醫生，我有問題：
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) P% `* t, Y c X7 j7 l: J一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) e1 q3 h# j$ t! T
# h5 i% A+ ^$ f$ A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有那些狀況？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, M$ n# T! g, ^4 ^
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定義：tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 w& W' m4 C' o; p
. T4 c1 {! U, c: X9 ?5.39.217.76當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
$ F8 ]8 H6 x( X1 H3 t1 btvb now,tvbnow,bttvb感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並& B% p2 E9 a! ^. O4 w# u. m) h# f
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
) ]9 i% ]! U( b$ r+ ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，只要排便沒有困難或不適即可。
& l+ w9 @. V. g0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z o) F4 b8 d3 c* e0 i6 {
臨床表現：* U) x* n) c: T. e
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐公仔箱論壇+ R* H. i9 K* Y9 W- Q/ R
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
* C4 G3 j1 ?9 a5.39.217.76肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。$ v( m" O: E( S% H
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造成原因：+ X' R% I# g/ r. |7 {
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食公仔箱論壇# {% _2 n6 n' j4 Y
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或2 u8 H: ]: @4 z- [! c
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以4 ?' b; p4 N W6 q" Q
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，; w* y, J) e6 n5 d: J9 F8 Q. i2 n
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公5.39.217.76' r* t2 ~: e5 A, s
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; T9 w. q9 D5 O. A
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要怎麼預防才好?9 Y5 J; D5 Y# a, r0 g* b
0 h3 z, _6 k: r1 {5.39.217.761.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食tvb now,tvbnow,bttvb" _8 m0 r0 D( O$ {
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
0 V/ k1 q7 x( v3 i( u3 \# g- X9 ltvb now,tvbnow,bttvb 吃過多甜食或油脂食物。公仔箱論壇3 g0 ]6 m/ x- E3 k2 F4 N
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
! c! Q- p) _* z l9 D. O 一定要攝取充分液體。
3 H2 \/ V, E: K/ [. ztvb now,tvbnow,bttvb3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
8 X7 \7 x2 m+ p9 V8 N1 itvb now,tvbnow,bttvb4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨/ n6 E7 W. ?! P) C8 z; k0 w
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ x. ^* O) _8 x
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。tvb now,tvbnow,bttvb4 s* Z d/ `* w% _0 C& u
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
3 j$ W. O( d; G( u$ \, {5.39.217.76 硬而不易排解。
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% _7 e5 @+ U. m( a E2 y! E k) L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該怎樣照護自己?$ ]: e2 Z& t; m2 D {9 V0 c
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的% h: U! C6 i- Q% H& [ W
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W k/ G: H3 _
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 s( I9 I, i1 y
幼兒排便。公仔箱論壇8 K# P! G8 u7 ~' l
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？
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8 c/ l$ K1 E5 w3 m: F; C; H7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生( C- t$ Z5 o, w2 S0 b! a' U) @
的時候。公仔箱論壇' h/ h/ `, I! q
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
1 M% ]( _9 A7 g: ]$ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持公仔箱論壇9 [) ]" ~1 A% W- C1 |% ~* j4 X
續超過2、3天。
; u- n0 q l4 z) C. \公仔箱論壇4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。公仔箱論壇) P+ t, J0 }& o$ R
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。5.39.217.76) h# o5 E$ n) D4 q0 Q
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。公仔箱論壇* }1 n9 ?% T1 x
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。tvb now,tvbnow,bttvb. a% f* T( i4 W
. o* }, _' a6 ?公仔箱論壇gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
7 W1 {( P7 D* E1 k- S) K! o| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* t0 u. m# a$ M2 \4 d6 ]; p
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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