返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
4 o5 Y1 ?/ y/ N7 N' \( ^1 b7 h1 v! s% d" ?9 b
  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。3 T6 r  s" m* b9 |- o& B
' O0 N' Q& I; c7 F+ H2 O- ?! Z0 E
  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
+ n8 x' U3 X) L$ Y2 P& {. Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ }$ f- _" ~9 f7 |  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。' C# e# q. i7 a. T% @) l" q4 M

7 q, F; r( V* C6 w0 l) Y公仔箱論壇  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# M; P. ]0 t) F

% r8 x, t/ f% @( _" K, X. v) Gtvb now,tvbnow,bttvb  ) C9 Z. u7 X) k9 T; S8 J2 V' y

& h9 i. j6 Q9 G! p9 y公仔箱論壇  
4 Q+ k1 Y; u, f2 L
( h: [& x" O& E$ `2 @5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb# a$ t( G% @" a  ]' ^5 g
5.39.217.76: S! V0 R, a. G9 _0 c8 d! R# I
  
1 c" y* Q/ n5 a5.39.217.76
. e' M6 L* Q! B  c( }3 z" A& e' }tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇) s& P* r, C! z3 {. t+ Y( O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 k/ |; x7 {: L. i* ^
  
5 ~. F+ L+ |0 p  w# q6 V, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ P3 L6 A* Z  x2 ?9 z: b9 ?
  . F3 w% R7 V3 O4 u& y

5 r5 u$ q$ h/ y5.39.217.76  
3 M5 Z$ w* K% v0 w5.39.217.76
% U$ x1 ~; q6 j5 S% ^4 mtvb now,tvbnow,bttvb  2:牡蠣豬紅湯
# Y2 U7 y! R6 P$ |5 q( ~# e公仔箱論壇. C/ B" P! {) P% n+ A
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
  C/ t2 a- L" f/ B公仔箱論壇
7 ^6 l, m/ ^! F3 i$ i0 w4 J5 W5.39.217.76  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。公仔箱論壇; c+ M7 ^0 @8 O

) b) e: x& k4 P; W2 I/ g  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb# [+ c# T# Y" `+ {# n

5 o2 g' r+ V: Y7 z# Utvb now,tvbnow,bttvb  
! R. o( b: q6 Y' J+ Z. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F) K- N  J4 R5 m& S$ a! w  
: W. G, a0 N& t1 h, T: P! r, y' R0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E4 Q4 N' Y( Z" G5 _* b  
1 g6 [5 J  J$ t, jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ?& F3 L5 F* P. p1 R6 u& ^2 n* N& h
  
4 I2 B; X; K3 p: R# Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Y5 ~" T) k5 V
  公仔箱論壇* Z" U% |/ [$ x6 ~9 j5 P

) H% t8 T% [4 U' K2 G: R2 N  Z: E  
  ^: G2 H+ a' X  {/ D& o, a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 y" Y! K0 d7 W! x5 \- {7 w
  3:煎蟹餅   公仔箱論壇. r; i4 ?& @+ M1 p5 g7 q3 N3 z3 p; l
公仔箱論壇/ h. T& z/ K# Y9 [- h) x5 Z
  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。- q4 n7 l# h# k. r' o
5.39.217.767 i; {; R1 M" }. D: H7 j  E
  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 x" I0 b/ d- J

: i0 q4 q4 ~6 p, B, r! w公仔箱論壇  & o: I5 g* A! c1 r

# d5 v4 v# a( V+ n6 c( H: m公仔箱論壇  
" @! Q) G+ _% X; D$ @5.39.217.76. ?5 F- S, v+ P$ M2 ^, b4 A
  
6 O2 R( g% n- U6 ?6 p% Q7 o公仔箱論壇
  g: I) J. p6 S; ytvb now,tvbnow,bttvb  * |; e1 A6 B; U: e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 P9 j. e5 g" G& s
  5.39.217.76( B/ u, ~' M$ I. \6 m

; Y2 y  c& f# `% O1 @0 H" `: v  
$ |+ h$ d  M2 @! F公仔箱論壇
) ~0 A7 _6 @, B1 i: d. c# t  公仔箱論壇3 R# F2 N( l$ q! T& a( M9 \# v
; ~9 C9 r5 ~& l
  tvb now,tvbnow,bttvb8 A; ?$ `; L' h  x# P1 u

7 C) l4 f8 Q1 J1 Y: M( o  o' }  5.39.217.76+ @+ i' M+ E" v$ }
公仔箱論壇0 k9 E: k+ G: J" O/ Q% }# t! w
  
# {9 r9 r8 M$ ^3 r) V/ v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  ]0 ^4 B2 N: e8 U5 q
  tvb now,tvbnow,bttvb' S2 e: u, }1 t  g6 u: }. e/ l
公仔箱論壇2 I/ {  \' g1 A: ^  s! I3 X& G
  , G! x5 \& ]7 w" q
( _) \9 Y% _7 u* b% t& D
  
. T0 v8 Q* `- d, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 Z9 g9 P0 j/ B
  
tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 s7 p" P; a7 q) U4 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; ?* i( f3 i, C# N
  tvb now,tvbnow,bttvb4 f* l8 @3 W. d( _9 w( k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( J8 b, z8 M; u4 j
  公仔箱論壇+ m* |6 g. S0 ^) B% E4 j3 {

; J) M: _: [" d) @. s" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb+ b. |' j. q/ b  e3 h6 b, Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 C; J; r# h" Y) l, Y
  4:清脆乳白蝦鬆0 S- z3 B! g3 I+ d
公仔箱論壇) P$ s0 p  l9 @5 r. V/ E2 _
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
% r+ C* w4 D0 f% p4 e1 G: p: m7 Y. r' d
  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。
8 b5 z' L3 W* g3 X8 w, x: P! p& K0 p+ ~" V! y2 [
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。
7 @5 J( H2 ?) ]1 s$ j% \; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^) |) J0 C4 W
  
" b) N! K  l& x1 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! w$ n) {0 D7 `1 v: R
  
, c2 S5 T- J' a9 R
! Z* w, A0 U) h3 T* J) V公仔箱論壇  
& f' O" B& l6 W9 d9 Q8 _6 ~2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' Q* i  {, ^" [/ X) \9 r9 C% D0 s
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% g3 T& O, `# x

0 p% V# K! j. O6 ^& ~  
* O& p$ D6 _. U# c& ^7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 v$ U$ r+ l- h% e# m: ]
  * l3 {% q: e9 [% p4 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 v: H  P$ N2 V* V
  
1 X) \0 I+ x8 O; U
+ I/ c+ n" V* d3 [* E8 M公仔箱論壇  
" E0 p' I3 W; ^' [8 z/ w& H, ]5.39.217.76
2 |) L% k4 v. e: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇) c. E3 N2 V& f$ s* ?2 ~& m+ W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( u! Y. `9 D  @$ Q9 H8 s
  . E. f4 K. w( \3 [. f/ W8 g2 y

, l9 E+ O8 o9 [, g3 Y6 R5.39.217.76  5:海螺兩吃  8 R$ {# O; m# `% F5 u9 Y& G3 V

/ @, \1 x. a' F, l8 p  Btvb now,tvbnow,bttvb  I。白灼海螺
  S+ g8 E: G( g0 d( f2 @& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O5 y5 I# z# D) k9 ^* M$ mtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!
! ^# K5 I; w9 }5.39.217.76
  }1 D& y, s3 [' f  II。黃酒爆螺片
  R/ M7 V0 ?2 `" T4 k3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n4 j2 Y  v0 \8 P  u" _- f% P
  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
0 _- v3 r; w  T1 {3 T, D" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ]! U6 V+ U. \6 U5 Q5 G% g
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 X/ T7 l# j
5 R) d) ^3 [1 n2 o* u
  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
) G; z# S0 r; H' r' ?- P  F
7 V. x0 q9 P  g' ~! wtvb now,tvbnow,bttvb  
' ^# U: p/ p0 R) s* O
" }# h" K+ X& F7 q) ^. j8 X' t$ f5.39.217.76  - j0 P5 b5 y4 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 t' l  q3 y8 C# b
  
# u- @/ D, I3 [, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h0 E. T% T0 }! W) [/ y: B# x/ ?  
( i4 H; K- x6 z, S+ D, _, o* j; h( e* p# [- [
  
公仔箱論壇$ Q# L" o' R! Z: U; |& g$ n

; x7 w  C/ j' q1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 g% N" }9 J, y( `
5 K7 r! ]6 N6 c7 z! Wtvb now,tvbnow,bttvb  
9 s) @2 {$ V7 V% d. G
9 b- E) g* Y3 @2 U6 t  
. h6 G; s9 t* F3 p0 l5.39.217.76
" o- N& p2 E2 z+ k! x公仔箱論壇  
' z) ?; `2 [& _- p3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D5 T9 l# [0 A/ \7 K0 Y
  
6:牡蠣兩吃
" U9 `! W. I. Y5 n- h5.39.217.76
2 _1 r1 ^  }0 s9 J) N0 x% U. O5.39.217.76  I。生吃牡蠣公仔箱論壇; j- A# H5 V! n( w# ?' v

8 o; i: [( A, C& C" l4 K公仔箱論壇  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
. y5 e! w) i! Q, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) @5 B! f2 o# U7 T
  II。蒸牡蠣5.39.217.76% I3 i- l% O" |( P

; j% Q4 h: r+ b- ^tvb now,tvbnow,bttvb  材料 :生牡蠣5.39.217.76# k$ u% |- W! p. s" _- m

* \6 a, p$ ?5 c2 T# ^  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒
# \" _3 i: ?* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]! w: ?' S4 e2 Y" k% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" x7 L% O. g4 K" A  o& p
公仔箱論壇- Z7 \0 `1 S( w* k! o" _( g
  4 B7 K, x2 O$ L2 f
公仔箱論壇* M$ f4 G# J# D" k2 X5 i
  公仔箱論壇  f9 T$ M' P  j+ l/ Y. @
5.39.217.765 C, m+ i' f) n% _% Y: A
  
/ A2 [2 V! x. r: f" o公仔箱論壇
& V4 J) T/ O7 V* U$ ]5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb; r5 a* F9 T1 Z5 \7 `

/ m3 q' f% o0 |& u- s% O, c% d5.39.217.76  
! {% t: z! ~6 g+ C2 _: jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! r+ L  |5 U! ?( P
  tvb now,tvbnow,bttvb! t/ V  c2 S2 r' Q' U# p+ P0 {. q
公仔箱論壇; h, s! _9 Z" \: U" f, \
  % E, W5 K5 I. e4 q* d
5.39.217.760 k8 d! a) E9 M
  
. u7 \, u9 x" M4 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" P* h% T( `# V
  公仔箱論壇% Q6 J  U9 L' {% x7 ?6 s  Y6 x
5.39.217.76# J7 a% }* g- M$ q
  
8 h& l, D; v# q公仔箱論壇
9 q2 o/ {7 O; t0 I! o公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 a8 Y7 F8 L4 E8 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* f- k2 o  C  ?
  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
3 T/ ?( |0 `7 v! J+ t* N. ptvb now,tvbnow,bttvb
2 C! F  Q$ P  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。( M' Y( x1 b7 ~, R! n6 y1 k! L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# s: I) a% l" T. ~* J7 H
  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。公仔箱論壇, K( p% p4 O( d0 G: \( x

8 g; j# D& O! E+ d# [$ k公仔箱論壇  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。9 ]/ U" ~$ A2 j2 v
tvb now,tvbnow,bttvb( z+ w: U+ `$ r) _
  
5 r! b8 E: A, D, n5.39.217.768 r2 j9 Q- v1 O
  $ B# P1 Z8 P1 m) c. R

, R. N/ x4 Z: n' n& D" f' n$ q1 p6 [  
+ [% s  |* p* m0 F5 ~9 @
' v  k/ j" U  h$ c公仔箱論壇  5.39.217.76* F( Q# |; }: \7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb: _) `  I) l" Z8 ]" Y
  8:家鄉牡蠣麵線  
4 l- D% C: ^3 u. d公仔箱論壇7 r" L: e* `( F) N4 T# S  a7 B
  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。8 j- L. ~/ m8 E& x( X/ K

8 \8 l3 i, ^9 H) A% n' G  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
4 `  Z, ^2 S3 n; _9 R; y) I/ k
7 M$ d' d/ A! z! D( I  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
1 q( M( W  Y8 g5 d( o7 a3 a公仔箱論壇
+ F" n, V- ]4 n0 a5 w5 o$ `' y  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。7 o( w+ |0 V. s7 l) }- M+ K

7 b2 Z9 ~4 C. {. ]! N6 y- F% [( H5.39.217.76  
+ i  |/ y4 Y3 N* Ztvb now,tvbnow,bttvb
' \0 {" m3 v: a" ^4 r3 k- Ytvb now,tvbnow,bttvb  
) B1 T) L/ z2 K6 w* K+ [tvb now,tvbnow,bttvb
1 F, _% `1 j# E  
  b) A3 d% _# m& o% U3 ^tvb now,tvbnow,bttvb4 a7 K9 i- p3 {% M3 H" v: ]
  5.39.217.76' z9 s8 K: y9 j7 G% q% d: t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' V3 |( r5 M. O8 P
  : b! q/ ~; r$ X( e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& g5 s+ G: @, M/ j
  5.39.217.76" l$ i4 y; ]. @! d6 m

% {4 e, U2 I  k1 ^  V3 Q. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
2 p! ^- o( u1 P1 `tvb now,tvbnow,bttvb/ G. v3 M$ \. L9 i! ?3 [3 e4 r
  tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ h; g# q$ x/ N% L9 }/ u# ?1 B

, N/ t2 n/ j0 J  9:藥材浸蟶子  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U' P& B; C5 y; \% g2 V/ K, G' ~: k$ ?

- }5 N$ b, n  A8 y0 f$ i  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。公仔箱論壇/ |4 r1 A; f: B& ?( s8 E: f; l* H% H
tvb now,tvbnow,bttvb# W: d7 A$ c8 f7 \; c9 E6 o
  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ N- C0 W' x( e
公仔箱論壇% t4 m$ E( s+ |2 c* t
  
4 x) J; ?8 h% R7 {3 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 ]( |. a& k, F& X1 a: i
  
" o2 x5 Z! e) ^1 }
5.39.217.76' n# {1 J9 D% I8 C1 `
  & j  b9 m+ u* G3 z; x6 k; E

7 C  {; b: B7 A公仔箱論壇  
+ z3 P* `7 \  g: C公仔箱論壇* S8 ?6 C4 A5 N% a  Q9 R* ~
  tvb now,tvbnow,bttvb9 i. W: `" }9 N8 U) c  b

1 X3 w/ G- o9 O7 _; K5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E$ W. E% [* D) t# n, }. {' u- }
公仔箱論壇5 G* m  c# v3 x5 r- x/ |
  
8 s' I1 B( x4 }& X8 {6 j2 K公仔箱論壇
. ~: }! Q3 w! T! S5 z$ A& qtvb now,tvbnow,bttvb  6 a- z; g9 W6 I9 k  u4 t) _+ o/ Y
, B# m% e6 Z& U3 W' L7 f. ~
  
1 i  ]5 [+ H( j% C; `4 U/ P公仔箱論壇
: C) V6 t) r3 X$ h7 N: F, A+ ltvb now,tvbnow,bttvb  
10:泡菜海鮮鍋   
* }& `3 S! |5 d0 Q
) |) i3 F" K' a5.39.217.76  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。
1 d! ?4 w+ h. i2 D* P1 F) }- Stvb now,tvbnow,bttvb
) u( W2 ?& @& F  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
4 L% a& W; B* {( ~, I0 w( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  X; [9 X3 p: n/ v* Itvb now,tvbnow,bttvb  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
) Z! z5 `' b5 w1 |% [2 F& k6 _& A3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; O3 w/ P0 t" G8 o* s- n% |
  7 n4 z) n- J" {1 k" R7 h4 U# @) P
公仔箱論壇$ L0 j, X( C, f, Q2 X' o7 V
  

; n! N9 N! V% N1 }% B# e5.39.217.76
& ^2 w% w$ O/ V& q5.39.217.76  公仔箱論壇% q. y. Q2 D5 g9 J0 r
公仔箱論壇! I( H# z+ L7 Y- P8 r
  3 V! K0 @1 H- S% e# R
% W* |5 N! F6 \( ]3 [1 J7 ?! M
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 f* ]* }2 b- s* o) H4 z
5.39.217.76/ b# S' z7 @) w. [; j3 W+ r
  
: {' M7 i- [- w& [/ z4 d; |% z3 Z! O
  
& j" U' J/ Q2 H  W" H% ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& V, `/ x# q6 F6 F: \5 a6 O
  公仔箱論壇, u0 `* D. l  X& X# F: c

; S( [( i: U1 N  
9 a* G/ I3 n  z6 ]+ w
4 ]% C, q$ I/ r, B/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   公仔箱論壇* b/ C6 J% |" G! v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 o; R+ ?9 M- M: I; k5 A
  I。酥蝦餅 :公仔箱論壇- _$ N- K5 d4 [& Y8 A0 M* r
公仔箱論壇. r$ s& r! ~* o" y$ ]# o; k
  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 u; A8 e4 V8 a( M6 C1 N) s+ R

2 n! m( Z& @+ G/ P  V6 ^% `tvb now,tvbnow,bttvb  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。
) R" A" b. L* C+ E: _& c* z+ a  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 e' n" j) J, V7 k0 H' }
  II。蜜汁燒蠔 :
  y# e8 |" N- x" o, w
) E! z4 l% p) M公仔箱論壇  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。5.39.217.76. E' s) j! H$ N2 j' C; g
公仔箱論壇- V# B, G2 e$ g' Q7 l
  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 H/ e1 r, U- g

7 p7 Q$ M$ P* Y4 o* l7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
& U4 |" e" [4 @& n4 m公仔箱論壇
$ N4 F( ?1 |9 Q8 ]$ d4 _9 n) b7 |  
" z9 m3 c1 I" _+ @5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. y; }' D) a& _* M+ z  I
  公仔箱論壇7 C1 i( C  x+ u/ h' b

" W9 f1 _' v, w* v) Z5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ D0 o. Y( L& c4 h0 ]

& e! ^% `( C( a& I! m) F5 D+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb. j/ c$ S* r  I8 q* M

+ a8 |  e9 m2 Q( A8 S" c- D公仔箱論壇    p5 }1 ]: I. _! A2 F
6 W* f. i4 P$ w
  公仔箱論壇+ C: @. [2 _  l2 T; @" {. ?7 A
  W0 ~6 c) S7 I# P
  公仔箱論壇8 E( T- |0 t# r

1 Y. e) S9 K1 W8 m, G1 j公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 }2 x* r1 Q% {: g2 h0 E

5 g1 V$ G$ Q7 ]$ d" a公仔箱論壇  
3 o% m) r9 T+ j& H
1 v+ X, J( M3 m- F5.39.217.76  
* O0 x/ W' `* r8 D) J) _+ w4 R. x
/ n" ]# v+ M; M公仔箱論壇  12:蝦膠鑲鮮菇  + D- ?# u  S( C3 i5 j" G! }( R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?0 d8 M; v: X7 N
  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
" N" ]0 S! d: k: n; e
0 c+ t+ T; i# R6 O2 @, l! htvb now,tvbnow,bttvb  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。
* o7 w8 T2 s# F/ k2 Y0 I
% C) T- |$ `! utvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。公仔箱論壇/ P3 u, b# {8 U; e$ U

. u% C- l9 s+ s6 }& D  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
7 X2 u) h! Z: z. g9 T6 V1 k公仔箱論壇
- q9 p5 F7 e# n$ k2 ^4 a" Ptvb now,tvbnow,bttvb  " [: |9 J8 H7 I
5.39.217.76- N; |% C6 a; K% m
  
9 s: q1 Y" {/ X  [+ |& H9 {6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ K; G4 D2 D/ j7 V& k0 _
  
/ W* `6 e  t/ i. o5 {" t: U1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w( ]/ r( b; b, ?, g# d
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# @, \- Z" a9 p6 Z

6 T/ r+ k. S% Y: f6 X  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 `! B! h# @. V( btvb now,tvbnow,bttvb
) W% T+ ]" v* b% O' a7 Qtvb now,tvbnow,bttvb  
2 @3 G( p! F# E5.39.217.765.39.217.760 C0 f' T$ r+ r/ t4 Y4 ^9 {
  2 g0 @4 a3 y& t- D# O" g* j' h

% r; w# }) @. u* |; }公仔箱論壇  
8 }2 y$ P- T$ y. b/ I' n# X4 c

( f; y% l0 U! g( C2 ~# R3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  / H: w; i9 o# D, i. g; q! L

0 m; d1 q2 v+ F) C- l; }9 c5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- e! n. H- s4 q

3 a8 l7 p& c5 C2 Y6 T  13:香煎帶魚   
: S) M/ Y8 g  V8 x: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" C& e- M" I3 K* V( m- M8 S8 n4 A1 h* D
  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%

% L" @' B5 d" j4 M* x/ z
6 h# i" E  g% O( r, C5 Y, M公仔箱論壇
  
& c* j) T- b( ?2 m! q7 r2 M; i0 I+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! L6 p# M2 }3 c% S
  
5 U9 o0 N5 M" M0 h2 O2 z' `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 |, P; R( g) |2 ]" K% Y+ C  x. ~
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 D+ r1 O1 l  D
4 D# C: z* q; }$ i: A8 E
  
' `7 l/ s; t2 e) m! B
0 E3 {& |; v* z% Q  
! t3 ]/ f: U9 H2 M  n, E' I5 I$ v公仔箱論壇
) T4 c4 T! h( g, J  
$ j8 e2 W, d& U* E! r+ y4 Z$ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ p# e: S+ M, ]0 Q. y9 W
  5.39.217.76- s  V2 A) O( s# J8 O0 w4 p5 {3 n

; x6 ?7 u% n- c; M7 _7 i* q公仔箱論壇  14:章魚菇菌炒年糕  ; @3 g8 E$ K- g* ~" K$ Z3 u8 K. z
5.39.217.764 v7 C) B+ }) j# k
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
* M! }( b4 N; g8 F6 h$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X5 t( v2 N* y9 M4 P2 h
  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb. R. {% T( i+ R: a
& M! U0 c( s3 s7 d; i
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
  a; N) e, D' x) ^8 K! Htvb now,tvbnow,bttvb. V8 R) v# J  N. D( T7 ]1 r
  0 B/ u" p. ?2 Z) _) w/ D
公仔箱論壇( a% ^5 F& \5 J2 W5 c
  ' o/ Z+ F( L7 |

( ?" G! {, n6 _3 R( H3 P- p3 L& s. [$ B  % L1 A9 ^4 j' i& n

1 a  O$ ]4 ?7 D, E( T6 h  tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 i; u( j) W7 E0 s, l0 g
) M( Z: X; s4 p$ G8 p" w  g9 _8 Q
  5.39.217.76+ y5 n! K$ v9 v# J

7 `$ m/ S$ ?9 D; Z6 o  S4 J# [5.39.217.76  
; b1 r3 e* ]3 I( p/ T- t/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 x# B+ U+ E/ }/ p3 m! ~9 n& ]4 g% i
  
9 X2 |0 {( j4 @9 L2 E% O+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l9 |0 M% B4 i: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  15:黃魚紫菜豆腐羹   + f& `9 t$ b: A, h% z! x& G

1 a* N6 f. `$ S, r( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 U: M/ ]1 o4 Q
5.39.217.763 H, `7 x  N2 d2 c
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。% c$ n% x; s- q# C6 F& g' m

, n3 @+ i, v( D) [) B( h4 y  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 R3 x# F! q& I- x

% E& G. g$ m( d  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
% g" K3 N. m4 F) `9 t% Ktvb now,tvbnow,bttvb
* ?8 r9 n/ D: x7 B( U  
+ i0 u: K9 U6 r8 i2 b  y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 R& i* Z6 C9 ~
  
8 k, i9 A. E1 J4 V3 I6 n公仔箱論壇
+ Y) ], r; u( ]公仔箱論壇  
* V6 D* z4 K5 h6 J7 c; wtvb now,tvbnow,bttvb
" g' m7 Y4 \3 e# }  5.39.217.763 X0 A3 ^/ l; n! g5 ?

: a: l( x  r& o5 R  xtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 S; C. _9 `% _
' k9 m5 ]! D# u, q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A# [% A+ A6 H* n, U1 X
tvb now,tvbnow,bttvb, I" |+ i, F- D" u- ]& U" u
  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 z4 \1 y: v2 y, S
- N: F6 ]( ~% I7 X  ?0 C
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  tvb now,tvbnow,bttvb" p! I( a' `+ H/ i) z5 H
0 N/ l5 _4 |$ K* z3 H/ Q
  I。黃魚蟹腿麵線糊 :4 B& J1 Y; K% c# _7 T! m7 y" n

& m7 B9 t7 s2 S- t0 v  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 L) A, q4 Y

' K4 B+ x/ a* [5 b  O; }/ e) n) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
7 p0 u+ V! i/ [% L) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C8 o! m( ~  N8 \# _8 z
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
2 j( N5 Y+ r$ p6 W; E( b9 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v! q& M4 `3 e. c5 Z
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。公仔箱論壇! H  k8 T5 L3 a! g( F, h$ t* X6 }

! b/ M9 W- M6 N6 t5 k  II。黃魚炒鴨蛋 :tvb now,tvbnow,bttvb- }6 u& `8 c0 b

5 k8 v6 w& L3 g6 N6 Y5.39.217.76  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。公仔箱論壇- |) Z+ Z, Z2 c1 a, g

* K+ C1 r: k9 V. C; u; I# x5.39.217.76  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
; E8 [% d1 _" j: [; y7 j公仔箱論壇
* c( }7 g4 E0 Z! T7 x5.39.217.76  
; @8 i$ o6 o* L5 I8 N9 p
/ Z: G/ `1 K+ j7 i6 F' R3 G+ p" a  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* N4 l# q; C$ a
公仔箱論壇' D9 p3 C7 E; R/ D4 |0 W' e2 B
  
/ o. w0 E3 i( L3 G4 g$ \; r# V5 xtvb now,tvbnow,bttvb
# j8 o) a: \# U; R0 A# |8 O& A  
5.39.217.769 `; |' H# p" U- W

! H' G; s7 A- _9 t; ]  P7 T6 @
  
: c  H; f6 M8 j! L) {" s: v$ a公仔箱論壇* E- v8 _8 h/ Z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~9 m; W' m1 |1 |9 K8 {) D

1 n2 c+ u% \6 O, Ltvb now,tvbnow,bttvb  4 P$ J" L& T7 x# r/ `. g) v

! S; X. f5 N' }1 p$ H* d. B$ J4 C# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: L8 Q8 }  M# `, C) _( F2 x1 I+ m' E! r4 q
  ) m1 Y# ?7 f) j" n- ]6 Q

/ X$ k5 I8 l6 K0 B4 _( t' R2 W2 Z  
) j4 I/ g! v! k# I" b# W  O5 }
" h1 s% J. J" M) S5.39.217.76  ' }- o5 c! V2 {$ I+ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C& f. U3 l; _* W$ v
  
' |9 K0 Z. l3 c$ s& _, k1 Btvb now,tvbnow,bttvb
, l* d8 A4 z, X, X5.39.217.76  
# c1 {8 d- b# d7 q* Y8 J  f公仔箱論壇
; P  l4 D. D0 f( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  17:清蒸毛蟹   
) x8 w* M( k  d
( L1 c$ h+ ]  ]) U5 T, R  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A7 e  ~: [9 A( O+ g6 B1 K$ ^
5.39.217.76, c  h, k6 e. _2 a& s% g6 {
  4 W, {# _: n- n1 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% @2 ~! m2 L1 z0 c3 M8 c1 T
  tvb now,tvbnow,bttvb# Y  G* o9 n3 m" k* U9 \+ }- Z; W5 f
tvb now,tvbnow,bttvb; a9 g+ B; U/ g/ A, `) S9 b
  
) \5 e0 G  z( A& r8 ?9 W公仔箱論壇
& z5 Y3 m% h0 P: @* H  公仔箱論壇" U, M; J2 b9 t- {+ R8 C

* [9 G+ h0 K- }: ?# l; e7 g1 \tvb now,tvbnow,bttvb  
5 m& k0 K# y! D2 `, O0 X$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q' z. X; o, }. Q9 _, C; u5 d5.39.217.76  & x; L4 l( `. E6 u- ~

8 \5 H3 J+ C# v4 M. D公仔箱論壇  
, {4 v9 l( a. j# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* O2 D8 Y! ?8 C! l( Z" J) t7 O
  
3 F8 j6 G7 ^4 u* V& S. R公仔箱論壇
( {! o! K  G% Q% g" r7 \" O公仔箱論壇  9 e! V% x8 x- Q4 t; B1 M0 h2 D
公仔箱論壇3 H* A5 U; B: _" H
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- u. I' V; t6 ~3 R- t1 ?4 D" Z/ C

) R3 q: `5 A* T8 m- D% G* gtvb now,tvbnow,bttvb  18:蟹黃豆腐羹  
% v- ^4 |2 l. W2 y/ ]公仔箱論壇
1 Q. N: n# t3 Q- l5 _% ^公仔箱論壇  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。3 S2 c2 v7 y( t% J4 D% i
1 l$ t2 F, \3 J+ n5 t* Z
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
4 v; |: T1 N+ z9 E, k6 w* Z# p' N4 y/ _+ @& K' T
  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕" r+ F) h! l1 n1 W, B+ x

* d) P% g9 Q' R! _% q* B* Q. D# N5.39.217.76  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
( R; W7 j  {0 P! x6 e5.39.217.76
3 ~& W2 Y& A" {$ M. }, `: Z  6 C: l3 `% @9 u/ |, ~$ m1 N

& y+ U1 J$ \' D6 u/ G+ s7 a  
" B7 f$ C& H) @% W( C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t9 v+ }3 p6 {1 u  z% C
  
; A1 e/ S- X% p6 N  l5 u8 Z" F公仔箱論壇
' P' o3 b  G$ O: }9 H, w4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P% O1 W$ }' u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 i3 _0 Q$ n) T  i
  
- W" D; z) s( o3 ], P% H9 L4 I
* P. ]6 S, c% o
  
% C. W* @8 o$ z, r- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( W$ N- M9 ]# V4 k$ Q. V" U
  公仔箱論壇' d8 o7 ^5 l3 h/ Y4 N8 h9 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X1 `. ^  d) E" }% `' A
    q- c; i+ d9 a; [) v
8 V2 E0 S! n5 e8 M
  
- m- Z$ @+ k4 ^2 U. V. z. D. ^5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]6 \  c! F3 r2 g- `# l, R公仔箱論壇  
9 Q1 f- B( F' H' F$ f  @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, G0 F8 o) j6 ^5 Q9 {4 x
  
. O9 O7 w0 J0 V2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& k  I6 [. y7 ]9 K
  
: B7 N% d- U# R4 {$ c* |. q0 @2 \" l$ E# s+ C9 C" d2 s3 h# C1 N
  19:白灼小章魚/海螺  
; E1 n! D7 T  p3 l  B" `" p' j5.39.217.76
# J3 V' m0 f( y3 G- F! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。
  `6 z4 n3 z9 j+ G) c/ E
# g  u# W, x" {# [; i' B" n! Z5.39.217.76  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
) m9 v; B" u' h% i% _* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U: n3 B! [3 v" f% y9 l: R5.39.217.76  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
9 B: [' n% [6 [& ?; a  gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" J7 r& O7 X- q/ Y( j
  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!公仔箱論壇( {( W7 H) D8 M0 o, h8 }- ~$ e9 V
. o5 l! Q" a3 p; h& D( R" G
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!公仔箱論壇* U( |8 {* I7 K8 e9 c' ]
# E+ n, G" c( D) D  I. }$ X
  . F+ E5 ]) x7 ~8 F! f

0 ^5 z0 f, B9 C5.39.217.76  
8 \, b. {5 l. `# B, A  [* o$ M
& B7 f2 m) {% z4 C# |, otvb now,tvbnow,bttvb  $ f7 F4 X0 I8 [# W

5 \. a* P# v: K7 N  

8 |0 @* i* t: H- g, `: W% m5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, F6 |( V8 }* p, J& \9 {
  + f( @. o; z% N! ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ w. m. h4 v: f- P) K2 R$ ^
  
# b1 s" |2 r: e! m7 J' g6 Z" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Y7 m) t# e, L' a4 }
  5.39.217.76- ]) q; Y! Q" ^+ a3 i' k" J  W

; U( {% R. ^9 r0 G/ D( ^$ k1 |; A5.39.217.76  
) \, H- A7 q& W) A# p4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g0 J/ k4 `& a' L6 S7 P$ F" d+ S1 H5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb& b5 ^& U/ Q$ k( E# g+ i

9 E" q- t( P/ B9 R公仔箱論壇  公仔箱論壇7 E- V- l  Q' |9 x& V, r

. L7 j" P- o0 U" M  9 U( R* `. ?# b  A
5.39.217.764 M! Y; ^2 t) [( i1 l8 e1 d
  20:海鮮疙瘩   
3 ~! _% V% B7 R6 o- x3 {: d; W; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! g1 Z9 f4 C9 _9 ^- F
  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
+ B6 \) i! M, D7 U3 L5.39.217.76
: f# I7 F  @" J0 L7 K! p  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。) H) n5 g% f" A; `4 f

3 v6 s4 |$ ?! T' c  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
" \+ j7 g* r8 L' N! c5 Z+ d# _
% R" b+ ?! E9 x  ?! u* c) f  & P0 m2 L1 _  }" T$ W

8 g) K; ~( [0 d. y# a) p5.39.217.76  

8 W9 E) g( u0 \: B. `/ k# l( L' Q4 d2 r; H7 ]  P+ ]
  6 b$ M0 v7 M+ \% X% i
tvb now,tvbnow,bttvb1 i* L0 E' z! M7 F$ I% b9 u
  
: l0 z- P0 d. K% @. F2 k
9 I# g# R2 D2 D" T' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; g: w2 w. v7 u6 Z' `

3 c4 z2 g2 {: |9 h" C. F, E& Xtvb now,tvbnow,bttvb  
) l1 X; w0 h1 a* C0 J" b/ @! r1 W
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 y3 `! L8 ]

- w2 @, \$ H  W公仔箱論壇  
. T# U8 B2 z4 K5 h  o
4 _7 d/ M+ a9 o0 v6 H  * X" l7 n" g( D3 |# I# l7 D

$ b- Q$ W0 P' E) s- W公仔箱論壇  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表