有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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6 w) O6 C8 Z$ Z- Q, q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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' {" _/ F' f" R- f5.39.217.76原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5 I. [: E4 u4 X# `6 B' r' Q4 y
, ~9 E7 c& U1 l4 ` F公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。9 E; e! ^$ o% ^: B# g$ N& |$ B1 R3 _1 ~
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
9 o9 ]' } X* [* M9 z1 p2 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* u- E/ b# l- L' g' e. E
不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb7 @5 X$ {' [1 I, B' c5 {
+ N' s+ a+ j& I- P4 t4 ]* q學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
3 w; l4 H2 g5 x* U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \$ V/ }* v2 ^0 H3 L1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb" F! Q! E+ Z2 K
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.76! m) ~. S( M' h) e! W' \, L
* N, c+ Y6 F- _* y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑) L0 ^9 c) y, z& o- E, R
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76; M/ w# K* E6 b
看微笑的自己。5.39.217.76: l9 o+ O) n3 I3 {! v% h5 l7 s4 D
* \0 S0 C. I0 I5 N/ U# Stvb now,tvbnow,bttvb4.動一動
9 p/ s; J1 [# o0 H5.39.217.76讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
8 E% U4 f6 l" s2 H5.39.217.76同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
0 j3 n) w( Y+ |; \& F0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
1 y! X6 `: E5 M% a1 u有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
- [) U! X5 y" ? A) n* X，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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. ]/ T, ?. @" u+ w' R" D% @2 D6.整理一下再出發
( J6 G; R6 _3 q" ^& P% H讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
$ W- K& _% n1 I: J% O0 L# B# L讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
9 y/ U$ y$ J3 j+ |~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
' w& ]: o4 ]% K6 h: dtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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