有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？7 S3 E' w: y: q0 `
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！; W2 F7 X$ u+ _' Q
- z3 u9 F: P1 G0 h老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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; [# e8 n; M' C公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇& J7 ]; E* } T7 t8 C) a& K* m
; W& e9 g& ]7 Y' }$ g, p2 e( j你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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( g4 `0 C# J& W/ F9 O$ g( {% [提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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" C0 n- b4 w; @* v不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：: w4 h5 o, q9 d j: }1 U; Q
! r/ w( h& w# d. o/ Z+ Y+ b% R" V7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸公仔箱論壇+ t2 H1 X# z( }% _
$ B! F6 X0 s4 v4 m! W* S& K當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~7 P) N2 t2 c& \& T2 e1 c0 T1 X
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.763 C5 G& b8 K3 H O
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3.笑一笑1 v: B/ [8 n% W5 Z
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.765 E4 ]0 d. W! a& F6 x" ~: x
看微笑的自己。
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* q# b! V; g( J7 p5.39.217.764.動一動tvb now,tvbnow,bttvb) C9 V% K, @/ F$ o$ K) x6 k2 G- ~0 P/ f. g
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 I2 Q4 q* q7 z, R, ?( a
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇! |/ y; O x \+ U
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
, {: E- w' U/ K+ u& ?有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 |" a( W' H. v，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
9 x- \% h* t3 y( S8 z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 e a; e8 J# a1 [1 u# K
6.整理一下再出發
. p- f. w/ h9 h! ?) ]" M. ^5.39.217.76讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
* ~' l# y, b9 Y7 Utvb now,tvbnow,bttvb讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇- @6 M' I) L# \# E
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
M$ p+ F7 ~' R5 m' j成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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