在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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" Z; d, M/ E2 ? Z* x! Ptvb now,tvbnow,bttvb然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。tvb now,tvbnow,bttvb; y% A: E# G' b, {" x- }
0 W9 Y) M; ~ F `( S5 l5.39.217.76經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，
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- I$ P3 C0 ?2 e: ?1 {5.39.217.76更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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9 n8 f2 a7 B; a. f; i我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。5.39.217.76$ H! M/ v8 ]) d2 @
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，tvb now,tvbnow,bttvb, S7 j( k8 n8 x( x1 l
1 H |" R% C, U' H/ t W" rtvb now,tvbnow,bttvb方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。tvb now,tvbnow,bttvb- [' I4 Y) c1 x# v1 y+ j; L h
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。
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5 ?, a4 ^$ W$ V6 ?朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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