不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 j% ^; c, s$ T
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。- M3 [( h% U9 q( u
5 Y, J! [) p* j3 R' }8 k香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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+ Z. |. C4 D2 Z4 o. I$ J; l& K研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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4 D" W7 I p2 S/ o4 J: K% s7 H' Q公仔箱論壇抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 E1 l9 S8 U4 K% M- u
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
$ L2 Y3 |5 G9 x$ K$ v* D$ h9 @4 s5.39.217.76因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇" u2 w) e5 _' K. C1 I
( _. m) ?/ _ R, Y+ H4 B' `; }公仔箱論壇貧血：5.39.217.769 [7 A5 {5 f Y, U- s$ l' P
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb1 w* U6 p. U/ t' ?* r f
& s \/ x5 z# f: e* o [; \公仔箱論壇血壓高：
, ?2 C: [' ~" }' F* e e/ N香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
. Y$ U' L5 n' k& @: g8 }最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：" Z& i$ m0 {$ w5 l* D1 ?
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
- W( a* D% ^0 l2 l3 z6 p( T# O公仔箱論壇於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ ^* J8 W; M9 d: f5.39.217.76研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。1 }3 M/ T! l' `% |
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便泌：
0 [ W3 c/ ~# `' I9 j香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
, ?; X$ d: G! T香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。: M+ Q% I/ u k5 v. S
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' u: s" U0 t" |& ~5 U
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心絞痛：公仔箱論壇: v& O! W1 \% }$ t3 C
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8 ~+ H# | R' o1 G5 P5 G早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇 S3 C1 s, n2 ]! m a
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蚊釘蟲咬：
3 V; f' H! f# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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/ c! G7 w) v- X: L: r* n [, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：
1 X3 b3 q& E6 W- D. ^; stvb now,tvbnow,bttvb香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. R) r3 _3 {+ A
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% m% \3 Q7 b. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X. Q7 o1 S. o% Y! y% C) ]( ~
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。4 K& U. j# P. z% _2 [# F+ B
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N ^$ ]& ]; D1 M, m3 P9 h& Y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb* {% P3 q& O8 ~$ H$ |$ `
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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+ R8 E4 n+ x* R1 ~( s, k1 \! Ctvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) x! Z W$ G4 q& G' ]& `" m
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. j( R- {# \* B; m( Ftvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
6 u! r1 N$ N/ n% W- K* vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] V# C" R/ i% |
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體溫控制：
2 x1 @! p3 x( Y2 f5 r& a; Ztvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 i w) V8 r2 p
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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5 T" w2 y, H: E9 u' c; stvb now,tvbnow,bttvb戒煙：公仔箱論壇# J: u* A0 l7 h; }
香蕉可以幫助戒煙。/ ]7 v% ^ }0 @" U
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5 V7 L! _( |8 R5 L% j: Q! V3 D
響。
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壓力：
5 S: o& f9 R; }, A+ t$ i8 m香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇' P! ?8 {& r" }! ?! K$ n/ V! U8 B) J
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
+ |$ D9 s+ a+ N7 a- V% Y5 ^6 f. G公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇# g' u$ s& n, r3 S/ ~5 v
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中風：
1 p. t# w" Q# D% ctvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb" Z* @4 @( G4 `
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
) N$ x r% ~. G$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 e7 T* f$ H% H
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
$ o9 b9 P% I) u F# S5.39.217.76所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! d3 N' Q+ x0 c3 V" w$ O. W1 O
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4 |0 B( Z4 C8 k- R- @ c/ P公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
e* v# T6 O! p嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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