有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？- N1 e u, v% R, X! ^
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.76% q, m( U* U( X: q" s
, u+ T0 V" i* E- l2 x. j0 ^# etvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.76: G2 [1 j% y) Y$ d) J) ~
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb* v1 e, B0 y) W0 B: d
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。. H# h0 f1 Y" ^5 h
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.764 k9 v3 [# T# \" V8 P2 T/ y
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不然就是去唱「沒時間」吧！3 Q6 b# b3 P% a- [3 D0 ~6 }
" d- y) x- z( |$ F+ ]公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸$ Q& }, R' C; g% V [9 T2 J
1 _. t: U- y: a7 [9 S當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb) f3 ^2 W) s2 Q
. v* W# M2 E" v- A( M2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇$ q( k" V/ D& y+ ], L. X$ C( R3 `
1 k$ ]) R( ^% B$ n1 v' {& ]6 A, a1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑
9 t' m7 t6 K- s8 [4 f; I5.39.217.76不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
3 F( q3 l+ p1 P4 @$ g% p公仔箱論壇看微笑的自己。
9 X5 p! u0 u4 y( i( V1 e' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K; W8 n' ]9 x( Q, ?4.動一動$ E* m$ @' |, w' G4 a) n
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
) t3 a3 r4 w" h% [ p: w1 c3 ptvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都8 c) z4 ]8 I5 U+ L/ y
會有大幅提升喔！0 W0 r4 {% G7 c, v# G
" P* J' x0 e0 A) ltvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
3 j# x8 b$ K% B6 p& g有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
0 Z: O9 F% k, C( B% Ptvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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9 ^5 Q* R, t% g; B4 @& |% z5.39.217.766.整理一下再出發公仔箱論壇' j$ y6 ?. n# ]( h/ G
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，; ?/ T9 ?& H+ N: o
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
" i. j6 L1 H6 e+ g5.39.217.76~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！1 r+ T2 q" e+ `4 w
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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