1. 椰 汁, N& w) L( W0 r) J
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb' N& Y% u/ C' k, N; ]
+ D# Q4 M3 f, ?9 ^( E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n2 i2 E# M: Z1 Z( O4 m. i8 A% V& c$ h
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
0 B$ C! C2 s& y0 H. X; z% L‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
( Q( l: B' j' I7 h健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁, y1 c: i5 F8 v0 }' P
: _9 ]8 J) b) M# d" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m' A" H. d# H" D* E3 b* U: b& K7 l
0 o, V8 d) D4 X% H7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果tvb now,tvbnow,bttvb, O o. ]4 j8 L+ I3 K6 C/ X; O2 O
& B" P- d: Q f! B* K1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb9 t) o" p7 X( j0 o$ F1 \
tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 |* r6 N* d$ r3 M) k8 V
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 \! A5 ?4 {/ @ {. G/ u1 f
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ ?+ K+ q+ \3 q3 f( {
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油5.39.217.766 Q+ y9 C. i, {' i1 e% n
5.39.217.767 E/ G/ n/ G, N; `/ P$ r
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
, k6 m8 w0 q0 qtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果4 X: }8 T0 m6 u2 U
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6 {. k4 T: V bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a# `0 O; X! a( W$ d+ ?: }! htvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷1 t0 B& s2 F( C/ @$ a- ~) b
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙8 q1 j/ [# u7 A+ X$ m1 U
! E5 A' d A* I" y7 B( n, R) E
實 際 ﹕
$ v% K- C% A) x6 }+ ^5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
" \$ T$ o7 k, `: W- w! ?. ]$ I. b1 z# mtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油公仔箱論壇2 o" }# R' w7 O) |( x# C
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹6 M$ u' M) g- a( B5 H
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 _* E2 [6 z& [2 I* B3 A
/ ]$ q+ T, `7 o5.39.217.76
: z& B/ [$ m1 J3 z5.39.217.764. 熱 狗 腸
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/ |% y, a6 x( _- _, u: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多5.39.217.76, @. D8 u9 o6 \( G
公仔箱論壇+ Z6 Z; ~7 M/ e7 k6 \! n
實 際 ﹕5.39.217.764 F8 Z: x" H' I5 ~2 e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
5 U0 ^' q; }: R: g) Y2 J1 t8 P1 stvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油# R ]+ ` [( H
; g9 z7 e% V" o4 v4 w$ \) E- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; k2 q1 \9 O- m6 g
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
+ @8 h4 v {# u! S0 e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {, P' E2 B8 V
* P2 y8 P% T' r% |) X& K5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 {) V! X) T7 A
5.39.217.767 _# O5 t! ]0 k( r! c/ D5 x& J7 f
實 際 ﹕5.39.217.76% m+ v5 ~& C, Q0 n. k( z( d
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇8 Y. Y6 u$ _$ @! y: Z0 c- Y
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
/ f1 O1 F- {- U' ?, A9 s9 u6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# u8 G: n- t0 L* p! o
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
" b) V: e: T+ s0 n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇$ t* ]% p$ c0 r; z, Y
& s! s; q0 P- A2 [7 w5.39.217.76
! |. k. ^" E3 ?6. 乾 燒 伊 麵
, q# A; K2 G4 L( l% u公仔箱論壇公仔箱論壇) w/ G( Z1 b2 [1 ^
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
6 D0 c& S7 Q* P# j* ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" A# U! L& ?' \2 w% P
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 w, u2 u2 U: Z6 _: l$ F
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％tvb now,tvbnow,bttvb* o7 R* Q; e) {+ H
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油# [5 V2 m4 P8 Y5 h
' U$ \( P: M* g8 x/ ~" s( Y5.39.217.76提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河5.39.217.76$ e6 |' y" ~; H1 t( I3 V# }
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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# i; G( W4 L, l* B4 ]公仔箱論壇7. 牛 角 包5.39.217.76' z! y* E4 i$ p
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S% z# j/ k; a; H" S% B& {+ M
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實 際 ﹕
" m( k7 h; D& H C# O( Etvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％5.39.217.76+ ]. U* B7 P* i4 f+ y
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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0 ]/ R# G3 b7 ]+ K* ~# B# s& r* Otvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 M5 z1 g& ?
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包tvb now,tvbnow,bttvb+ Z: X" h2 D$ l$ L4 q0 Z# X+ p7 H C
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. O3 `+ ]. D2 O# l; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D1 X2 H- G5 s+ W3 l4 R6 I
8. 乳 酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 G* u5 q/ a: Y; l& B
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕公仔箱論壇$ {# D, g' g' U! L3 ^
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 ?3 u+ u# b4 _5 D
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油- P& M {- L; }' P/ J( ~
7 V2 x2 [3 t2 L提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
6 |. m0 {& _7 u" k5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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