不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.76! o8 E. B4 j/ {6 H3 X( j
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y- X) h9 k: ~$ n" T0 K
* a5 J: }5 z z# L; K4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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X1 \8 V+ p9 R( I$ ~# g公仔箱論壇但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.76/ |# N0 m7 m: N( w' a- z) v
$ j/ f" c0 z" I* _# Xtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：
( W$ z, r! ~. t! M! D最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
: _; w; r3 p$ E公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇 T, G7 Z( g7 I- ]8 a; m7 l
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貧血：2 r8 Y! p5 z$ c/ ]$ |
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：公仔箱論壇. v) e* @$ s$ L6 ?/ B# H! {* f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
; J/ |; ]; w6 h' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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: ]2 M4 q7 @) l. vtvb now,tvbnow,bttvb腦力：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 A1 e( K* b2 m7 K+ h& n2 e
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
# b3 Z: z( c& M& K: D3 S! g. `. f, z於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# u7 V; L& C0 R6 T8 @公仔箱論壇研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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, g0 \( M0 v8 i公仔箱論壇便泌：tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 u) T8 k7 S$ G. X
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇* Z' a' E' J; e9 D) Q6 I2 C# l
- E3 I: K' }" l8 Z Etvb now,tvbnow,bttvb宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 {# o/ H, K% s
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.762 @6 Q, A9 j0 c6 G1 a/ L
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：公仔箱論壇) W l* v/ P: n
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb; z% f2 I+ ^, W+ [. G7 b
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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$ ]2 [' M( T6 L# P1 M; \( {, ^蚊釘蟲咬：
7 W8 j( [* _6 g) C3 i. m用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.76' S% M! f9 x. N& ^# v" Q
. Q/ @. s1 o' X緊張：; f; x% Z, K r# P
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇% k: {5 D0 h2 f8 c2 f' D! O* X
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- { G4 _- [- B2 N( ]超重：
: y6 K: Q! `; N5.39.217.76澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇0 x* m, J* @: d: y
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L6 ~$ W) g- J" \- [5 V' t
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小. N7 W7 c3 H, K* y) | H
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.76+ l0 A# ?- Q* N
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胃潰瘍：: k5 J) I* E9 y; K
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76, |5 d5 ?( p2 r; ]
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
) M# |3 T: {4 ~香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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- ^5 Q. t$ S. j; r5.39.217.76體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb3 _. ~. G# H# g4 s
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
7 c) u' t6 E7 @+ K. `tvb now,tvbnow,bttvb在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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- S6 k$ ?2 P5 G* i2 C( U公仔箱論壇戒煙：6 o* W3 T7 j$ R/ z7 s0 ^" h
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇( R. X2 L% l; Z X
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影* Z. {' { Z! q& ~# y, F7 ^
響。
' w" e" s0 Z3 f/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W5 a' a; W3 y# K% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：公仔箱論壇& ?. u1 G4 d4 m
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
; w- x& j) N) Z, P& j! `的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
" A P: |6 J, K( m& a, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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% u& Z# d7 ] D% Y$ H) s公仔箱論壇中風：% I( I" _5 E3 V T: w4 c
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
0 {6 U w( a, I5 G9 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇3 q7 U% u( K! X1 H6 D# k, o4 a, |0 _, p
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
8 I% t3 _. k+ a0 u$ e: Y公仔箱論壇素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
& J6 M) F3 W" z: m9 Y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 g( J- ~' A7 Q$ a
( r, |, j" ^$ r+ i# g$ i( |9 z公仔箱論壇 O- |/ ^" R6 w9 T& U5 F" z
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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; @4 T# Z: _, p) X還有，想皮鞋潔亮如新？
# f+ Y7 K4 G* h, ]5.39.217.76嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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