0 M8 D/ @7 J: a* gtvb now,tvbnow,bttvb材 料】
% G2 D( }' |& b! O公仔箱論壇花枝片 100公克 ; R+ Q8 ]/ K# P$ R! b$ s$ S# o
蝦仁 100公克
+ z% Z4 d7 Y8 S1 ftvb now,tvbnow,bttvb海參片 100公克
. `# s; K3 _: ^ Z6 l公仔箱論壇碗豆莢 30公克
w, ]3 {8 x" H% k n% z5.39.217.76紅蘿蔔片 30公克
2 J6 E* W( Z/ x S: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克 . \ ?! Q) U; |0 ^( a& f9 G
辣椒片 20公克
7 Q/ X! b1 K" i2 X0 ] Y0 a蒜末 20公克
% S4 Z3 J$ Q' j7 W1 H5 ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 2大匙
) ]8 d- ]% _' H5 h, y& N8 h7 Y5.39.217.76【調味料】
! p9 V& ]7 k0 `/ U鹽 1/2小匙 ' ^3 \5 g! L1 F, d6 e3 ^/ q
雞精粉 1/2小匙
# x; |$ `( Y" e) I! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
$ p( i1 o7 ]" c) d& P5.39.217.76米酒 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 W, R6 ]! G! x$ [' C- e
白醋 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# o0 g% M+ i3 ~6 X
水 60cc
1 T" l4 w% p' r1 d5.39.217.76太白粉水 適量
1 M$ R, |9 ? j8 \$ l( N6 } |7 K& H公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.761 Z( \- x% `+ Y4 Q4 T' z8 s
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。- ?- u, ? J2 Y+ r! }
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
0 a8 Q+ P) M3 x7 }1 T3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y& o3 P9 \9 v3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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