1. 椰 汁
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0 ]3 V) u8 ~& P F- g3 g, M表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 |6 N$ \: I; V' y' V% l/ X
1 y+ u! L- |$ W) P& |7 ?8 f: u* Ttvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
$ v6 A! O( D0 ~5 T5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％/ u* d- U! C* V" u! `9 G( H; p
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
. ?* D9 ~2 f) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {( @' D+ D) x% g0 L5 J
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
5 m8 j- x# x; c9 J2 V公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
. A, A, k0 S9 T; K: htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. Z' I6 P* u: Y! T# J3 N# N" y, A* y
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公仔箱論壇: b# \- b, D; a; U! f
2. 牛 油 果公仔箱論壇: X" p5 P& t) i/ Q/ s4 o
- \. P! ?+ S* ^& P1 Q# ctvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康) ^4 f4 ~2 a. t& l& m% F, @( u: h
& ?* L* G. F6 O$ Y! [1 y& K2 ~實 際 ﹕
% n2 I! j: O1 o* ?, k; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％tvb now,tvbnow,bttvb) R# ]8 z) F8 p1 p
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb: M9 m( m _9 ]" M2 e h
5 W1 j# w L" T8 V8 [' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果8 Q8 V" j } M5 P
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果5.39.217.768 n: u5 [% a+ k2 c
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3. 鮮 竹 卷
7 E# l, _ b- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 m9 L5 e5 h! N8 W8 Z
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙tvb now,tvbnow,bttvb$ d6 r2 q0 I( t9 s8 N6 x: m) h! W
( H: h/ _6 [1 q: G/ }8 Ktvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
7 O0 T% z, E; k. p0 t0 Y‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
2 V$ Y C# u% V7 Ttvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! [! _) M5 e/ @
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹tvb now,tvbnow,bttvb- V z( S5 j& |! C) z
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替" S4 E* R) w* r3 l" p0 l7 y$ p/ C
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1 D/ s. w! w7 H6 H9 |7 P7 x. m9 G/ U Z1 P4. 熱 狗 腸tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 _0 T' O- S; G
' g8 `7 |$ V0 C, a; Z& j# ^5 b表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多tvb now,tvbnow,bttvb" r% \# N1 `7 A; c4 t
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實 際 ﹕* ?8 W9 t- t9 I- U2 ]0 }
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
" t4 N! P) I" F3 t Z/ v公仔箱論壇‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
0 t: {; K9 p; z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# G$ x# ]$ M6 C$ x6 z: _3 s
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉% p3 _3 Z% y9 g$ o% T7 F
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替tvb now,tvbnow,bttvb, A+ J! x* `, `9 d, g. [3 W
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: h2 @- }1 O1 z: I( @& O5. 沙 律
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3 i) ?/ N/ N) t* D5.39.217.76表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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0 m; i4 j8 D5 T/ w/ B! Z% m5.39.217.76實 際 ﹕5 b" ]8 K S* v, U, n0 e& n2 w' ~
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 o5 ?+ r7 Z: l! k; @
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油/ j2 D$ M. b0 ~
( b6 r# o) _& b( l9 {! `提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等! J& z+ M+ ~. Z: f- n
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁+ r7 W: @: _) X* R, {
公仔箱論壇( w% y! y! S9 V, M3 ]3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' [' ^1 u2 f; V0 \4 M! m
6. 乾 燒 伊 麵5.39.217.76! Y# k, p( X+ V# t b2 u$ s/ z9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! x- F$ q0 k
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) {9 j0 o) B, X+ y( k! Z
' V$ j2 k% f; E& K) p. J% m, l1 S5.39.217.76實 際 ﹕
: m! ?- \- m+ s# a- X) q‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
; P$ [$ {6 z9 U' X& Z$ ~/ Q6 }. d‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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3 V9 C1 ]$ p( K$ x. W! P+ F提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
q! p* _3 n9 X公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調5.39.217.765 g" Q$ e% A1 h( u6 _# Q, R3 n
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4 m% H! I, j& d% o% U( b5.39.217.767. 牛 角 包公仔箱論壇 q K" W! s2 ?1 c* B' y
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡公仔箱論壇' [/ f6 e2 c! {+ a. a6 i
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實 際 ﹕
3 t% G0 |5 E e! h, H% i3 e# jtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油; z7 S. E% h& U5 @* t1 X y8 D
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包" l) v6 t8 k4 f) c6 H! Z! ~
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# a4 b9 L0 k/ y7 B/ ]5 \8. 乳 酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 A+ l1 w9 G+ D7 I- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 D: f" Z3 v
表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
4 E; d' `! \: N1 N; J3 L% @0 Q5.39.217.76
% I" O) x \+ F$ I# @5.39.217.76實 際 ﹕
, F& w. T1 h, J& X2 Q; W$ ]‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％tvb now,tvbnow,bttvb& G3 n8 _9 u4 i4 x! ^- ]3 e/ I
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
6 ~1 S5 q" _ j% Z! g+ I5 B P7 r健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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