[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。! b3 F8 ?6 \+ G/ x3 w
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.762 y2 C/ H2 H( g. R

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 [, E: S% ?! N0 T; ?' F  y

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb- p0 N# ~/ ?, Z4 [. J) I
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：tvb now,tvbnow,bttvb# i/ k/ ?* V# ]2 j* N' X8 ~2 f" d
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。' M4 n1 r- d- U

血壓高：5.39.217.76; ^4 A1 y2 t6 O8 Q0 J/ w$ }. ~# t
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。/ ]. k; t- g1 K8 t5 M4 ]
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。# T. r& K# \; R4 \9 }/ r9 S0 r% C
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腦力：" e( j9 ?0 m( m! v7 ^
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb, ], I  {$ Z. V9 p
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]/ ^4 ]# N+ Z. x& G5 D
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。( V3 z! Y" O. S% l7 b1 f
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 h) |. v$ Q+ u; U" `
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。2 I5 }3 d* x7 q$ V
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。3 |! G0 |4 \1 o+ a1 O; ]' i

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U1 K- m# T  K( p

超重：# z4 ^2 M- p8 r% Q
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。/ g& ?2 {: Q1 X) V
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。* h9 g  ?) l8 l2 U3 L, [
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 w& Q" \1 M8 ~$ W: L2 z5 f  v9 n% N+ B

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb! _( R( b2 O6 G; v8 V+ K
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.76! h1 M8 H& N  ]5 k+ z# Z/ }
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb* I6 b% S1 M) w4 D7 t
響。  x  |: M0 u# E2 D
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇3 O4 y8 F: m# E1 ~# B% O5 ?/ `
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb1 l- U& x+ l4 S+ ^( Z; c7 e
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.76  R4 \$ s, S& i& t! `4 h8 a
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇+ g% [. C* @) A6 {) G
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.76" `) l5 B; k+ v; _
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇0 q* K2 J" w, Q, O% V7 d1 k6 t* |
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇' m) B( ?/ C/ u$ j) |
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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