最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。公仔箱論壇" `7 z& D$ a3 u% |8 m2 u- [
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) ~% J' S5 @2 a. \公仔箱論壇適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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7 H# r, v+ r7 {以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。5.39.217.76/ c7 f5 S) ^; R, C
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, V4 @* I) v4 b4 ~2 ]* _中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！* @% r8 O G: x+ ^3 J3 V' k
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1 L7 }: V# o4 ~; qtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。5.39.217.762 G+ L. Y: H1 U% M5 l4 L
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, C. u1 z* f/ @4 n0 q公仔箱論壇3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
6 ^6 I' m5 Z: g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @: B( Y9 {+ W1 b3 ?# U8 s9 f( e
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。5.39.217.760 A0 H; L) R% a: K7 u% ~; T
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。tvb now,tvbnow,bttvb) M$ u+ z* m- i$ s4 P5 W; W
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。5 d% @4 S2 I6 S1 D( x/ H) G: z
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。0 F5 k7 U$ w& v9 m8 s+ Y6 U
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. F J& L: B; d0 S10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。5.39.217.766 _4 ]- s% i8 [* G. X3 K2 X1 E
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# z, U' p# l, d% g* f- l& N8 o) E5.39.217.76（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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