有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇 o5 Z6 W" `- g/ \) ]
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.76+ k0 R, z8 |" Y7 n! d
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.76& K5 x& k7 H2 r+ e! p, w
7 |# q9 O1 \ n0 ]0 j3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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6 E: v8 R2 B. a0 x/ x5.39.217.76提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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2 a7 x5 }0 h" r+ T5 J5.39.217.76不然就是去唱「沒時間」吧！
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8 F0 P; Q6 ]! t$ T7 f學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% q. w& X6 I5 f5 O1 I
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。* U; g0 U4 Q# G8 T" d/ r
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。8 [7 J, W4 S1 N) L; t" H1 o. ^
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u6 J+ }- V5 E/ A4 K7 m+ a5 s: M
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76' [4 W; f' Q' r& K7 e
看微笑的自己。
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2 z6 r3 Q* J% W! {/ Q' X$ q5.39.217.764.動一動
4 s, U9 Z7 R2 D E5.39.217.76讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.76$ Q3 i! L3 u. G+ S* S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
) y( N, R, B4 \& F" l/ j$ ktvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb& F. Q" m# k( N% @+ Q
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5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% t9 Z+ f' t+ G, @1 q3 d
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
% i% e: {+ T& E$ r+ G，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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1 v; ^( Q* Q4 p' T公仔箱論壇6.整理一下再出發公仔箱論壇/ H1 v# S9 \4 g" B: s
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. `$ f r$ G+ M( p1 B Y$ e
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 f9 D, I' H4 c- k6 q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
% V, H% d/ E" S/ Y: w9 j1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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