最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。5.39.217.76$ p+ K8 z" o1 M' q6 `7 a- [
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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/ q/ G$ l2 s6 k- R7 N, i- u公仔箱論壇以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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! A7 S9 }! j* ^- P9 |1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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% C) j$ X: d7 y# y! ?; N1 S3 f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。" L& K8 K2 G& A2 W# i, ^
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$ i/ }9 v+ U5 M+ o( n9 S% i# G5 V3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。. |) w- c; ]# j% L C! y- c
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' ?7 q- ?+ X( |$ v# Jtvb now,tvbnow,bttvb4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。5.39.217.767 V I7 w$ ^5 S8 Y' o$ z* M9 W
4 {( S" _: i' K. r. i" C* j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B) t9 b! A# G. K4 \6 @
5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。& p x, i: `) C Z* F
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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% S( X; z7 a5 D' z. u5.39.217.767.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。公仔箱論壇( B: y" E( n. _# X2 U
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。7 e6 g5 }+ q- j" l% G& v; u
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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/ M3 t& w: [7 j* U# f/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。tvb now,tvbnow,bttvb. |# Z2 q, I9 m( Q6 |6 m: E
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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