最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。4 m" q6 i2 O4 C% j/ I' |" c
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T( r5 \+ Z& k3 P公仔箱論壇適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。tvb now,tvbnow,bttvb. S R% O& o# _% C6 e. h6 P
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！. A4 \8 H% G9 J% _; }! Z
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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$ Q( `' B1 M# V& K( @2 f2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。公仔箱論壇: t( `+ U2 s7 g/ C7 _
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; F: h- A& Z% _1 E3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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8 i" H4 N' G4 Q) l: g6 `& C, b2 Z) t5.39.217.764.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。( P8 _# f# F! L, v5 L8 W
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) V! @5 n) y5 h$ M2 ]2 l; u" C. ?, P2 F, r5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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' F2 a2 U. @6 K+ u l# [. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [" Z* H. n5 H, D6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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3 |, a! Z# @" z$ _% B2 z2 F公仔箱論壇7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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# k" W7 n2 \- d+ ~. Q( ~( Itvb now,tvbnow,bttvb9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。公仔箱論壇; V; F& g, S" h1 D2 ] [9 r
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3 j% e/ y& E" y5.39.217.7610.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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