不要把香蕉放進電冰箱！; G/ C! H3 l6 W% S- x2 |0 M/ Y
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。' ]7 z1 a' s6 m* f2 z
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
$ x* q+ P* d( K# h$ x# `$ s3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j) n$ g$ m# \5 H
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.76. N/ i L/ v: _( f: B
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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* w0 s" q" j6 s5 E) C, t抑鬱症：
2 A, a6 T; J! C4 g& ~& @: d4 Y8 R: A/ s最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇/ R9 u; @6 t7 e5 Z. y0 \
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。- Z% }0 P3 Z, v, o. s( l7 {
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貧血：
% d6 F) F3 M# N香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。9 L u# L5 E+ Z4 Y" Q9 T0 \
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 n# t7 M7 @. y4 y8 y
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
" I* K1 ]% o! A" W7 O" {# r公仔箱論壇最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 W: L% \5 A+ ~ H
( g8 N; I2 O: M腦力：4 T" `3 ?$ [% f e" k3 l
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
y. K6 i9 p, O8 o於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。1 C, B. S& D' Z. `& S! x- H2 m
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 a( t9 ^0 \$ }5 z; ~tvb now,tvbnow,bttvb便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) N4 |; y6 C& s2 O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。% v" F4 c) z, y2 n6 q3 t0 |
0 `7 \, m9 g9 t* A, e' R8 s宿醉：. L5 V8 _6 v/ W* Z
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
# F8 d. F$ z; ^+ K2 [% D2 L1 Q2 W公仔箱論壇香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 E7 t+ M7 [8 @/ L! k
5 ?+ x s- k/ f" o) \公仔箱論壇心絞痛：
7 K4 h- v5 w, Z5 T" h! v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.76+ W8 z7 P+ u- ?6 s
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f2 r- \$ O9 q( I+ o: o- r& `
1 Q0 V& g0 v+ L2 _9 @% \3 Y公仔箱論壇蚊釘蟲咬： P0 c) P3 ?# O/ D) l5 z
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
" z- x0 x" a4 y) L# Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 }( ?8 x0 a% f! @
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超重：
0 @$ y/ j' B" b v澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
( B! U' [ |0 P$ U8 E+ f研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇0 ~5 l \) _+ B n$ j
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
8 ?9 b6 n% U8 f* o) D y- M2 b時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb; r& W2 l! I$ q/ F9 D2 v3 K
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胃潰瘍：
) y' o* e* B" `2 w( s* C& D香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
, W$ r& W- Q$ u j2 P" ^( O) E5 E; b5.39.217.76對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
5 s; x# p, k- N+ t! ]1 d香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5 V% y0 H4 k! n3 j# b
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體溫控制：
4 U+ ?( R& w$ S' }) g公仔箱論壇在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
: l9 o9 E1 ]3 z) R4 m% ^* Atvb now,tvbnow,bttvb在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇2 J7 H# B0 u0 R9 I4 P8 v
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戒煙：
6 R/ t/ u& p/ {" i7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可以幫助戒煙。
, }0 ?7 U% F0 E8 x$ d7 M4 Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影& k! u7 E2 @4 S* N
響。
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8 n' v4 Y' B$ u" a- H7 _4 W2 Z5.39.217.76壓力：
0 ]" n4 q+ c+ G# w: U8 ~+ {5.39.217.76香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb3 b( }5 c: [" p5 @! J! a% |
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
; v& Y. M3 c2 K& N x- N. S2 o* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
$ i, c6 \$ f, Y5 ]: x$ _- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 Y" A+ r1 ~
中風：' o% d3 y* h( D) g! [& Z$ k
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香0 |6 w& C7 G3 S5 A0 ~" M* ^5 h
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% T. L) p; i) R0 [5 s c
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生, Z+ `$ u+ G7 `5 e' {
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.76( O7 ?7 [0 h3 B! b) c3 {. v
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」2 P; B2 w9 a2 ~: n) K# z6 x
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
0 ?6 K# e7 p5 g6 ~3 @公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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