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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* ]5 s' V( C- N1 {' ~, y3 u( ~5.39.217.763.笑一笑
3 v) i7 c) F& z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
1 ^8 q t' _0 ?# f$ n8 K公仔箱論壇看微笑的自己。
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4 k5 `4 n1 |) N( B1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動" H* o, q E0 g% L
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇3 Q* m$ z: x k- [. m
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb& ^; p+ ]- K5 S% \7 u
會有大幅提升喔！
; j3 P7 D5 a) K: k2 Y6 I( F1 M8 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 m7 d$ ^. D' k7 h- ?7 @ T+ w
5.一次一件事
5 U% T: R6 o z$ qtvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
5 Z6 z/ u5 _1 [0 otvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ {! C) b1 g* t
8 L+ \9 D% u* X" O5 w; {" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發
, [0 v+ d5 @- Y* H0 t6 `讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
/ z$ z" {! p! Q% E& l8 J5.39.217.76讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
! j% E5 |: b* n5.39.217.76~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
t, `" ?5 s; G7 b/ B- u etvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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