不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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4 m5 e. }. G/ c: Y香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 y5 ]6 p& b8 r
" Z8 e4 U9 N8 M公仔箱論壇但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。" c6 ]0 F+ }& D2 J3 s& r$ K
3 ?, t6 P1 h$ P" R$ b抑鬱症：
, F! ^- U6 H& d8 X4 U2 _2 w7 J5.39.217.76最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' u |$ C4 N d9 u, }4 z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。" e# F b% w& w, W9 [7 k
$ c) U/ t* ~ ~5 x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：5.39.217.76, E4 i: G7 T M8 H* v+ h
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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* w3 ] E! R4 L. r' z血壓高：
9 h7 Y% d1 U8 L3 Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
) @% a- C* ^; X2 `# k" r* Jtvb now,tvbnow,bttvb最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇. J2 R3 D8 h0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- P" ~( N# J6 ]# ~; e
腦力：
$ B4 J% m3 L1 \& |在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb" h3 U5 g& V: g d
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
6 x& j; ` ?/ ~# e& C" ^: S5.39.217.76研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.766 {% @/ p4 H! H+ n4 C
+ ? o9 o& l% Z( g便泌：
s- U* W, T: C+ Q8 C公仔箱論壇香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
9 q& S+ I- V6 W. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.769 u8 X0 o" y8 {% \
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇8 R, j; q+ k9 ^: d
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心絞痛：
* C$ x: ? R. V6 Y) J香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb- ]# p/ [) _1 z- [# `( x. l M' K
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
6 w( P4 s3 F9 t用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇( x0 T2 e3 {1 d% W1 z; M
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緊張：5.39.217.76$ f8 q0 f9 w0 H3 ~
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
A" `& t+ k; w( Q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ L2 b/ ?# h9 ^/ m4 F
! x9 ?8 M5 R, b+ }' _* K# A( Ftvb now,tvbnow,bttvb超重：
3 h+ g% d. w8 g# Z5.39.217.76澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.76- z; |, O! v7 F4 a2 k" w! z
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.768 t/ `3 A5 c' `# b' O% ]
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb% w+ O3 W! P2 _
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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, i' j4 o! d' l5 i2 s, n4 ~( F2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：
7 {% W# M) \# S: q( u( X5.39.217.76香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 B4 H" G) `7 ~0 k/ M% {對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A% c, |4 p5 k8 R1 X. C
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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6 C- e3 W% d8 ^* B& l9 X9 G w, s) @tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：/ l8 |1 Z' w0 U5 V% X' W
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
/ o7 R3 p$ [, S" Y: x5.39.217.76在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
7 M* m+ u* a2 f$ r h7 C公仔箱論壇香蕉可以幫助戒煙。! @1 Y9 e- A4 x
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
( D% d: |2 d* q4 k- Ftvb now,tvbnow,bttvb響。
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壓力：, `& |! `1 r1 j* q. c( P( Z- Z
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體+ ]# d& }# |" I0 @0 p
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
7 w3 D/ ?5 |3 W7 B; \% q9 h公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: K" c4 K% u2 p, N- w5.39.217.76中風：
. F$ b5 H* l0 J6 @9 o0 o5.39.217.76據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
6 F. o0 U) ~0 R" U& l! n9 } Itvb now,tvbnow,bttvb蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
. R, o; A0 F! D7 a" y公仔箱論壇如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇5 A0 J9 Q+ x8 Z/ L# M6 {+ s6 Q
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
) D5 r, C$ D8 m所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」7 o& `$ D. j' l6 R; \, X* M
2 g0 L" |3 r9 K% N$ y& v! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e9 c& m6 _4 n, n2 I1 ~猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
0 ]" B+ b4 X6 o0 I0 D, [tvb now,tvbnow,bttvb嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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