不要把香蕉放進電冰箱！
0 z9 y4 r# ?$ K' a6 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ `1 M! D, O7 Y2 R+ y
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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1 `; V( \- I! k4 d& t5.39.217.76研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。: b! ^$ J; S: b* I/ D, O+ q7 a. Y
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。" p K) ^5 @0 B# i3 W# v7 V
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抑鬱症：8 h B2 ^% n% ?" W
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。" ]1 u j: M2 E3 M" B
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! O# n0 f2 E( E
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貧血：5.39.217.76) y" Z8 a+ y- b! A! S' e. J! G
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.765 J6 F' F2 }( D# I( a
% ~" h) k" @5 B$ \0 w, i6 @$ U8 [公仔箱論壇血壓高：
% p" r& d8 M4 m3 J! L I! [. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
- G4 Y. J9 I) e) K4 L9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇 ~9 G+ L7 h9 N9 o
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腦力：5.39.217.76- e: _9 j* S; @; i; ^- i; K" X2 H
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
* Y& @% c5 y P0 u9 g1 X$ e6 @, P於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。9 K( o7 I$ ^8 J5 M8 Q
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。' M4 r# _0 f) P$ W, o) O
O8 L c$ L5 b5 j" @公仔箱論壇便泌：
$ r* _5 \: F" M- M6 i. I公仔箱論壇香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：公仔箱論壇0 W" z* K4 ~1 K9 i% F/ F8 ?
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇2 R- }0 v9 ]- P/ t3 A: V; s3 D
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
# B5 M& ?1 x4 C! M' J1 F) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d3 V3 R9 ^, v9 W5 j _' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：7 ~) b r, b' ^
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* ]0 t, h# K! S! }) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇! F& u4 t a; p: d% |& d( R* S
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇: q! ~! V8 t* r) E" M' z! V
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( {. k( s+ R! T" o緊張：tvb now,tvbnow,bttvb% @8 W7 Z( M4 L- u# k/ P
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb& R' {, @1 j6 ~
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超重：
# T3 W C/ d: k$ ztvb now,tvbnow,bttvb澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
. T) ]( P9 W$ ^' O, u1 N& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
2 H7 O$ V5 V; e$ g3 P+ L1 e+ Z& x5.39.217.76研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
9 H: e' C1 W$ r2 p時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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h. g7 }! U$ B" g! q* Ftvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：8 X# l: C% Z# i: j! r1 B
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ b. ~, ^2 `& I" U; i5.39.217.76對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
" u, ?1 ?; K- \; r香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
) O9 P3 O# i. N ~3 H7 n: W- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y- ^# A$ N: A( r: Z9 y7 Q. g5.39.217.76體溫控制：
1 O3 W8 E. X4 p1 {tvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
% x8 B3 a% r8 T" A7 |* f2 T; g+ t在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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8 R* \( T6 p% z" ^8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：
) e! g, b% G3 c# m; A# z- @, j5.39.217.76香蕉可以幫助戒煙。
+ P* m. [6 B! p+ r+ H: `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇# a9 r5 Z M2 k/ O
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壓力：
, l4 ~) S8 a: vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
4 x! D. n/ z9 S* x4 a F, x7 y' o5.39.217.76的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.76+ f5 o% b2 B0 i4 V" R
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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9 q% m, J- _8 G中風：
2 _( K$ P8 X% ^5 z8 y0 O據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb: O$ F$ l3 G+ B! E
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
2 b3 J- x- D& i! ktvb now,tvbnow,bttvb如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
0 ~- Z$ M* M. L; q) Z& ~素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
, A# T0 c6 z+ H4 Z) V5.39.217.76所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」( o% L/ a* d1 L/ o! A# D3 l
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。' p$ P# c5 p) P. i. |
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb" J2 M; f; {" ~" }; g9 p5 a
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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