1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康/ Q8 H, ?& |, J9 a( z
( ^! R$ A# E* G/ i P公仔箱論壇實 際 ﹕
) X7 o! C* I/ U. s3 c4 M‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
8 d' _: D- S( ?. L1 i ?3 I4 b‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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4 [3 E+ m. Y( r3 e; N6 ?$ ~- ]/ X) b公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞8 B+ r; V( N: m" Y& H4 @) c
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X$ j9 I& R B4 i* @
1 K, z* U9 L- j, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 f- t& M+ O. y0 d4 |! O% ?0 {# S
% d6 |0 t+ L9 y, {7 a2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果公仔箱論壇7 b Q( K+ `" m2 |, H* B) b$ r
% v- W/ u6 D( G- P) u9 b; N, ^表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康5.39.217.760 Q. G- A9 Z; Y0 F( M
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實 際 ﹕公仔箱論壇5 t# i' G/ w0 D3 j3 b
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
) R4 s) s* m$ m. j5.39.217.76‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油公仔箱論壇' g! O( f: U9 |3 s
, e/ o& e$ `8 {( e3 O5.39.217.76提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; T6 g( e0 k" v) }1 h D8 w
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- R3 ~% R0 `# m% [! G8 B
5.39.217.764 W" j4 P( x% n* Q5 M* _
6 [' S$ P- L' z( {7 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 B7 ?& \+ O, }
3. 鮮 竹 卷5 _6 E$ R4 F( L9 F+ }
. {2 H7 C) u8 c. }. ~( _* H' i( Htvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙5.39.217.760 N% p' f3 `. R+ W1 r
c" s$ D2 l# q/ H! H1 L
實 際 ﹕
6 k' L7 |: k) y) j6 h5 m' R‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
/ Q1 t4 u3 O: [" A9 \4 d5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
1 O+ Q$ m, l2 `5.39.217.76; c3 T8 F5 G) J
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹tvb now,tvbnow,bttvb. v# R9 f! j0 M9 J0 w
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替公仔箱論壇8 j( _0 M& a# Y4 r) Y
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$ u- v9 X* X0 T4. 熱 狗 腸
9 N; g- {$ l- }3 q, |; Q9 }7 m: ^公仔箱論壇+ H% h- z R" W0 q) T6 @# I
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多tvb now,tvbnow,bttvb6 U& V: b6 z/ y8 g" @ u1 w$ N
5.39.217.761 @/ G, T! {' u) m; o! k
實 際 ﹕
* a* @7 F6 J! {5 b8 H; _‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％5.39.217.76* U: t% q! d6 Q4 q. ?
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- u( e- i2 x( t
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉2 U! q2 k4 X2 A
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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/ _0 \. ?1 t# v0 B6 v5. 沙 律
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8 l( a, {' [9 O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
8 x/ R4 x* [2 g3 d& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E" R6 p. j& K/ r% h5 A4 y
實 際 ﹕- S! H, q6 K4 ~2 h
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
! I5 b4 i1 g+ X( ]5 u1 ^% \5.39.217.76‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇5 z D1 q& \) k, J; Y
% r9 g, U* d# l+ Stvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
0 w8 g8 ^! y* L9 Z, w2 \7 y R g公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
. e# f( H1 D$ P, ]8 D( {) L3 Y- {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- R; Z) d2 f* Z( _
" ~- {! I# U; S# G$ |9 |5 ^( F6. 乾 燒 伊 麵
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+ o: j6 E, s4 a: y" l* b6 g/ @5.39.217.76表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜5.39.217.765 j+ s- @$ y$ T: g5 H8 O
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實 際 ﹕
- j" n' r i# H1 |‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％5.39.217.76' j. V$ T% q4 C: x9 M- \
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
% B5 g1 k0 L, U) |5.39.217.76
# [2 y$ p7 A& `5 {' |7 Z: ^tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
5 d+ p2 Y1 W) n, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調$ G8 [, B _& M2 R7 ]) z
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7. 牛 角 包tvb now,tvbnow,bttvb7 j z5 z; V! R, r2 n
9 x$ j/ s. o- o5 S! S; f表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡7 _9 y/ t5 ^6 \
5.39.217.76- {4 J* {$ K' J: q# j
實 際 ﹕
4 ^- G/ v) Z0 Q0 G: D5 Q- `; ktvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
0 V/ p5 b. ?8 N2 ?2 o+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油公仔箱論壇3 w% M6 _: I: O5 V- U, I: C0 V
5.39.217.766 Q5 ?# B4 y* T$ ~- \) L$ b
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
" y/ E( Y+ a+ z$ k' _: E( I% q# }' V公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包公仔箱論壇1 y2 l& H$ d. u& j( r' Q$ D
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8 K# r: h0 ]' @; Z; i公仔箱論壇9 [: A) d8 n. w' G
8. 乳 酪
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: U2 j# Z3 ^9 n9 M3 s0 dtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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: E U( M( F X* U8 v" `# Q實 際 ﹕5.39.217.76 s1 E. a' P6 F9 K
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% E* L8 k# X- v* [; ]
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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+ D# w! G0 n' D. V& Y! z ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕# k$ {% I# s' I5 r4 h6 J( `
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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