[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份5.39.217.76+ [2 }! Q6 e+ A( L9 K+ B& L
　
* P: G' ~2 M& C: K$ `% z1 {: u5.39.217.76材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。, s' Y% a. t; I2 t6 k& T: y
　
, @# b; x8 R9 |$ Y  h1 D, G3 b* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。公仔箱論壇. ~, R) p2 ~, ?/ O+ L, K; ^4 ^
　
( V# S- |* o/ F8 Y+ R) Q+ T5.39.217.76
* j) p7 _- A8 g# x8 M6 ctvb now,tvbnow,bttvb作法：9 a% g" D% p3 ~0 L4 _) ~( {* t
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。% j6 x4 T- \' D: H2 v7 T
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
$ L/ l  j) a0 ^" G  W, w6 y公仔箱論壇3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
3 }! }: ]1 `1 y8 x& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　5.39.217.76& ^5 Z/ o7 f+ a0 o6 a

( q# I4 k( T# F3 t食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。