不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇) t1 M% z, _$ S( k M
, a; U8 N( J( \5 N5.39.217.76你將會對「香蕉」有另外一種看法。% `, F' w: L% B! l6 W7 V5 P
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇7 e0 H Q9 U5 {2 ^
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。0 Z9 i1 }4 A4 v( H% a
0 x: T( ?3 x0 X8 wtvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb# O* x7 K1 k' K4 `, ?
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- K# G9 {$ p- O" y3 f5 otvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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: T1 I) U) {5 c: P: b/ _- `- Y5.39.217.76貧血：8 q& o' l) R/ g$ X6 A
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' i( `: q8 s0 |- @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]: h7 {; m8 s- a1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 Z7 Z" F) N k9 |+ K; m+ R$ C. |
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
- \% w. H1 ^! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇5 [5 y5 b) T1 H0 u, o# s! I
n0 Y- L: Q" m9 l# N0 m腦力：
8 \: j1 X; D/ O0 L& p在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
+ b! }. @, F! R6 S5 K於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb+ n* R( D8 K3 A& O2 Y% |% D
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s) ^& W, a" ~2 I4 n1 D) |3 m
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便泌：
* B9 k* ?% w% etvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ b& p& N! @9 k& s1 C7 ]/ ?
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb. R h, N* i- D# c. {
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
) V) ^2 W1 E. r: c" R% K% k. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。: u5 N( [9 x5 w( X7 \6 g
- p4 O. x$ K' y) f& C7 `- Z% r( _心絞痛：公仔箱論壇! D0 k; n6 {, l( {8 o
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。2 ?- K8 i$ M; R; w/ k' T
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
# M- M; N0 N/ `2 ?9 g \用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇; ^, @- i/ S! t
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緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% {2 c7 j6 W3 f1 l \
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。; Y$ B; G3 H, i
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, F; A# B4 y5 ~! V1 Z" ]超重：
+ D0 J/ K0 t# j9 ?; Jtvb now,tvbnow,bttvb澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
* \9 n7 y) s, Z, T5 W公仔箱論壇研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
: v! [/ L- P5 E7 ]1 e研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb2 T! P5 I/ y( y# ^$ i2 |7 t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
R" j4 J: g; p8 L0 E香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
6 m4 m6 m% U4 {: x對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb {3 j' W0 m6 V" h' f4 O
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G B* [# K9 ~. g- W2 {1 H& c! D& n
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ E1 w! ?; J; P( b. x, J: L
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
. \/ U+ y" C' ^0 L0 J. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
/ R" t5 @; p. y9 f公仔箱論壇香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.76: f+ Y, V* Y& y2 M5 ]/ l# r
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
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# J% Z/ c3 T* A7 | }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：" M# [/ M4 B: Z: O3 q
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
" Z; P" q. d+ s5 @tvb now,tvbnow,bttvb的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
, T, m. _" b/ m4 A: Z3 M9 H+ o6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76* `# ]2 a h5 j
R) u! O' v2 l/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：2 t3 _- C$ @4 v: A$ x1 d
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
3 M, L! O' a- Q; t6 e% I蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。$ }" c3 `6 J Z4 M: q1 j' Z
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
6 i4 G2 k% P! s/ G% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
+ _ c2 X J1 H0 q$ X3 g5.39.217.76所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 z i* z+ _8 t# d6 X3 k
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' \+ ]& Y5 b+ Ltvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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" L6 a E( k' r公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？
0 P% Y- t0 q2 L公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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