在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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# g/ O5 h0 f* W7 E6 o5.39.217.76經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，公仔箱論壇 W, w4 {6 S% Q/ w6 L7 A9 L
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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' Y9 v) Z9 u: D0 Y& m9 T) t我們用量化的方式來形容︰
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W" H b+ X6 Y, A如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，公仔箱論壇& ]# u( B5 F$ i
$ p6 q4 o) Z/ @- Ztvb now,tvbnow,bttvb方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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5 A% e, V* l/ }" k: T% c透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。
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! W3 e4 `/ v) S+ l, n朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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