返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
0 x  }8 ]3 u* ]! ~7 b1 a3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V. b% s8 \7 e7 ?  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
" ?9 \& o4 S. P* T' rtvb now,tvbnow,bttvb
' `& E4 A8 R% K. a! F* D5.39.217.76  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。tvb now,tvbnow,bttvb* }7 g! o* Z/ W$ }6 O! ^
tvb now,tvbnow,bttvb- L/ ~) @3 M$ T+ y9 r
  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
3 i  X3 v+ a+ M# R7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 W7 ?6 d) F# A8 I/ w5 [
  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。5.39.217.76* ]' g4 t8 N9 ]2 ]

& ]; ]. u1 B& S1 o: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.760 j, v( P/ n4 T1 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( \6 V. q& s2 I/ b! t; t/ G/ h
  公仔箱論壇, u3 c3 k0 V+ q1 D! m8 U) `. V+ f

. o1 o' |, B8 @$ A公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb* K" J$ y2 \% j$ I
- e; s- E# K* h3 l, ], A7 v
  5.39.217.76$ L5 d) T  e# v, |( w. o
% h( Y# E+ f! R) o2 h( n6 g
  
/ ~3 Z6 {; Z8 {8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: Z/ q1 {, J3 x( W
  tvb now,tvbnow,bttvb& \& X9 r+ U1 O$ Q

; S+ [- ?, }8 q6 V: e, A( E公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb# z1 A5 e- B: ~( y( j. s' \
% t4 e$ `" _/ s0 Z- U
  
% F- h# r9 o3 f8 Y6 F# [8 Wtvb now,tvbnow,bttvb( N, q8 L5 U' m9 T5 H/ Y
  2:牡蠣豬紅湯5.39.217.76: f& N+ H2 s2 ]( u( v
公仔箱論壇' D$ y1 Y+ r/ ~! q. P& ~3 \
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
" X" I6 g5 \# |# w/ L1 n; e5 N公仔箱論壇
% j4 j, s/ s5 u( ^( d! z$ k, p  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
) e/ C5 y- u, p
/ z# @0 ?; [' v5.39.217.76  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。
: X' B; b0 K. p公仔箱論壇! C; _! ]" c  h  G% a
  5.39.217.76/ x1 ~0 x8 b; o- a: h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( N  p: X" p5 f* Q
  5.39.217.765 Q0 U* o+ N, E2 n
公仔箱論壇3 S/ p3 U! M+ U5 H7 g+ F3 y
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @0 D$ C( K) |, J$ t  u! q

/ Y( u2 r0 J4 O" O3 _5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb% p3 o; ^8 M5 P) g8 _& J

! ]' T+ z2 d7 |0 M/ T  
( A3 Q1 ~/ Q5 V; d# K) [公仔箱論壇
! {. h- a& w9 B3 J9 m  {: g4 E2 t  
: a4 i7 s4 `; \' r% L3 Q& i% }tvb now,tvbnow,bttvb
4 `5 f6 [7 W4 ~2 h8 Y公仔箱論壇  3:煎蟹餅   
3 |8 j: h0 z' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `5 ^  [# @4 L* Y4 y( h& U" u5 N" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
5 A+ I- I$ O% O- H# X1 I
. @  p9 @3 u9 x0 r9 D  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
7 z0 Y: ^) b% W7 d- H) R: ]: i4 R公仔箱論壇
/ L% ~+ z9 U- j5.39.217.76  
( Y! ^% C: O) g8 D  Z- u* Q* j
% M& @& f' [! |$ \, p3 H+ Y5.39.217.76  
3 j% R! Y% j2 P* a5.39.217.76
' e; P0 Y( K6 w$ M9 }: Y5.39.217.76  
0 `: P1 f' s: k公仔箱論壇
, @3 H* A8 y' ^& m+ L3 F公仔箱論壇  
" ?2 u2 R( y& q* `. ]+ O- Q5.39.217.76
  b' q0 j- _: h& J3 l  
$ w9 b3 m3 Q' P0 a0 c  p! Z5.39.217.76( S" p0 C7 o+ Z1 K' m4 Z
  5.39.217.76' b: B. ~. _7 Y0 t! U

) |* I: z+ `- f. B. z/ `公仔箱論壇  公仔箱論壇4 C! n) G" x; u5 t% k( E& ]! s7 B# f

8 v/ ~8 m( B/ n& V: T  
. N7 {/ V& Z2 {tvb now,tvbnow,bttvb/ I  N0 [! O& m* `5 d5 v. z
  
1 r6 q% G9 ~3 T- K$ G( F( M7 k; y2 T; x4 \1 W4 j! W+ Z: g
  % W; E4 k: Z% p# X0 Q* K9 K
公仔箱論壇. o  J3 `' A( n9 E0 N
  
' j( G& L: y( ~" g& J- e6 i5.39.217.76
6 n- `& E$ i! w5 Y7 D  I5 v5.39.217.76  
/ g8 m8 R7 [0 l" Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 j; G6 y' s7 K. |9 \) l0 ]2 B% E! ]
  5.39.217.763 u& x  U/ f" l
- L) r/ g' D1 g& I% O7 R6 M4 x1 S
  

# L3 O# b% n- P* u, T; h4 p4 [/ x
5 e7 v" w5 }. `' }5.39.217.76  
; x% g- a$ M4 R9 Q公仔箱論壇" Q0 l3 `8 z3 k/ G- Q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m' t& n8 i- |$ f' G

' m; o! t$ e2 t" Z4 {1 L6 H7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇: _% n6 e8 C4 T1 K% J, n' H" v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d  p. d3 d/ h% ?- i6 a! u
  4:清脆乳白蝦鬆tvb now,tvbnow,bttvb  D0 e6 }: ^; h# c4 {/ ~; k" W

  B2 ?# n) B0 P7 H, M8 l1 s6 e4 Ptvb now,tvbnow,bttvb  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
1 I3 x. ]" J! k# h公仔箱論壇
# }3 z2 ]% C' a5.39.217.76  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 R4 L" J9 J" m; W
4 G, Q0 y6 N8 _0 E
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。" u! D9 ^/ W2 R$ o5 i  L

/ j1 l5 O8 v3 D6 l; e4 \tvb now,tvbnow,bttvb  9 ~2 c. |9 H, ^! i) I

# |6 s# X$ M8 q$ D! ?( p, r  
" p& P& d% S' Z. [: B公仔箱論壇
( @7 A3 T, h8 {9 g0 \3 K+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  _) i8 l5 h1 |7 N. f: d1 M# F公仔箱論壇
/ x# c+ o- y; ~7 }公仔箱論壇  
1 c6 F8 E8 F3 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 [5 c* b5 ?+ f9 p! ?
  
2 l, g1 b3 `  ?& f0 x# B' j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 d7 p6 ^3 C
  
( r  r/ c# Q5 g) ^  C: q
: ^# ~* r4 m5 K/ O" l1 O( rtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.76# m* t' K: n, A" {2 z( L
7 K% ]/ c) B. D) N& i( m% o8 w
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; P1 i8 ^- f" D+ ~- u
公仔箱論壇' L# K6 [! v$ S
  , P  z8 A9 H5 U6 f1 K

. q0 r% o$ A- N$ I" D5.39.217.76  
" B1 \* o1 m' m1 j: t& a7 G5.39.217.76
& ^% f" E% ~0 U9 Y! X5 j, z7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5:海螺兩吃  公仔箱論壇/ B) ^7 _" `$ N

2 A8 @+ U/ \7 R# w) r1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I。白灼海螺) D% R! e7 }* R$ [# w5 D# J# K; R
tvb now,tvbnow,bttvb- u3 @$ D3 `1 M+ \3 a. L: f. y8 A
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!+ I: _5 R1 F  f8 Y( P
6 k, W. ?  ]2 a2 Z* d5 r
  II。黃酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) ]$ [& }) X9 j. F
公仔箱論壇# w+ R$ @, P: u5 ]: W. {9 m
  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
0 V- w. m' m" H& A5.39.217.76
! y) Q$ g- F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。公仔箱論壇2 j* z8 I) k$ `7 N- p' Y4 R

2 |% `) S. N& }) D, K. Ntvb now,tvbnow,bttvb  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
, c! u: a/ @; ?
9 \6 x4 E0 w6 F5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 U0 D% ]4 `- }& ]
公仔箱論壇. H2 M$ J$ X# J- D8 b  U- {5 B7 l
  
7 t& ^' m2 c6 O. G# @: E公仔箱論壇5.39.217.76; A5 S+ G$ W# D4 e
  
# E# _$ n. Y5 D! W$ a: T( `0 x% J; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 L, ?* b3 ]
  
: T3 e& Z: F7 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 X, w# e% E/ M; b
  
5.39.217.76' y, K& e8 |9 t" x
2 L  Q" c4 [6 H( s
  
- v+ \) i6 F0 A
( G4 e7 ?( B: r6 S$ I# q  
7 N4 M7 |% p2 g) b3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ?: |; G# `- r
  5.39.217.76& b' a' R0 m$ b5 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 X* }& A9 s" B0 y! z5 S/ |
  tvb now,tvbnow,bttvb; A4 j0 ^: M. C0 ~' y5 G" x2 d
公仔箱論壇5 e8 |$ W" c* Q+ v% [
  
6:牡蠣兩吃
5 L' {* x! @8 h' ptvb now,tvbnow,bttvb
  N8 x" u0 n% P: `6 W3 @0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I。生吃牡蠣5.39.217.76# I# h9 v3 g+ k

1 B" r; _6 A* E, v  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
: v1 @8 S5 E8 S1 ?9 v+ m" Stvb now,tvbnow,bttvb
5 U6 a! r- ~/ q( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。蒸牡蠣
! a* }/ g0 B- V6 p. w4 Ztvb now,tvbnow,bttvb' c' B0 z# {- p5 H/ \# x
  材料 :生牡蠣
( _' O3 u) s  F  C1 ftvb now,tvbnow,bttvb
9 H- g  d0 I. I3 n- k0 s8 ftvb now,tvbnow,bttvb  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒公仔箱論壇, w  K2 `/ S7 ?4 `% d1 f5 z- w0 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 ~6 I. u2 `9 _* ?5 I* T; A
  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
7 t9 n2 u7 w/ c6 f公仔箱論壇
8 m# [2 i$ }9 Itvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb" R0 E4 _& W2 m

5 I* _% v! I- j5 n4 t, b1 D  9 w6 O6 @" j% N- `, Z# e

; V; x  G# m/ P" X1 w+ B: L
  
- f. s2 J4 ~) r/ A# T/ r$ B  @5.39.217.76
0 C1 Q* ~1 R6 x( ]- e5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% p9 e# Q" m9 G! Y8 ?' r3 i% o
9 z- P# r3 k5 m* T( B7 m
  
: I3 w; @! n* J5 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! L* P" ]  d
  3 a% Y* f! m9 o/ R, s/ s
# r7 f. l" {. p; m! @" K% ]
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; {# S) C1 D( |/ Y6 j0 Z( e

7 u2 Y- h& L4 z. b' r& P) _9 `tvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.761 F( X. e0 h8 t; B6 _- V

) T) m' P2 c: g8 E( r  公仔箱論壇8 E: N) q0 J4 c: Q
5.39.217.76" _: i6 S$ l0 K$ Z6 d2 V
  公仔箱論壇4 ^& w  f, I4 Z- @& g

4 Z" c. l# P1 n7 B2 ]/ z5.39.217.76  
, i, H# j" T5 x; y* [) g/ a5 ]5.39.217.76
+ z/ A- Y& Q8 J; T* ]# A; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
" `: f) i; i- p' z
9 ]1 j% n4 j1 c* Xtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb& D# z$ M; W5 ~+ W: }9 G
公仔箱論壇8 N& R1 D; u* p! r: r, c
  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
8 H! o+ y7 V. T2 D0 z- e公仔箱論壇
. p2 _9 o- v( w3 ]' W% S  |2 L7 O  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
' e" ^/ B+ E/ Z  p( j' T
/ w' H5 j" {" Y4 D" b7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
4 Q" ^5 o" L; M- q0 u6 ~公仔箱論壇
: @! ?& A8 i* ^$ d) p; I& c5.39.217.76  5.39.217.76- J+ ~! |5 f. n0 L

4 z+ i5 h* g/ P5 o5.39.217.76  
: R  m  P2 a6 K  p5 m6 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 S2 Y  P* h" V0 T2 D/ m5 I" Q7 q
  
% w' i5 k0 x) `; h5.39.217.76
* L) \2 w7 W2 E+ J% b/ \2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8:家鄉牡蠣麵線  5.39.217.769 }! H( l# T0 d

. L  C- Q# \9 f1 o  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 |* A& C3 A( E) ^& C& s( ?/ b; Z& \

# {! z; s; X. B# k# w7 b" c% l" gtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。$ C4 N  B0 x* F% I4 {& ]" [
公仔箱論壇  T2 E6 ~' {5 d* h6 T
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
7 u; S9 d, K: H) _3 \  K5.39.217.76# ^7 h& V3 P: l8 i! P* e
  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。tvb now,tvbnow,bttvb' M. t& o/ S- `7 b1 @) b

# U5 f$ R' b# V6 y* v  # F0 _2 y6 C; A' |% {
tvb now,tvbnow,bttvb% V" A; r! @4 G6 Z, f  E. e# }$ M7 K$ |
  $ Z. f$ [$ t, T% @& C) @

( q: ?' F$ D" K+ o7 i  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, I/ D! c7 N$ \2 b& j: y, X; }3 p

1 f, D0 O; m$ U& P& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 U4 E  S# i+ b# [4 j) F9 a
! U: S# t9 e2 B' d5.39.217.76  + {! s( e5 A5 h' t# f

" X7 u3 _' e3 P+ k" M6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  $ l% G" p5 @6 S% Z  ]7 {1 g

: l+ Y4 b* ?9 o/ j+ J& {( b公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; i& l% _4 c, S" W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' D$ q9 l" T' H0 R
  公仔箱論壇9 K0 j0 H' I$ b! N4 o! R2 N5 d8 K& X! D
2 O6 Q& Y4 k) u) v
  9:藥材浸蟶子  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, j. I9 a( U+ t

- P' Q5 g5 Z/ Z) N- x* h  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。公仔箱論壇9 o4 W1 A# u- v- W3 v# D1 ?! u

; Q/ p( H- g8 s0 n  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。公仔箱論壇, P3 y. j6 o) l/ g4 }/ h$ R' c8 `

* U! r- Q5 d- W" H  k, Y6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 \# H8 N, s+ T* o8 h. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c" |+ E2 Z7 O" r  

6 |( p8 ], X" C" ^5.39.217.76: U' l% C, U" ?' u
  3 [8 h' k2 L1 A) [2 c6 F. v$ s
tvb now,tvbnow,bttvb5 r! ?7 b( E( k% D* J1 I
  
" j4 g! \6 M. g( R) |公仔箱論壇" @2 {; f" S. {# L* _! V& w4 X: u
  
6 f( W+ Y$ C9 z+ K/ \2 c4 h! y公仔箱論壇
  D& c5 t! l% n6 g7 Q2 [1 [# `5 s5.39.217.76  
% x8 C6 h* _# {/ I' {$ i/ h9 f公仔箱論壇
: Z0 r4 q' a/ V# F5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, n. `) w8 Z  U/ x+ S% q9 y  F
+ P1 q5 U% Q6 {) Q
  tvb now,tvbnow,bttvb  I( j7 f$ {! t* d3 P/ O0 s( [0 c- `
, b% j2 u! \  c
  0 ~. M3 G7 G) [8 ~4 f, b

' A- K8 P$ h+ O. b7 g: Ltvb now,tvbnow,bttvb  
10:泡菜海鮮鍋   
, U+ i$ O7 S* L7 _& I3 j  @! j
5 ~0 W4 K, w" z1 M+ i  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。5.39.217.76* [. i0 Y7 C+ C! I% n! b
5.39.217.76+ k7 ^% j$ P+ J1 r" ^* O
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
: H1 n/ L6 z6 o" O4 e" s2 {/ htvb now,tvbnow,bttvb& Q# r# ]1 h0 _! o
  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
$ @0 H; ?5 R! ~$ M7 p' O公仔箱論壇5.39.217.767 X+ B8 |$ |0 ]: c/ J; r3 t1 m
  
6 r. D6 L8 c. K4 c1 r" Ftvb now,tvbnow,bttvb
( ^- g1 E' G* M) y5 x  

$ x  K) j0 n) R5.39.217.76' |+ s6 e, y2 d7 }
  
$ L9 o6 W2 M3 g* u0 f+ G  h
1 ~: Y7 f6 J( Z7 F! I2 f* ?  
" M3 N: ^  Q/ }; E8 {0 j公仔箱論壇
, {" H, P4 Z% j& l  O2 |* M' @5.39.217.76  公仔箱論壇# {7 s7 e( K: _" T* j

- q  B" E+ @. Y; r: {  
; H, t* Z" [( U3 K4 R: G5.39.217.76
; S! q! h  w, z9 M" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: J& |, x$ ?% {1 c! Q, c' P5.39.217.76公仔箱論壇6 S; A4 U$ ^5 u+ n& G4 X+ @
  
5 ~" `5 e' ]! G4 h4 H
* Z6 ~( E5 w+ C3 d& e  1 k1 F6 {0 ?# \; @
* D; N( I; m" P0 D; ]
  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
) _) n( B8 T7 S; s& F% V7 l5.39.217.765.39.217.76' X- `* y  Z0 S* T7 z
  I。酥蝦餅 :
$ O# ]( a  Z4 d& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \+ K) z, o8 o$ ?  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
7 i0 U: d. s4 |) s0 r( i公仔箱論壇
' S8 t) ?, j; H) C  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb" x) I8 P0 p; s
公仔箱論壇8 [) P& n7 R, L" V4 I  I
  II。蜜汁燒蠔 :5.39.217.767 M& ~/ r6 U6 x0 ?' x7 k1 k
公仔箱論壇+ W. _* b8 i1 W! z+ I. j2 [" p
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。! y" ^( D$ z9 A& d0 h# j: I

/ U& `4 }7 }/ D; qtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。
9 f+ g; \& O/ m  Y
) L( j* k% A9 L1 Q- T; E" \) w4 u公仔箱論壇  
$ \! D1 m$ h7 S1 W# s/ R公仔箱論壇5.39.217.76" Z9 ?5 q. N9 C2 m- y& I+ ?; o; s
  公仔箱論壇: e" c0 H$ R8 i2 _& _, W5 Y1 _
" u8 L2 V# v: P& K+ f" M
  
! Z, m! S) L$ M公仔箱論壇
3 [; e' U# @3 Ztvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb/ \, i- ]$ D' C! v$ {  }
5.39.217.76  X% \6 o. r# |/ m7 U9 ], o* v
  
2 H3 a6 d, E. O$ H/ p0 _4 V5 `5 g公仔箱論壇
6 H% |' F& |) o* J# V+ x* q* Z  
8 }% k7 I; l$ d* |! [
8 @# J8 r+ K* E7 c公仔箱論壇  
7 W( s( `8 V$ U5 C. [% Btvb now,tvbnow,bttvb
/ m* R: u% i  T8 u  
5 ]" k1 F6 u5 M2 N7 a9 |/ _: T5 g1 v公仔箱論壇5.39.217.76! h" d4 Q+ A9 Q/ o1 t
    ]: j# `5 a7 i/ K: p1 N

# M* j" v* i) O8 h/ Itvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ }5 k$ R/ u6 |8 p

* y8 V, a+ a" \- s$ h& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ h* f. o. a5 b3 y- s' F% o( q2 P$ A' l
  12:蝦膠鑲鮮菇  
7 Q; ^( i  t( }/ _: T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# p5 T) Q3 C. k) z- N3 Z! o/ m
  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。5.39.217.760 H0 A+ U, [' B

9 r" H2 f$ }; s0 m  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ P! [2 K  |5 U: F

) `. d: s$ Z/ ^/ b6 v3 X; \0 `5.39.217.76  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。
  k5 z: o5 l" q& E9 F- r  Q5.39.217.76
3 n- A8 P: `, s# B% \5.39.217.76  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
* m  ^2 ]  o, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @4 m1 {3 j0 o. K* ^, j! S
  tvb now,tvbnow,bttvb' K& x8 b8 q+ R/ O2 T2 Q: B# K
4 E* m8 B6 v8 m1 _: Y
  公仔箱論壇0 P# `+ K6 D$ x% i4 C# g6 ~
5.39.217.76% G- N7 r+ J7 S: E9 g( j
  tvb now,tvbnow,bttvb/ W% N; k7 [8 r

; b' n/ j* ^! B  
! Y$ W+ ]# W4 Q
, Q( x) b1 R4 E; rtvb now,tvbnow,bttvb  
5 U$ x: e" k7 @7 U" f+ ^, R1 q1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ R- _0 c2 Q, e: P; d' _
  
* }" i3 k. a' J& O+ O& T1 M+ C( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `0 H2 E; G' G$ ^公仔箱論壇  
# L8 H8 d( j+ U$ F0 S5.39.217.76* R) e+ I+ M  L
  
tvb now,tvbnow,bttvb' y! ~1 @9 o5 c2 m/ L2 p, Y
9 E! y4 s3 ?) U/ F
  
" R* E% r5 m8 a0 @& \0 m
. Y# u2 |/ ^/ o: U. H公仔箱論壇  
9 v) _/ @$ Q/ O( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z5 k* Y* W5 y, \+ i
  13:香煎帶魚   # E1 K, \4 R; m7 N) ^( N

" G% i1 d2 i9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%

2 h- ~4 w7 G$ ]2 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: \6 U  k. }: V, ]: L
  
2 T1 {! _" h" X" v, n3 P0 @4 D& ^0 \, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 _& ?7 l8 a& J
  公仔箱論壇; h: {' y$ O, L0 ?8 s$ W1 J2 e0 f

* \# t9 F  r8 S0 m5.39.217.76  
. n, S- x" O4 y7 P3 R& Q( E; N) ~6 R" m公仔箱論壇3 s3 B5 l% q' h
  tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 g! H- c; D' u- S# i& n1 M7 z/ ~) f8 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 G/ w# t& L
  tvb now,tvbnow,bttvb) I: G: U. n8 h( ?, M+ \
4 W3 H2 N8 p% o+ }
  1 G- L$ h( w& ]' R
公仔箱論壇) k0 t/ ^- f; t  c$ b
  
1 q3 c1 K8 S) R9 y) n2 A# m9 Z7 x$ M; F  P; U/ F- W1 ]
  14:章魚菇菌炒年糕  5.39.217.76! R- B+ x! K: V9 E4 O4 T2 ?

( V; N! b% P7 }% d  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
9 |- x1 V2 u( v" l! i
/ S9 n" n# H7 W* N( r( r5.39.217.76  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
' P$ l$ W% [. Ntvb now,tvbnow,bttvb; d+ e! w$ A, `$ _, ^. ~: r7 _% Z; p
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。公仔箱論壇# a. E1 i/ {' r5 P$ O1 n0 F' z5 Y
公仔箱論壇7 M' U* Y; `# w6 P* Y
  6 a% A4 z. i2 E9 N7 r* q0 @

) g. D1 X) k: J0 s3 N3 D9 C% Y7 rtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇$ {; P8 c+ ?1 f& Q9 i. t  U
公仔箱論壇* K0 u( _1 ?" [8 V9 P! G. V
  5.39.217.76" p/ a' e( b0 N$ H2 P0 m
! V# m2 X  K: d4 T  \( ]
  
5 ^  v! y3 X8 C9 J5 W
! ^8 }& o0 ^& O; y* x6 v  
1 i* R( T. J4 {/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( I/ p7 r3 d' r; Q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C) U& ^* `% h7 n. A* n: _

  K2 j; {! W7 ?3 d公仔箱論壇  5.39.217.769 a# K9 i0 Q  L8 @
; E* ^* N8 V" j( o6 k
  15:黃魚紫菜豆腐羹   
+ \5 q  H" j* o- k) W* {2 etvb now,tvbnow,bttvb$ T' Z  U# x! G  Z6 @
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t& `$ D6 _0 C; V- w

) Q8 i3 F9 X* y4 W, Jtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。4 C* j, \$ i& r! G; a
公仔箱論壇! q8 ^5 O% l5 t, j
  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
( e, W! @/ ~6 R- t9 K& v" B- ^( X6 s, [4 E; `
  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。8 B0 F: w( w, ~4 \& n, |: P
5.39.217.767 Q# y9 `+ x# z0 X
  
+ x1 J2 U6 L' ^: h" k5.39.217.76* ]1 t4 o7 z: p1 {; M) |' }
  
: s/ [/ f2 L4 E1 B# `5.39.217.76" O, Q3 a& }& t
  
/ u; r) E# J9 K2 [: T4 }) _5.39.217.76
/ c# M+ U  ?" J8 f: ^/ H! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. ?; O( ^& Y: F% {9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- u# ?- V5 E5 |( i! A! {( Z. J' U
  
6 x, {6 ^1 d. p/ V( N6 O- m5.39.217.76, X/ k8 G4 m: R2 C8 c' q( x
  5.39.217.76. t' a' V3 n8 k$ n

, \+ x; u: G4 W8 {- u! u" Z5.39.217.76  
公仔箱論壇+ [/ }* ?4 w  `6 z' [8 y* ^

8 R* W! c5 Y% c
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  tvb now,tvbnow,bttvb& b+ U1 J# R+ I& d( k2 R

4 L, Z7 M5 A' S( _0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I。黃魚蟹腿麵線糊 :tvb now,tvbnow,bttvb, f6 d6 K( X7 l+ E

# D# @9 j, r$ r) ~9 E, G, G  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!tvb now,tvbnow,bttvb) E' \: \% [, A4 R* O' N9 r9 x* }9 t% n

$ P( a1 S7 y: }' otvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
% [9 d1 f1 E; X0 b. X! Ktvb now,tvbnow,bttvb, t: N9 {( f8 B; `/ B
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。公仔箱論壇  N% a+ x* i0 W2 n- L
公仔箱論壇! G& y+ p9 s( }0 p; M
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。! V4 j, u. O/ C0 p4 y7 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }/ a, i" Y9 N& ]% R: i
  II。黃魚炒鴨蛋 :3 d4 t( p; E# [$ J) ]
公仔箱論壇# a" r- t& @$ o% j, p# @
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。
5 F2 }/ i7 t1 r) A! |) b! [" [& o2 g! r, }  q5 C3 [3 m7 b
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
8 z3 I' e! Y6 E% e8 C! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T: F: y4 m! |1 z+ i  
1 L& a6 D3 D: j7 n! }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- o! d. L+ _7 c5 P. p: q2 k% v6 p$ a
  
2 T. `6 R( L" H+ v0 B: E% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 I7 k, ?  T$ M5 h
  2 [( Y5 F1 [  k1 w
公仔箱論壇9 ?. T9 O7 ]0 Z  u
  
tvb now,tvbnow,bttvb! w/ ^3 O' v5 l8 P2 u

) U! Q- }8 ^6 J2 C6 Y/ A4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
) N# F( ~$ w3 J, |- H, E; A- ~
* ]6 w, E, I/ M( m- L0 ]+ p公仔箱論壇  
, @) [- p% m0 K1 U: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. F; v) |9 q5 y! r( `9 ]% u
  
1 M- [; A3 P! r3 Z0 S: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- _7 s8 G' d/ D2 a4 L7 A, q
  & `% f1 l+ E$ J# G% W5 i. o) ^& W
. Q& v4 A, t7 Z
  tvb now,tvbnow,bttvb- p3 u- Z4 \3 w2 T

" u0 b. ]' v' o* U0 r2 `- m" r& z  公仔箱論壇7 i5 j) Q1 Q0 e5 w. x& W0 g; l& X. ~
5.39.217.76: A# W% n% P& Q& T) x. J1 B% U7 x/ }
  
- v0 `& _6 H( \tvb now,tvbnow,bttvb
' a1 R  P! T, S$ k* Vtvb now,tvbnow,bttvb  
% J/ h, q; h1 M' `9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: l( ~/ I5 T& I. I: {, ?
  公仔箱論壇: L9 M: F1 v' S

2 p5 w' F4 l0 W, c, ]1 p" j. O2 H0 f5.39.217.76  17:清蒸毛蟹   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B8 G1 t, ^" E% v

4 H/ G! N7 B- D1 a+ I  Z  ?公仔箱論壇  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

, H5 f- ~+ c! Q* x  f& s$ F+ u7 H# R$ W! l4 k1 h% C$ l
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: Y" d" U* p* V+ n# N  _# P& Q

2 E0 M4 @: u4 o7 B: G$ Mtvb now,tvbnow,bttvb  
3 l+ e% e+ F3 I3 d& L) K公仔箱論壇/ q& O" g# N# o  _; h
  
* U7 s  N3 |0 L3 s1 \6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 x) c- }5 ]" r3 D
  公仔箱論壇% e1 c5 V2 [8 p9 Y

1 w& P& f& G4 v, ~  
' {9 G2 l4 N9 S* B& [5 ?
$ o- w: n2 C9 ^! g5.39.217.76  " W. s7 @+ h/ W1 n; o
5.39.217.76  B9 T5 J( v# F
  , ]; J; w; A$ {6 |2 b7 |/ m6 p& |
0 b! |1 z% M3 T1 {" y+ I: B$ e/ X
  
" }( K/ ]5 R/ t! c! j/ I; i# {$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 h- x* N8 }6 d/ f( y
  公仔箱論壇; L, f( ?6 ~; n- U: F4 y1 V; Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" s# o1 x" c% O
  
+ h- D; S4 E: ~8 J6 i; h5 A2 l7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5 U& }5 F; n: t# L- r% E
  18:蟹黃豆腐羹  
7 t- q9 v. J$ V5.39.217.76
- H/ w% T2 i: T0 q3 N7 Z  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
  S: i& S4 o( X5 I$ }6 p+ Y& F+ s
- d# F5 I( \3 e% Y2 ?公仔箱論壇  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。3 g. _$ [( i4 F( F

7 p" s# h/ M5 ?, J5.39.217.76  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕
# b" k" ?2 s) P% z5.39.217.76. S7 F7 l7 ^( |) j
  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
' l7 }  `1 _) K. {6 U& }8 F# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q# z0 ?2 j; ]8 P8 {; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.761 C0 s# A8 @6 x3 u1 T: j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: I& p/ v4 \: J' j2 M
  公仔箱論壇5 Z3 l  ^: {# y; s' w
公仔箱論壇4 I( Y8 o' Y6 s( j
  
. d, b  v& H# O, Z* C, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e( f- A0 a- X6 U& I$ f3 D  
3 C, Q  |& x( ktvb now,tvbnow,bttvb: Z  p0 x8 l" r
  

/ e. G* K8 \: S. Y3 s& i$ A  j; p6 [) g5.39.217.76  z, F$ s3 E% @/ y+ K6 O9 c& z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 \6 ~/ ^  K5 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 Y# F2 f! [; l) L
  
$ ?& h( K% ^/ V. z+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- I8 H8 [- l/ q7 _# y& ?
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 @4 }' X/ c: {- W

; X) |8 s$ Y: t  A) P* Y: T$ e2 a+ ~公仔箱論壇  5.39.217.76# w9 N5 o( I5 _: Q2 u* ~

6 H5 u" A  O, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
" r8 N# Z) O- w: F. N公仔箱論壇公仔箱論壇( I  ~5 t  Q* g; [$ S7 h4 `0 {
  
; v. z* z6 u9 _# vtvb now,tvbnow,bttvb
; T4 u  ]2 C3 o  G+ F- c" otvb now,tvbnow,bttvb  : z8 W9 j5 b6 @/ {
公仔箱論壇$ H: H  L  j) p- }" G1 r
  19:白灼小章魚/海螺  
; l  S0 n; T" D% Q: e! K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- Z) b5 q  A  g8 J
  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。tvb now,tvbnow,bttvb- `! Y, _2 Z0 U0 q
0 t6 @' `, }% o" f$ E7 p/ @: \: Y
  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
; r6 f, i/ @8 x6 i, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c9 S3 X6 B* _$ Z1 R  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。公仔箱論壇; F7 v# V, G0 {7 M, a+ A7 d5 J$ z

# ?8 O1 r1 A+ ]0 e" q" h" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
2 m3 w6 f. C+ J7 {; `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 p: S+ q3 s  F$ @1 I
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B+ f; S7 t& l7 s8 a

) a5 m0 F5 v/ l7 B3 P* O' b& X% v公仔箱論壇  
8 }# B$ [- @# J公仔箱論壇
! ^3 S: D; |( A公仔箱論壇  
  o. {0 G* W- T3 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ E% s  G  C& g' |
  2 Q% i4 k% G- f  A0 n

/ D% g% H, F) X5 s' a3 u) u* K2 A公仔箱論壇  
5.39.217.76+ c$ M) U" e: y$ U) k2 a

$ d% l2 m* T* e+ U$ R/ o
  5.39.217.76  w/ q, \( q7 X) h9 h
tvb now,tvbnow,bttvb) H  `' d2 P' H' O( s, h( I
  
6 B7 Y& H- F& o$ Q公仔箱論壇
: ^3 L/ f0 N8 b. c% ?6 V$ h" k  tvb now,tvbnow,bttvb% R! n9 M4 X0 s! O

( W2 L5 b7 V8 N5 |  j3 b' W3 o5.39.217.76  
& W) l! O7 l! Y) F0 A0 s: B) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^( k% r4 b" U( M. Q
  
# j- ~' ]6 F; f6 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 L. U- d; @6 g- K/ {/ L% x
  5.39.217.76' n( {! G: P- N  g2 T
: g( f) ~2 ~' l) x$ R
  
7 t- V- G1 A2 s6 q1 _公仔箱論壇
8 n* s- U  x' c( p  20:海鮮疙瘩   
1 ~7 r+ Y$ s5 J+ b  ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 c& R" E, Y  v% Ntvb now,tvbnow,bttvb  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。& Z: O, l8 \8 N$ U* n

) j) [  \2 X7 g( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。
9 v* n: M" d& J/ n$ K; c, q, o5 C+ g
  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
0 ?; b  e9 V5 l$ [4 t1 @$ t7 P' }- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 P$ d) S# }9 h  Q1 O) ~2 [
  
4 }- Y& W" T' `! {8 l- O; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `' e' D9 k) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* Y9 ]' H5 ?# X) r# k

8 n3 y- x" a. B( s* |" P% O, Qtvb now,tvbnow,bttvb
  
8 y6 O9 g5 {) o/ [3 n" d5.39.217.76
/ x5 J3 N, h2 Y6 V9 y" p4 {6 w' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- e1 f0 Z" D; A# w5.39.217.76公仔箱論壇, q3 }8 V0 \4 q9 V2 k
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ g7 P: O, h2 u0 i# X
公仔箱論壇% w+ O" `8 ^; [3 @+ M& w7 ^
  
4 L0 o( N6 w5 v$ x6 c7 _5.39.217.76
7 J% R8 S6 h: D9 d7 x# R& S  
3 }4 Y3 Q: L+ E3 r7 e6 j公仔箱論壇* m" M( x4 d% ]* h) f
  , ]! }- h5 ^+ G

6 I# K' Y( B8 |, @! k7 Y5.39.217.76  
- I  J  s; G8 l3 Q. G5.39.217.765.39.217.767 Q! O8 P+ m" v# m. n& m( S
  
返回列表