[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！8 S- _" F  L4 Z
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb: V* `* u$ n/ ?/ L6 o
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb; b; @' u  \; g. g+ l
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇) s: j! K$ o1 q* u" O$ {) O

貧血：公仔箱論壇! \; D% E; K( ]5 t
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：3 E' c) l; l* g. T
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 |9 c: i/ D
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：5.39.217.76* |5 c3 ~( i/ h9 n8 {8 x- Y5 N
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb9 U, ]2 ?; `% O) w* h$ l/ y" O6 i, l
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。: }# m& N: U! H+ [" U+ p' m" I
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便泌：tvb now,tvbnow,bttvb/ c" k: e1 Q; z
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。4 g: f# t4 [, `
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.763 L/ |, b6 l# z/ k* n0 R6 Q. K% @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：5.39.217.76/ L/ y# x" S  }7 Y( w) u. O( k
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& M8 R7 a. D0 u
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.767 X3 _# F  `/ _9 ~* `
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。! [2 N7 w% |7 L+ d2 b0 q

胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 t% G/ [4 a3 R, i$ R
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb3 B' E- Q/ B; {& G3 u# @) z1 G3 z2 f, ^
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5.39.217.76( m  M, @3 Z) f9 @( W
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 l7 {" H8 x6 O% i$ Z
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影% P" q+ u; n3 x
響。
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壓力：7 ~$ t5 d- w% t
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。* N! |' z( a9 ]0 ]8 C3 W6 q
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇$ u0 r# F( z1 w7 N# S4 Y
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb# o; q0 u8 E6 w
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 J& }- r' ?' W, m/ Q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.767 _2 y( J1 b- G7 t- e
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb' F5 `9 \1 L, _

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？/ B0 r" D& E' \. m0 s
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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