[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y, F- z/ @) X8 `! ?5 N; K
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.764 E$ T  w3 a) I$ w7 r0 y3 V" ^3 a
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 ?, E. e" T( Q: Z% q: M( c' W6 i

抑鬱症：- S6 d( E0 c; u/ X
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。1 n7 \0 ^- g5 B! V8 _) M
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 {' V: j6 e4 L
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇# `( O3 c; N+ E# e7 \6 S6 D) L
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：5.39.217.766 e" s0 N* f* M$ b5 f* L
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 _8 J) {* t" P$ J: D
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：公仔箱論壇* j5 k. _* h' b' J9 L6 c. k
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb; {$ k* O2 J# _- w4 D# k
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5 r' t$ t! y% I. Q
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇! F; Q: d4 ]+ K3 A
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, {# c( M( a4 ?1 B4 j
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb& A, K: H0 b0 w- z# p9 P7 ~6 b

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- M7 i% w/ V$ ^# q

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。/ F$ S1 X9 V. s! I4 T
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小$ h" e+ x+ C0 ]7 A2 h% S' U
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.76- N1 W! o1 R! i1 f7 e

胃潰瘍：# @9 `1 _* {8 K+ q6 N- Y3 l+ O. U
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 z1 G2 x; L
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：, s! l8 P: x! W
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。, V) q+ E5 ~5 m# ]
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.76# _) v, ~3 [8 B/ r9 h* M' [8 @& f9 _
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇& M7 ?* E* a9 l5 K+ T- V
響。
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb9 x3 _: o, W! h8 e5 A' d: C8 {
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體. |4 G9 V; `. b: G
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 M! h' Y# N, u' @
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇& G) b* F7 K+ b9 O3 U
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ h, }/ H8 ]' [4 w1 n2 t: j
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 t* X4 R: q: g5 k7 p: b: W4 V5 g/ G
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5 g8 g6 e! E/ |

還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb9 ]" G- G( b& ^5 i  U8 O; [
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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