在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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: M2 ^" \. N \ M0 _2 b經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。5.39.217.762 F0 R8 G' O3 J, Z
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，公仔箱論壇! m0 Y0 | Q4 P
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。公仔箱論壇" {) m2 B, O# |9 [# P# H7 |
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我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。6 X6 y9 ]( I4 X+ A h
0 A6 ]# @" c3 g; ^' T5 Y7 U人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。公仔箱論壇0 l. d/ N. o& B n2 V* c8 m& h
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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