不要把香蕉放進電冰箱！
9 Y: t1 `# R4 N0 w: ~2 h1 ?5.39.217.76
" e+ k" G0 c" Z4 \! N. m0 }你將會對「香蕉」有另外一種看法。
" b* i; G5 S) |2 k K& K公仔箱論壇
2 V" n! ^7 n& Y; }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
6 t" @. b2 H' O: s
/ C+ ~+ k% t0 m研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.76# n* B1 k0 ]! `! _' ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 {) G' @5 q3 q+ i# f
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) b9 @2 z) Y: d# \) \5.39.217.76
5 z6 W8 e0 y6 L) \8 @4 a4 `, o4 q抑鬱症：
! i# {, M& Z9 ^4 B4 x, [/ S最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; S" V" J* P% g: K5 q2 M5 f9 _% X3 q公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 R) d% B7 n8 { g6 j0 g- Z( j9 |" S
$ v4 @" Q5 y/ L, q; Otvb now,tvbnow,bttvb貧血：
4 l& y8 R H) _% h' C公仔箱論壇香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3 E! Q, u% v( ?, f: dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. t% E1 T. I1 d0 I
血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, q) ~1 z9 P! U/ j0 ~' E
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
8 s' U) N; X. s! T4 c# T& X5.39.217.76最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; U3 |) `2 P q }' C& d- i3 z
3 v: i! I6 T+ U& o. o' itvb now,tvbnow,bttvb腦力：5.39.217.765 ^" B2 [7 r5 D! n$ n9 Q
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
/ c R5 I' u- Z7 E- A2 o, A& \; p6 V5.39.217.76於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
) t9 N0 ~$ p% ?5 q. k# @* mtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ h+ Z0 J$ L* gtvb now,tvbnow,bttvb
& C0 F' b( z3 m- q8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：
* P4 `2 X: q* o( x9 ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76+ Q) x8 C0 m: |% [& f& U. j3 c
1 x. S7 g" \- k4 u& ?7 J" h宿醉：
$ U- {: L4 Y4 W/ }7 v; F5 t- U公仔箱論壇香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。8 K2 u4 J( K0 N T: X% A
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
. g; K* f% `& ~& n, k! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N0 q1 p5 Y' |, H, |" q, k心絞痛：公仔箱論壇; @' ?+ t. c w- E
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.76" ^9 t7 r* |3 F5 _- I
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& i ?: p; z- u9 w) u( J3 R! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: O! m: }( R$ {
蚊釘蟲咬：5.39.217.76! w2 a0 M9 J6 T2 K q+ |
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' t' G$ x, I0 x# V+ o0 r0 A
0 \+ r0 B. y F/ ytvb now,tvbnow,bttvb緊張：
5 A2 u# Y' m* f. |% T$ K! }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
3 Y3 _5 x: b/ L6 T3 C8 ]6 W0 }tvb now,tvbnow,bttvb
; {5 |5 g' Q g0 u9 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 z9 e9 t* g! d: i
超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 X1 o. U7 c; y8 x+ }: `# a
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
. E' T7 S4 T3 T# k研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇" K! f6 V2 R/ Q9 j, ]/ ^/ B
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小7 ]' A0 a" g" {, G7 u5 d5 B0 U
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。% H* x2 t) w/ x: o( ]8 s# p$ ?
) u+ a5 ]) b" a. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：9 O6 B) Q0 L( F, U; W! R
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# ~0 k/ o- x$ W7 d; N
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 [- y- S$ } C! \! J$ _6 \/ \
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76) \4 f; t9 w! R9 M, Y- k
( T1 N( V; }8 E1 A% j! s. _體溫控制：
& q$ ? {) D* Z" T- r公仔箱論壇在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
$ R l; ~: ?2 Z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 S) S. A1 }2 x- g
, r0 o% p5 v; N公仔箱論壇戒煙：
}+ q8 M/ J5 s* U# p3 G香蕉可以幫助戒煙。
1 y: v9 `; Y) `. d; C香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇2 H( d5 I3 r: D
響。
$ o t6 o9 K1 E) C: J% A/ f. Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 c# H2 V8 C2 I5 |壓力：" J% k, o7 m8 r# ^# Z c
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
% {! Y2 E8 O$ A* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
0 T3 _- S$ I$ O* \3 l; J1 O公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 Z6 y( n# Z1 Q" g$ _; T# j1 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 L9 J+ v8 L. g3 w) t
中風：5.39.217.76, m. D# Y& s1 X: ?9 r/ B3 ^
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇2 ^0 {: ?; T# W& q* \+ p1 r
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇8 B( Q/ u' z- i: y, I, T3 I
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇. m4 F# T' ?1 Y; i
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
) Q/ F& ~, u/ A& |* U9 w所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」3 f+ ^0 y H8 a6 `- T' Q7 }- X) d
公仔箱論壇" P3 f% m- v! l6 L* H" _
tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ Z; S5 o) q
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇' S6 ~: h$ r1 m' E( Y: _& _
tvb now,tvbnow,bttvb h4 ]) h! p% [3 P
還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) V+ [" y8 u" n& C
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
| 
