不要把香蕉放進電冰箱！$ e( |+ v8 }/ s/ R* }7 A" h# G
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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' \( D2 y9 U* L, otvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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/ l2 }2 G' Y: ^* a8 w3 i抑鬱症：
& R) D# ^( Z6 G4 a7 i* `2 }公仔箱論壇最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
+ G5 w7 ]; V0 D因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb# ~2 T2 S5 _' _
. c3 p" z$ m8 P p6 ]: h5.39.217.76貧血：
/ e) |! }( Z; k; b& p. K公仔箱論壇香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。6 l1 t( U( _+ `
* N4 H9 H) u4 _% G2 g3 }( [' G5.39.217.76血壓高：5.39.217.76+ W' p$ `. i" _1 b
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。2 o9 G4 y2 D* D& P y5 q. W4 }. a* D
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇- I% Z4 M& r1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. g' F( m/ L( D' f
腦力：4 ~- ]6 F9 u- _) Q! H* k
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇$ N' o6 {- D+ c; V3 C% S4 m
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb2 m9 d; x0 i% H! e
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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# g9 _* h0 q k W% w: q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：5.39.217.76- T. D' c, c- g( E& t% p/ F) ?
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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7 P& p( I9 X8 G( u ^8 b宿醉：
5 ^) N6 R! X" T香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 i- d: q& w+ B7 e4 B6 R& k4 G
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。' d/ J' S8 \0 n8 [4 ~2 L+ O
) w, G6 ~, A, f# }9 j1 ptvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb E6 x) I) f- t# f
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。$ C! h: l8 o( s: h$ f
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。* F! `9 C/ k5 Q+ V- x
* p! P" ?6 [4 S ]蚊釘蟲咬：
6 M$ @, G% _; N! v( L+ b4 l, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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+ v0 o* h/ U1 B9 f L2 R6 E5.39.217.76緊張：
' M: \% S/ M6 H) m' b) r4 F5.39.217.76香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。" Q/ B* A5 j1 R7 B/ l' ]
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; {, X" k" \- k$ F: i0 |5.39.217.76超重：
% n" S6 d5 G' D6 |+ R9 atvb now,tvbnow,bttvb澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
3 m# u; n: t% G/ J) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
! H3 G0 v" u+ U; _- L( N3 m. ?0 u公仔箱論壇研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇! `% P6 z/ J" H9 f9 { |
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇) g% h K# |' j5 g
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胃潰瘍：
: l, O1 V6 W s+ I/ \香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.763 m' @+ p" O# i( B% ]
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb* g3 t- _& E0 v( U* E: z6 r
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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- D; Q6 y7 D0 ^1 I5.39.217.76體溫控制：
9 B1 M8 u; K; B9 Y& b8 \: l公仔箱論壇在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
4 M4 I/ a# k1 M) k$ ~$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
8 u7 a, `+ a: i0 J, l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b' L7 c: h1 E# T# Q# c u3 U. H
戒煙：$ o- o" m; _+ W" {6 h! `8 D
香蕉可以幫助戒煙。- ~6 ?7 _+ S' E/ G% |% n
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb4 Y' T: ?- i$ M
響。5.39.217.766 z6 @" I6 t& g9 a9 N8 y
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壓力：公仔箱論壇0 |9 ]! b( o1 H0 b5 G
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
" f3 z& N- E ~* {/ }: q: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。: c7 g* I! n b, H
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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* r. k4 V4 C) \& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：5.39.217.760 M: F5 B5 S3 T5 I9 h
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
+ J8 y( p! l! U$ m; b& |- b- @蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( D* a3 A5 p% {5 t K
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
) O; r7 ?0 g: @! A; o素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
4 {6 Z. u1 @5 y( g1 \tvb now,tvbnow,bttvb所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」- o7 s* H- n! r
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76* V8 P: X# X6 n* k5 c0 D
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還有，想皮鞋潔亮如新？. l& y& [* A: M9 D" V1 ?2 l5 T
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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